《愛(ài)與和解》線上共讀重點(diǎn)提要玥語(yǔ) <p class="ql-block">《愛(ài)與和解》線上共讀重點(diǎn)提要??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【流動(dòng)法則：好好活下去】</p><p class="ql-block">??當(dāng)我們對(duì)親人的過(guò)世敞開(kāi)心胸時(shí)，才能真正接受他們過(guò)世的事實(shí)，并感知到這悲劇背后隱藏的愛(ài)---那是來(lái)自死者的愛(ài)，要生者好好活下去的力量，同時(shí)這也是生者對(duì)死者最大的愛(ài)與敬重。</p><p class="ql-block">??這正是生命的流動(dòng)法則，一代代傳承下去，生生不息地流動(dòng)著。未來(lái)，當(dāng)我們過(guò)世的時(shí)候，我們何嘗不希望下一代能好好活下去呢？所以，一個(gè)悲副就已夠了！</p><p class="ql-block">??悲劇的發(fā)生不是告訴我們傷害有多么的深，而是提醒我們別再讓它無(wú)意識(shí)地發(fā)生；讓人掉淚的生命故事不是要我們感受當(dāng)中有多么悲慟，多么教人憤恨辛酸，而是要喚醒我們愛(ài)的智慧，從中學(xué)習(xí)生命給我們的功課，不再無(wú)意識(shí)地受傷悲痛。</p><p class="ql-block">??將不幸轉(zhuǎn)為力量，將憤怒轉(zhuǎn)化成愛(ài)，將毀滅轉(zhuǎn)成創(chuàng)造——這就是愛(ài)的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【流動(dòng)法則：好好活下去】（續(xù)）</p><p class="ql-block">??親愛(ài)的，成長(zhǎng)與療愈之路不易，但想感受到這條路上的支持力量卻一點(diǎn)都不難，一如這些實(shí)例故事，讓我們看見(jiàn)并懂得這是每個(gè)人對(duì)身邊的人、對(duì)上一代與對(duì)下一代的愛(ài)。</p><p class="ql-block">??生命透過(guò)它的悲劇教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)更成熟的愛(ài)，生命透過(guò)它的喜劇激發(fā)我們要學(xué)會(huì)感恩與創(chuàng)造，如此，家族的故事將不再是悲傷故事，也不再是糾葛牽絆，它將會(huì)是代代相傳的愛(ài)的故事。</p><p class="ql-block">??這些沒(méi)有圓滿的情緣，就像沒(méi)有畫(huà)完的圓、有個(gè)未解決的事情擱在心里，漸漸地，這些未竟之事形成了生命的缺口，在潛意識(shí)里牽絆著我們的生命力。</p><p class="ql-block">??然而，這些缺口的圓有一個(gè)深深的驅(qū)力，它們渴望被圓滿，如果我們末去圓滿它們，出于愛(ài)，也許是我們的孩子，也可能是孫子或其他的家人就會(huì)來(lái)幫我們補(bǔ)滿這塊缺口，而這便成為世代傳遞的牽連糾葛；或者就像我們熟悉的觀念：如果有下輩子，為了填滿未圓滿的圓，我們還會(huì)跟這個(gè)人再結(jié)夫要或結(jié)為仇人，再次圓滿這個(gè)尚未被圓滿的緣分。</p><p class="ql-block">??因此，如何回滿這些像分？有緣在一起時(shí)，我們要學(xué)到尊重、學(xué)到平衡、學(xué)會(huì)序位、學(xué)會(huì)珍惜：當(dāng)緣分盡時(shí)，我們要學(xué)會(huì)離別、學(xué)會(huì)愿恩、學(xué)會(huì)放下、學(xué)會(huì)祝福。學(xué)會(huì)活用關(guān)系法則，這將在我們的生命里滋長(zhǎng)出愛(ài)的智慧，而透過(guò)愛(ài)的智慧來(lái)行動(dòng)，便是一種圓滿。</p><p class="ql-block">??圓緣大愛(ài)——用大愛(ài)圓滿生命的緣分，這是愛(ài)的智慧，也是系統(tǒng)排列的核心精髓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【流動(dòng)法則：轉(zhuǎn)化補(bǔ)償心態(tài)】</p><p class="ql-block">??身心的癥狀是一種信息，反映出我們的系統(tǒng)哪里“失衡”了，家族里有何“未竟之</p><p class="ql-block">事”或“被排除的人”。透過(guò)排列揭示，揭露出這是源自于對(duì)家中突發(fā)悲劇的秘密補(bǔ)償。也是加害者想補(bǔ)償，被加害者需要被</p><p class="ql-block">看見(jiàn)，即使當(dāng)事人目前沒(méi)有相關(guān)的信息可提供，但我們也在排列中找出了解決之道。</p><p class="ql-block">??解決之道是什么？</p><p class="ql-block">??不是在無(wú)意識(shí)里用金錢(qián)的損失、身體的疾病來(lái)補(bǔ)償，而是帶著尊重，為不幸的雙方做一些好事，來(lái)紀(jì)念他們，將無(wú)意識(shí)的補(bǔ)償轉(zhuǎn)化為更多成功快樂(lè)，并與他們分享。</p><p class="ql-block">??如此一來(lái)覺(jué)知的愛(ài)便能透過(guò)心而流動(dòng)，這才是對(duì)所有加害者與被害者的尊嚴(yán)最大的敬意!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【身心家庭：整體系統(tǒng)觀】</p><p class="ql-block">??我們和自己的身心關(guān)系好嗎?了解身體癥狀在告訴我們什么嗎？我們知道情緒的背后隱藏著什么信息嗎？</p><p class="ql-block">??系統(tǒng)排列透過(guò)成千上萬(wàn)的實(shí)例觀察發(fā)現(xiàn)到，每個(gè)人的身心狀態(tài)，與他所處的系統(tǒng)有著密切關(guān)系。例如，我們的基因得自家族的遺傳，情緒在胎兒時(shí)期就受到媽媽的影響，個(gè)性與價(jià)值觀從小便受家庭潛移默化，長(zhǎng)大后仍繼續(xù)發(fā)揮影響等，這些都是所屬系統(tǒng)對(duì)我們的影響。</p><p class="ql-block">??更有甚者，難以覺(jué)察到的家族集體命運(yùn)，在潛意識(shí)里牽絆著我們的命運(yùn)。</p><p class="ql-block">??我們都是家族系統(tǒng)的一分子，而身心是信息的接收器，會(huì)接收家族系統(tǒng)的集體潛意識(shí)信息。</p><p class="ql-block">??許多莫名的身心狀況往往不只是個(gè)人身心的問(wèn)題，而是系統(tǒng)的問(wèn)題。因此，我認(rèn)為未來(lái)的醫(yī)學(xué)勢(shì)必朝向整體觀的助人方式發(fā)展。能結(jié)合中西醫(yī)、心理學(xué)與系統(tǒng)排列方法，相信必能對(duì)我們的健康與成長(zhǎng)帶來(lái)更大的幫助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【畫(huà)完整的家族系統(tǒng)圖】</p><p class="ql-block">讓我們來(lái)了解哪些人屬于我們的系統(tǒng)，屬于和我們有緣分的人。</p><p class="ql-block">??步驟一，面出系統(tǒng)圖：首先，請(qǐng)把已經(jīng)畫(huà)好的家族系統(tǒng)圖拿出來(lái)，接著根據(jù)前面描述的三種來(lái)源，盡量搜集哪些人曾與我們的家人發(fā)生過(guò)讓出位置，不當(dāng)?shù)美c生死糾葛事件的信息，不管活著或過(guò)世，把這是人與事件標(biāo)示出來(lái)，用一條據(jù)齒狀的線把他們與我們的家人相連接，他們就是</p><p class="ql-block">和我們屬于同一系統(tǒng)的非血緣關(guān)系者?，F(xiàn)在，在這份系統(tǒng)圖上，同時(shí)有著血緣關(guān)系與非血緣關(guān)系的人，這些人就是屬于我們系統(tǒng)的人(參考圖四）。</p><p class="ql-block">??步驟二，心中給和 解：這個(gè)步驟非常重要。畫(huà)好系統(tǒng)圖后，請(qǐng)靜下心來(lái)，一次看著一位系統(tǒng)里非血緣關(guān)系的人，在心中給他一個(gè)位置，超越對(duì)“加害”與“受害”的批判與認(rèn)同，帶著謙卑，緩慢地向他們鞠躬。每天只看著一個(gè)人，開(kāi)始在心里與他和解---承認(rèn)事實(shí)，感謝付出，回歸序位，最后，祝福所有涉入的人都能獲得平安。</p><p class="ql-block">??步驟三，為之做善事：得知家族里曾發(fā)生過(guò)不幸事件時(shí)，請(qǐng)為當(dāng)事人做一些善事，尤其是那些較為沉重的事件，而且不只為家族里的人做，同時(shí)也為那些非血緣關(guān)系者做些善事，這樣才是真正的和解。另外，有可能某些事件是后來(lái)才知道的，你可以知道時(shí)再把他們補(bǔ)上，或者在心里</p><p class="ql-block">做也可以，因?yàn)樾膽B(tài)是最重要的關(guān)鍵，而你現(xiàn)在已經(jīng)知道該怎么做了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【不當(dāng)?shù)美膿p失】</p><p class="ql-block">??大自然里有一股巨大的平衡力量運(yùn)作著，人與人的金錢(qián)互動(dòng)也需要平衡。如果金錢(qián)上有不平衡的對(duì)待或不當(dāng)?shù)美?。甚至一方認(rèn)為有平衡，另一方卻認(rèn)為極不平衡，便會(huì)形成金錢(qián)糾葛，而選種失衡有可能牽連家人，一如維正家的實(shí)例。</p><p class="ql-block">??“不當(dāng)?shù)美保馑际怯貌徽?dāng)，不公平的方式獲取巨大的利益，也就是不義之財(cái)，無(wú)論是我們從別人身上獲得不義之財(cái)，或者別人從我們身上不當(dāng)?shù)美?，都屬于這個(gè)范圍。</p><p class="ql-block">??例如侵占財(cái)產(chǎn)、詐騙土地、制造假貨、偷工減料等等，此時(shí)彼此間會(huì)產(chǎn)生糾葛，數(shù)目越大越不公平，糾葛就越深。</p><p class="ql-block">??為什么？因?yàn)楸黄垓_者可能因此損失、破產(chǎn)，甚至自殺，并進(jìn)而影響其后代子孫，是以心中的怨恨與不滿會(huì)持續(xù)詛咒著欺騙他的人，也因此當(dāng)欺騙者獲得的不當(dāng)利益?zhèn)鞒薪o后代時(shí)，后代也必須付出代價(jià)一一表面上好像從不當(dāng)?shù)美械玫揭恍┖锰?，但?shí)際上我們可能得加倍奉還。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《序位錯(cuò)誤，手足彼此疏遠(yuǎn)》</p><p class="ql-block">兄弟姊妹為什么會(huì)疏遠(yuǎn)、為什么會(huì)失和呢?</p><p class="ql-block">??兄弟姊妹的序位因而錯(cuò)亂，即使是同父異母的兄弟姊妹或小時(shí)候天折的孩子，有屬于他們的位置。</p><p class="ql-block">??如果手足不幸過(guò)世，即使是難產(chǎn)或還很小就天折，活著的兄弟妹妹會(huì)在無(wú)意識(shí)里有罪惡感，認(rèn)為自己得到的比他們多，爸媽照顧自己比較多但照顧他們比較少，于是自然地想去平衡，想彌補(bǔ)些什么。然而這種彌補(bǔ)是無(wú)意識(shí)的行為。</p><p class="ql-block">??最常呈現(xiàn)出兩種傾向：</p><p class="ql-block">●一種是負(fù)面傾向，也就是讓自己失敗或是讓自己不快樂(lè)，仿佛借此告訴死去的手足：“我也過(guò)得不好，所以我不必感到罪惡，我們現(xiàn)在扯平了，“這種方式?jīng)]有幫助，更加誤入死去的兄弟姊妹。</p><p class="ql-block">●另一種是正面傾向，如同梓彤的案例，活著的兄妹成為醫(yī)師幫助更多人。這是一件好事，但問(wèn)題出在這是無(wú)意識(shí)的補(bǔ)償行為，當(dāng)事人沒(méi)有覺(jué)知到背后的動(dòng)力，因此在工作上會(huì)發(fā)生讓自己做得過(guò)多、過(guò)度耗竭的情況，每當(dāng)有手足過(guò)世卻沒(méi)被承認(rèn)時(shí)，活著的兄弟姊妹會(huì)容易做太多，這是因?yàn)樗麄冊(cè)跓o(wú)意識(shí)里替過(guò)世的手足多做一份工作，拼命卻不知所以然地把自己壓得喝不過(guò)氣。</p><p class="ql-block">如果我們帶著心里面有也們位置的方式來(lái)做，內(nèi)在會(huì)升起一種完整的享受，生活也會(huì)過(guò)得更健康平衡。</p><p class="ql-block">??梓彤現(xiàn)在知道她為什么會(huì)當(dāng)醫(yī)生了，往后，當(dāng)她對(duì)這些小病人有所幫助時(shí)，就能在心里對(duì)過(guò)世的哥哥姐姐爸爸媽媽說(shuō)：“現(xiàn)在我們又醫(yī)好個(gè)孩子了，我把這些快樂(lè)與你們分享，我用這些成就來(lái)回報(bào)你們”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【家族命運(yùn)共同體】</p><p class="ql-block">手足親人間為什么會(huì)失和?</p><p class="ql-block">我歸納出三個(gè)最主要的原因:</p><p class="ql-block">??第一是序位錯(cuò)亂：當(dāng)親人或兄弟姊妹間對(duì)長(zhǎng)輩沒(méi)有尊重，對(duì)晚輩沒(méi)有友愛(ài)。應(yīng)該在家里有位置的人卻被排除，遺忘或忽略時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生序位錯(cuò)亂。</p><p class="ql-block">??第二是金錢(qián)糾葛：當(dāng)家族里或與他人有財(cái)物上的不平衡或不當(dāng)?shù)美F(xiàn)象時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生金錢(qián)糾葛。</p><p class="ql-block">??第三是殺害或謀殺事件的影響：當(dāng)家族里或與他人發(fā)生殺害、謀殺，所有與加害，被害有關(guān)的生死事件未和解時(shí)，就會(huì)發(fā)生手足親人間的失和。</p><p class="ql-block">??我觀察到影響我們家族命運(yùn)的人，除了有血緣關(guān)系者之外，還有一些“非血緣關(guān)系”的人。這些人的影響如同我們的家人，有的甚至更加緊密而深遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【誰(shuí)屬于我的家族系統(tǒng)】</p><p class="ql-block">??并不是每個(gè)親戚都屬于我們的系統(tǒng)，只有一群特定的人屬于我們的系統(tǒng)，也就是會(huì)造成牽連糾葛力量的這群人，它包括了“血綠關(guān)系“及“非血緣關(guān)系”。本章先介紹血緣關(guān)系的系統(tǒng)，后續(xù)章節(jié)將介紹非血緣關(guān)系的系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">??血緣關(guān)系系統(tǒng)包含：我們的孩子，我們自己，我們的兄弟姊妹，還有身為上一代的父母與父母的兄弟姊妹，也就是我們的叔伯姑舅姨等，再來(lái)是祖父祖母、外公外婆，有時(shí)還會(huì)加入一到兩位曾祖輩，這些人都屬于我們的系統(tǒng)，不管他們還活著或已過(guò)世，唯有在這個(gè)系統(tǒng)里都有個(gè)位置，這個(gè)系統(tǒng)才算完整，這個(gè)家族系統(tǒng)才能平衡運(yùn)作。</p><p class="ql-block">??但我們常會(huì)有盲點(diǎn)，比如某位家人過(guò)世而被忽略，或某位家人做了有損名譽(yù)的事，讓我們?cè)谛睦锇阉懦?，這些都代表著他在這個(gè)系統(tǒng)里的位置沒(méi)有被承認(rèn)，如此一來(lái)將造成家族系統(tǒng)的失衡。</p><p class="ql-block">??中國(guó)“祭拜祖先”與“祖德庇佑"的傳統(tǒng)是有道理的，從關(guān)系法則的角度來(lái)看，就能了解祭拜祖先是對(duì)家族系統(tǒng)中長(zhǎng)輩序位的尊重，家族系統(tǒng)的巨大力量雖帶來(lái)牽連糾葛，但也能帶來(lái)支持與祝福。家族系統(tǒng)既能發(fā)揮支持與祝福的力量，同時(shí)，我們也能圓滿身為同一家族的緣分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如你所告訴我們的：“智慧為首，所以要得智慧。在你一切所得之內(nèi)，必得聰明?！备赣H，愿他們心中有光，腳下有路，奔跑不倦，昂首前行。我們彼此之間的溫度，改變看待結(jié)果的眼光。</p><p class="ql-block">【創(chuàng)傷要如何療愈呢？】</p><p class="ql-block">親人已經(jīng)過(guò)世的話，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?</p><p class="ql-block">??親人雖已過(guò)世，但未解決的創(chuàng)傷卻存在于我們的心，存在于整個(gè)家族的集體潛意識(shí)里。</p><p class="ql-block">??系統(tǒng)排列可以幫助我們療愈這個(gè)創(chuàng)傷，方法是適過(guò)系統(tǒng)排列的代表角色，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的人代表過(guò)世的親人，讓他或她躺在我們前方的地面上，而我們則蹲在或跪在這位親人代表的身邊。</p><p class="ql-block">??可能的話，建議也讓孩子參加，一同跪在這位親人代表身邊，重新面對(duì)生死的哀悼與離別，重新建立一個(gè)新的身體經(jīng)驗(yàn)與視覺(jué)畫(huà)面，讓整個(gè)表達(dá)和哀悼過(guò)程成為深度情感流動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。</p><p class="ql-block">??當(dāng)我們可以站回自己的序位接受生命的無(wú)常變化，過(guò)世的親人不但能因此得到安息，也會(huì)很高興地看見(jiàn)我們尊重他們的命運(yùn)，而且好好地活了下來(lái)，不但沒(méi)有被打敗，相反的還過(guò)得幸福快樂(lè)，如此一來(lái)，他們自然很樂(lè)意庇佑后代的子孫。</p><p class="ql-block">??更重要的是，我們的孩子不再需要為這個(gè)家承擔(dān)來(lái)竟的情緒，他們可以從我們的身上學(xué)會(huì)如何面對(duì)生命的無(wú)常，迎接生命當(dāng)下全新的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【家族的創(chuàng)傷會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁从绊懩?】</p><p class="ql-block">??我們的生命力有一部分會(huì)停頓在事件發(fā)生時(shí)的歲數(shù)，造成我們無(wú)法用百分之百全然的生命力來(lái)生活。</p><p class="ql-block">??通常當(dāng)事人并不自知，卻會(huì)在無(wú)意識(shí)中產(chǎn)生其莫名的情緒，或是發(fā)生意外、疾病與失敗，甚至有時(shí)無(wú)意識(shí)地走向死亡，自己卻沒(méi)有光察到。更嚴(yán)重的是，如果家庭中直接經(jīng)歷事件的這一代成員沒(méi)有真正去面對(duì)，或沒(méi)有一個(gè)完整的哀悼，這種壓抑的情緒會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧彝ダ镫[藏的動(dòng)力，有時(shí)甚至?xí)掷m(xù)影響第三、四代。</p><p class="ql-block">??被影響的后代家庭成員，即使他們沒(méi)有直接經(jīng)歷過(guò)這個(gè)事件，卻會(huì)產(chǎn)生與創(chuàng)傷者相同的情緒或行為，就像也得到創(chuàng)傷后遺癥一樣，這也就是為什么有家族創(chuàng)傷的家庭，他們的孩子也容易擁有莫名情緒的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【面對(duì)家族的創(chuàng)傷，孩子會(huì)承接家中未完成的情緒】</p><p class="ql-block">??家庭是一個(gè)有機(jī)整體，成員彼此相互影響的力量之大超乎我們的想象；家中未解決的事、未完成的情緒會(huì)由成員一起承擔(dān)，尤其是家里抵抗力最弱的孩子，因此，孩子就像家庭的鏡子，這些未竟之事會(huì)從孩子身上反映出來(lái)。</p><p class="ql-block">??如果孩子出現(xiàn)不尋常的莫名情緒、反應(yīng)或行為與癥狀，這些都是訊息，提醒我們?cè)摵煤脵z視孩子在說(shuō)些什么?</p><p class="ql-block">??最常見(jiàn)的未竟之事之一，即是突發(fā)的家庭事件所帶來(lái)的創(chuàng)傷?！皠?chuàng)傷“有時(shí)是個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，例如突然發(fā)生災(zāi)難、意外等等，像是發(fā)生汶川地震和臺(tái)灣九二一地震。</p><p class="ql-block">??在事件結(jié)束后已有一段時(shí)間，但仍會(huì)感到害怕，影響到生活功能的人，在心理學(xué)上稱為創(chuàng)傷后壓力癥候群”(PTSD)。</p><p class="ql-block">??有些創(chuàng)傷是整個(gè)家族性的，我稱這些創(chuàng)傷為“家族創(chuàng)傷”(family trauma),也就是當(dāng)家人發(fā)生意外或因疾病而突然死亡時(shí)，這樣</p>