<p class="ql-block">小區(qū)里有一個(gè)老年人聊吧，老年人在天氣好的時(shí)候都會(huì)出來，坐在樹蔭地里，然后你一言我一語地聊天。</p><p class="ql-block">最近，老王引起了大家的注意。因?yàn)樗倫壅f大新聞，但是每次他起了一個(gè)頭后就說不下去了。比如他說以色列和伊朗打起來了，中東戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí)了，然后大家就說：你接著說呀！可是老王卻說，哎呀，后面我想不起來了，忘了是怎么回事了！于是大家一頓哄笑。</p> <p class="ql-block">這一天，老張也來聊天，他過去呢是精神科的大夫，現(xiàn)在退休了。他就問了王大爺一些情況，然后他說：你呀，趕快到醫(yī)院去看看大夫吧。我看你現(xiàn)在這個(gè)情況，很像是信息中毒了！</p><p class="ql-block">??？我信息中毒了！怎么回事??？老王趕緊問。</p><p class="ql-block">所謂信息中毒啊，張大夫說，不是吃了毒藥那種中毒，而是說你看手機(jī)太多了，你的注意力都被亂七八糟的信息給占據(jù)了。于是你的大腦啊現(xiàn)在就不轉(zhuǎn)了，你就很難去記住什么事。醫(yī)學(xué)上有研究發(fā)現(xiàn)，看手機(jī)成癮，會(huì)讓你大腦中的海馬體逐漸縮小，記憶神經(jīng)元減少。所以你越沉迷手機(jī)，信息中毒就越深，最后很可能性情偏執(zhí)，也就是掉進(jìn)信息繭房再跳不出來了。這是現(xiàn)在老年人很普遍的一個(gè)癥狀。所以，現(xiàn)在他們都需要信息排毒。</p><p class="ql-block">老王趕緊說：啊，還有信息排毒這么一說？那怎么排呢？</p><p class="ql-block">張大夫說，信息排毒就是說你每天要有一段時(shí)間把手機(jī)停掉，要讓自己什么都不看，讓自己回到過去沒有手機(jī)的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候你就可以讓精神恢復(fù)，大腦就回到你過去的正常思維狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">想想你過去上班時(shí)，你有假期就會(huì)到鄉(xiāng)村或者海邊去玩，好好放松一下。過了兩三天回來后，就會(huì)感到精神煥發(fā)，工作也更加有效率了?，F(xiàn)在你也是這種情況，你要是能把手機(jī)關(guān)一個(gè)星期，什么都不看，那等你再打開的時(shí)候，你一定會(huì)感覺到你的精神比過去好了很多，記性也恢復(fù)了，對(duì)事情也會(huì)考慮了。這就說明你排毒成功啦！</p>