<p class="ql-block"> 春夏秋冬,四季輪回,光陰荏苒,時不可追。從幼年少年,到青年壯年,生命的四季走進(jìn)老年,是人生不可抗拒的自然規(guī)律。然而,生活是一面鏡子。對于已經(jīng)步入夕陽之旅的退休一族而言,去時已多,來日不長,年紀(jì)多大并不重要,看起來像幾歲才最重要。想要過上美好的生活,就應(yīng)該先讓生活看到美好的自己,有一個生機(jī)勃勃、清新鮮活的心態(tài)。</p> <p class="ql-block">新鮮,代表著生命、希望和健康;陳腐,意味著衰敗、破滅和疾患。俚語常說“隔夜飯少吃”,“寧吃鮮杏一口,不吃爛桃一筐”,講的就是這個道理。</p><p class="ql-block"> 步入老年,生理老化,機(jī)能衰減,是難以逾越的客觀存在。要保鮮心態(tài),首先要經(jīng)常給自己的內(nèi)心世界,拂去濁塵,清潔保養(yǎng),摒棄“老氣橫秋”,拒絕“倚老賣老“,讓自己的精神世界保持源源不斷的強(qiáng)大動力。有人剛剛退休,就有可能“車到碼頭人到站”,“黃土已埋半截身”的頹廢心理,抱著“過一天算一天少一天”的心態(tài)。失去了希望和理想,沒有了精氣神,生活的快樂不快樂只有自己咂味,在眾人眼里則成了活脫脫的“人間古董”。而東坡居士,垂老之年被貶海南,卻還高呼“九死南荒吾不恨,茲游奇絕冠平生”,吃生蠔、釀美酒,還炮制出了“東坡肉”的美味佳肴,活成了北宋第一樂天派;陸放翁八十歲時,仍寫下“僵臥孤村不自哀,尚思為國戍輪臺”的豪邁詩句;魏武帝則有膾炙人口的“老驥伏櫪,志在千里”的詞章而流芳于世。這一切都說明,歲月可以衰老容顏,但卻不能滄桑驛動不己的青春心態(tài)。先賢并非追而不及,“心中有佛,人人皆佛”。“哀莫大于心死”,心態(tài)保鮮,先得把“破罐子破摔”的頹廢氣扔進(jìn)垃圾桶——罐子破了,正好種花;皺紋多了,權(quán)當(dāng)勛章!有了不服老的心態(tài),白發(fā)舞成雪浪花,老夫亦發(fā)少年狂,填一闕“赤壁懷古,大江東去”!</p> <p class="ql-block">保鮮心態(tài)的第二招,即是遠(yuǎn)離“井蛙觀天”,做個“夕陽探險家”。人們的知識和精神世界,都是后天而來的。書本、學(xué)堂固然是基礎(chǔ),必不可少。然而,“書本得來終覺淺,萬般真知須力行”,行千里路,方能破萬卷書。 觀念僵化如枯木,固步自封陷囹圄。有的人退休后,蝸居斗室,劃地為牢,守著電視當(dāng)“世界觀察員”,看人間如看玻璃缸里的金魚。有道是,窩在自己的家里,家就是自己的全部世界;走出家門,世界就是自己的家。如今,高速路穿山越澗,高鐵網(wǎng)四通八達(dá),航空網(wǎng)遍布五洲,說走就走,簡約如一,不需要理由自縛裹足。見多則識廣,識廣可換腦。不一樣的風(fēng)光無限,不一樣的風(fēng)土人情,就會有不一樣的親身體驗(yàn),豐富眼界,開闊胸襟,有滋有味,五彩斑斕。更何況趕上了好時代,手機(jī)能學(xué)攝影,廣場能跳探戈,抖音能當(dāng)詩人,AI能當(dāng)萬能老師,人工智能遍地開花,高科技日新月異,迅猛發(fā)展,目不暇接,要求每個人都要跟上時代的步伐,否則就會被邊緣化或淘汰,再也沒有自信和快樂而言?;蛳窭夏鸽u伸開翅膀護(hù)著小雞,守著孫子和老屋,是一種生活;或?qū)W徐霞客走遍大江南北,飽覽山岳湖海,也是一種生活。有什么樣的心態(tài),就會有什么樣的生活,全在于自己如何選擇。當(dāng)年遭遇貶謫二十三年的劉禹錫,吟唱出了“沉舟側(cè)畔千帆過病樹前頭萬木春”的詩句,依然充滿了對勃勃生機(jī)的無限向往。而年逾九秩的齊白石老人,還嚷嚷出了“不教一日閑過”的“衰年活法”,成為世人稱道的智者。思路決定出路。心態(tài)決定未來。縐紋難以抹去,長壽全靠自助。別再糾結(jié)“夕陽無限好,只是近黃昏”的無奈,也別沉溺“房子、票子、孫子”的糾結(jié),有了心態(tài)的保鮮,夕陽若敢昂首走,滿天云霞皆作陪! </p> <p class="ql-block"> 保鮮心態(tài)第三招,揣著“十萬個為什么”,甘當(dāng)“銀發(fā)小學(xué)生”。人生離不開學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚。在這個快節(jié)奏的時代,雖然已是夕陽之行,但仍要接納變化,擁抱未知。生活充滿變數(shù),與其抗拒變化,不如學(xué)會接納。每一次變化都是一次成長的機(jī)會,擁抱未知,才能發(fā)現(xiàn)更多可能性。要做到心態(tài)保鮮,就要保持一顆童心和好奇心,持續(xù)學(xué)習(xí),謂之曰“活到老學(xué)到老”,生命不息,學(xué)習(xí)不止。無論是學(xué)習(xí)新技能、探索新領(lǐng)域,還是嘗試新體驗(yàn),都能讓我們的心靈保持活力。學(xué)習(xí)不僅充實(shí)我們的頭腦,更讓我們的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕。太陽每天都是新的,看流嵐變霓裳,聽春雨譜新曲。同行的路上,老有所學(xué),老有所樂,七旬奶奶學(xué)油畫,八旬爺爺玩編程,范例多多,比比皆是。教育家葉圣陶說:“天地閱覽室,萬物皆書卷。”古代曾有陶淵明,在采菊時發(fā)現(xiàn)“此中有真意”;現(xiàn)在您刷短視頻時,或許亦可悟出“此中有新知”。不僅要活到老學(xué)到老,還得學(xué)到老活出俏,這又是一個新境界。君不見楊絳百歲又著書,錢鐘書則戲稱“我們只是幼稚園的老小孩”——思維保鮮的秘訣,就是永遠(yuǎn)對世界說:“哇,這個有意思!” </p><p class="ql-block"> 撕掉“老年說明書”吧,不妨做回“老頑童”。老子云“復(fù)歸于嬰兒”,孟子嘆“大人者不失其赤子之心”。生命的本質(zhì),實(shí)際上是赤子演繹人間舞臺,舍身取義,千古流芳。而現(xiàn)在和平年代的我們,步入老年,功名利祿,皆為過眼煙云,落得一身輕爽,更應(yīng)復(fù)歸童心,才有新的天地。正如清代詩人袁枚所云:“葛嶺花開二月天,游人來往說神仙。老夫心與游人異,不羨神仙羨少年?!北ur心態(tài)的終極奧義,就是揣著童心看世界:今日花開是初戀,明天雨落是新歌! </p> <p class="ql-block"> 心態(tài)保鮮的第四招是,要用積極樂觀的心態(tài),看待人世間的萬事萬物。在人生的漫漫長河中,不如意事十之八九,十全十美曠世難有。一步步走來,磨了多少腳泡,唯有自己知道;受過多少創(chuàng)傷,心房存檔立照。真正的強(qiáng)者,是在飽受悲愴之后,仍然噙著淚花,奔跑在泥濘路上的前行者。于是,積極樂觀,堅(jiān)韌不拔,成了許多人所經(jīng)歷過的砥礪之石。到了老年,雖說有著“曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云”的釋然,但依舊需要積極樂觀的保鮮心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 這里不能不再次提及東坡先賢,他的一生宦海沉浮,仕途39年,卻遭56次被貶,坎坷至極,曠世罕見。但他卻能吟出“莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行”這般豁達(dá)之語。在困境中,他沒有讓消極的心態(tài)占據(jù)內(nèi)心,反而以樂觀曠達(dá)的心境,將生活的苦難釀成了一杯杯醇香的美酒。“日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人”,被貶嶺南,他仍能發(fā)現(xiàn)生活的美好,盡情享受荔枝的甘甜,這份對生活的熱愛,對心態(tài)的保鮮,讓他在顛沛流離中,始終擁有快樂。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)然,我們更加推崇敬仰世紀(jì)偉人毛主席的革命樂觀主義精神。一首《七律.長征》,僅用短短56個字,即把二萬五千里長征途中,紅軍遭遇的“難”和得到的“樂”,前后對比,交相輝映,淋漓酣暢地抒發(fā)了革命樂觀主義精神,讓人們倍受振奮和鼓舞。而《清平樂.六盤山》亦是激情澎湃,寫盡了豪邁奔放。是時,紅軍翻過六盤山時,兵員已由長征出發(fā)時的30萬之眾,銳減到3萬余人,衣衫襤褸,食不裹腹,缺錢少槍,是一支名副其實(shí)的“疲憊之師”。而在毛主席眼里,“長征是宣言書,長征是宣傳隊(duì),長征是播種機(jī)”,沒有任何畏葸和悲觀,用一闕《清平樂.六盤山》,高瞻遠(yuǎn)矚,憧憬未來。如“天高云淡,望漬斷南飛雁”,是滿目秋色,風(fēng)光無限,絲毫沒有長征途中遭遇的前堵后追、危機(jī)四伏、犧牲巨大、艱苦卓絕的絕境描寫,有的只是“天高云淡”、雁陣遠(yuǎn)去的詩情畫意。后兩句“今日長纓在手,何時縛住蒼龍”的設(shè)問,則畫龍點(diǎn)睛般地描繪了直搗黃龍、改天換地的壯麗愿景,為我們樹立了保持樂觀心態(tài)的光輝典范!如今,在不忘初心、牢記使命的人群中,“苦不苦,想想長征兩萬五;累不累,想想革命老前輩”,已經(jīng)成為傳承紅色基因、發(fā)揚(yáng)革命樂觀主義的口頭禪,激勵著一代又一代的年輕人,踴躍投身于民族復(fù)興的偉大征程。</p> <p class="ql-block">日落月啟,花開花謝,潮漲潮落,陰睛圓缺,周而復(fù)始,不舍晝夜。生活的道路坎坎坷坷,人生的腳步深深淺淺,人間的煙火咸咸淡淡,每一個生命都有傳奇,每一個人都有失敗與成功。讓我們學(xué)會像先賢偉人那般,給歲月以青春,而非給青春以歲月,戮力不輟地為心靈除塵凈化,努力做到心態(tài)保鮮。無論歲月如何流轉(zhuǎn),我們都能在心靈的花園中,綻放出快樂的花朵,讓快樂永遠(yuǎn)伴隨前行的腳步,在夕陽之旅中活出屬于自己的精彩!</p>