<p class="ql-block">Challenge 系列鐵人三項(xiàng)世錦賽的決賽日是2025年5月18日。</p><p class="ql-block">每個(gè)賽事年度Challenge在世界各地舉辦近40場公開賽,而Challenge系列的年度中等距離113公里(1.9公里游泳+90公里騎行+21.1公里跑步)的總決賽即Challenge Family Championship(翻譯成中文名:挑戰(zhàn)者系列鐵人三項(xiàng)世錦賽)。這個(gè)世錦賽是在斯洛伐克國家奧林匹克訓(xùn)練中心舉辦,又稱為:斯洛伐克鐵人三項(xiàng)世錦賽。</p><p class="ql-block">大約30名職業(yè)選手為了10萬美元職業(yè)賽事獎(jiǎng)金而拼搏。我等業(yè)余分齡組選手則是在世界各地公開賽的前6名,純屬為了健康和榮譽(yù)參加這個(gè)鐵人三項(xiàng)世錦賽。</p><p class="ql-block">下面這張圖片是比賽前兩天賽事報(bào)到和熟悉比賽場地時(shí)拍攝的。前幾天天氣一直是晴到多云,天氣不錯(cuò)。</p> <p class="ql-block">世錦賽頭一天(5月17日),上午有個(gè)奧林匹克距離51.5公里(簡稱OD距離鐵人三項(xiàng)賽,1.5公里游泳+40公里騎行+10公里跑步)的鐵人三項(xiàng)賽。</p><p class="ql-block">40公里自行車比賽線路正好在我們前面住的Kalinkovo繞圈。由于賽事封鎖路線,時(shí)間上沖突,給我們住宿調(diào)整到沙莫林(Samorin)增添了困難、浪費(fèi)了時(shí)間。Kalinkovo的住處收拾和聯(lián)系房東還鑰匙,Samorin的住處得辦理入住和準(zhǔn)備4~5個(gè)人的食物和燒飯做菜。這一天的精力和時(shí)間都耗在折騰搬遷上了。</p> <p class="ql-block">下面圖片是17號那天我騎車回Kalinkovo住處退房時(shí),因?yàn)镺D距離比賽道路封鎖,我被困在路上了。往返騎行總共才16公里距離,因?yàn)榈缆贩怄i,讓我不得不在田埂上穿行。害怕賽前摔車受傷,我只好推車徒步,折騰了半天。直到下午賽事歡迎晚宴前才又趕回到主會場。</p> <p class="ql-block">鐵人三項(xiàng)賽正式比賽前一天選手要參加技術(shù)說明會的,而且還要仔細(xì)閱讀選手手冊。參加這么重要的世錦賽,在拿過賽事包后,老潘我居然沒有花時(shí)間看看賽事手冊、也沒有參加賽事技術(shù)說明會!</p><p class="ql-block">真不知道賽前頭兩天都在忙啥!頭暈了吧?</p><p class="ql-block">(下面這兩張圖片都是官網(wǎng)上的圖片,賽后才下載的,真是“馬后炮”)</p> <p class="ql-block">這張圖片是關(guān)于賽事包中換項(xiàng)袋和號碼薄的正確使用方法。我也只是賽前瞄了一眼。</p> <p class="ql-block">5月16號和17號都有歡迎晚宴,賽事包里兩張餐券是給選手到這個(gè)奧林匹克訓(xùn)練中心賓館餐廳用餐的。</p><p class="ql-block">我和另外幾位中國大陸選手是17號傍晚去參加歡迎晚宴的。人多,排隊(duì)就餐。</p> <p class="ql-block">去歡迎晚宴大廳時(shí)和風(fēng)暴鐵人三項(xiàng)俱樂部隊(duì)友合影。</p> <p class="ql-block">下面這張照片是斯洛伐克鐵人三項(xiàng)世錦賽正式挑戰(zhàn)前一天,在歡迎晚宴后和隊(duì)友一起熟悉路線拍攝的。</p> <p class="ql-block">傍晚還和中國大陸選手一起看了賽事跑步路線。</p> <p class="ql-block">這個(gè)是終點(diǎn)拱門。傍晚還替隊(duì)友錄像拍視頻了。</p> <p class="ql-block">張家港鐵人三項(xiàng)協(xié)會和風(fēng)暴鐵人三項(xiàng)俱樂部都是第一次有選手參加這個(gè)鐵人三項(xiàng)世錦賽。這是風(fēng)暴俱樂部副會長趙帥哥和我一起在終點(diǎn)拱門的合影照片。</p><p class="ql-block">由于半年來我的左腳跟腱傷痛沒有痊愈,一直沒能進(jìn)行正常的跑步訓(xùn)練,出發(fā)前就擔(dān)心我比賽時(shí)無法完成最后的半程馬拉松跑步。所以我這次世錦賽的最大目標(biāo)是安全完賽。賽前咨詢DeepSeek關(guān)于參賽對策,DeepSeek的建議也是最后半程馬拉松就跑跑走走,比賽過程如果跟腱傷痛無法忍受就跑跑走走到終點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">17號這天還有個(gè)重要任務(wù),這就是把自行車存放在鐵人三項(xiàng)比賽場地的換項(xiàng)區(qū)。</p><p class="ql-block">我的選手號碼是904。好像同年齡組的選手901、902和903都沒有來參賽,DNS,報(bào)名后賽前棄賽。</p> <p class="ql-block">這個(gè)換項(xiàng)袋的存放跟國內(nèi)中鐵協(xié)和STC(上海大鐵體育文化)的賽事不太一樣。</p> <p class="ql-block">換項(xiàng)袋存放處也發(fā)現(xiàn)901、902、和903的選手沒有來。</p><p class="ql-block">由于我注冊報(bào)名是中文名,賽事名冊沒有打印出中文名字。</p> <p class="ql-block">這一周從周一到周六天氣都不錯(cuò)。中國????五星紅旗飄揚(yáng)在斯洛伐克國家奧林匹克訓(xùn)練中心。</p> <p class="ql-block">這個(gè)傍晚的晚霞也很美。還指望第二天正式比賽時(shí)天氣不錯(cuò)。</p> <p class="ql-block">5月18號,斯洛伐克當(dāng)?shù)貢r(shí)間8:15開始的開始的Challenge Championship(斯洛伐克鐵人三項(xiàng)世錦賽)。專業(yè)組選手最先出發(fā)。后面才是分齡組選手。我們這些60+年齡組的選手最后下水游泳,計(jì)劃的下水時(shí)間是當(dāng)?shù)貢r(shí)間10:20。</p><p class="ql-block">這是18號北京時(shí)間14:15開始直播比賽。</p> <p class="ql-block">比賽日的早上,一直下著小雨,氣溫也只有8~9℃。早上8點(diǎn)鐘,我們在冷雨中來到賽場。</p><p class="ql-block">冷!我穿著保暖膠衣從住處徒步到賽場。路上遇到澳大利亞一選手開車去主會場,他主動打招呼帶上我們。謝謝這位鐵友。</p> <p class="ql-block">到了賽場發(fā)現(xiàn)大家都躲在咖啡屋里躲雨。我也先到屋里暖和暖和。</p> <p class="ql-block">鐵人三項(xiàng)賽,一般都是風(fēng)雨無阻。但世界鐵人三項(xiàng)聯(lián)盟對于賽事氣候、游泳水質(zhì)和水溫條件都有詳細(xì)的規(guī)定??纯催@個(gè)時(shí)候游泳賽道的水溫和氣溫。國際鐵人三項(xiàng)聯(lián)盟的規(guī)則,當(dāng)游泳賽道水溫低于12℃時(shí)得取消游泳比賽,這個(gè)12℃水溫還應(yīng)該是實(shí)測水溫加上空氣溫度修正后的溫度。</p><p class="ql-block">如果實(shí)測水溫13℃,則游泳比賽距離應(yīng)該縮短,從1900米縮短到750米。</p><p class="ql-block">氣溫修正是水溫加上氣溫除以二。當(dāng)天上午氣溫在9~10℃,修正后的賽事溫度應(yīng)該是11~11.5℃!該取消游泳比賽。</p> <p class="ql-block">這個(gè)世錦賽的組委會前兩天就知道水溫低,最后決定按照國際鐵人三項(xiàng)聯(lián)盟規(guī)則縮短游泳比賽距離,從1900米縮短到750米。</p><p class="ql-block">但這個(gè)決定是沒有考慮這天上午在10℃以下的冷雨中進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">這是賽前郵件通知關(guān)于水溫低、調(diào)整游泳距離和比賽時(shí)間。</p><p class="ql-block">郵件是英文的,翻譯成中文有些用詞就不對了。如:接力組,英文是Relays,翻譯成“繼電器”了!</p> <p class="ql-block">這是關(guān)于游泳比賽調(diào)整的郵件原文、英文。</p> <p class="ql-block">看,這是我們早上抵達(dá)換項(xiàng)區(qū)的狀況。我穿著保暖膠衣,上身還穿了件防雨騎行服。有的選手是穿著羽絨服、打傘到換項(xiàng)區(qū)的。</p> <p class="ql-block">這是我們的換項(xiàng)袋,游泳上岸后騎行裝備和跑步裝備都放置在這里。由于夜里下雨,這個(gè)換項(xiàng)袋不防雨!頭一天放在換項(xiàng)區(qū)的換項(xiàng)袋也受潮了。</p> <p class="ql-block">這天確實(shí)冷!真是選好日子、沒好天氣。</p><p class="ql-block">比賽這天的天氣有點(diǎn)出乎我的意料。前幾天一直是陽光明媚的好天氣,而正式出發(fā)挑戰(zhàn)時(shí)卻是凍雨天。而且我們60+年齡組還得在凍雨中等待兩個(gè)小時(shí)、10:20才開始下水比賽。</p><p class="ql-block">慌亂之中,我換項(xiàng)袋里的物品也亂成一團(tuán)糟。忘了把近視騎行眼鏡放進(jìn)騎行袋。500度近視的我,不戴近視眼鏡是不能騎行的!只好準(zhǔn)備游泳時(shí)將近視騎行眼鏡塞進(jìn)保暖膠衣里,游泳起水后再戴上。</p> <p class="ql-block">上午8:40,職業(yè)組選手開始游泳比賽了。我們分齡組還在冷風(fēng)凍雨中等待。</p> <p class="ql-block">上午10點(diǎn)后我們60+年齡組開始下水游泳。</p> <p class="ql-block">站在一群歐美選手中間,老潘我顯得矮小,但精神!</p> <p class="ql-block">這是老潘我正沖過下水點(diǎn)計(jì)時(shí)線。</p> <p class="ql-block">沖到12℃冷水中開始游泳了。</p> <p class="ql-block">16分鐘后就起水上岸了。</p> <p class="ql-block">游泳階段自己用運(yùn)動手表記錄了。后面換項(xiàng)區(qū)準(zhǔn)備騎行時(shí)沒有掐表,騎行階段也就沒有用運(yùn)動手表記錄。</p> <p class="ql-block">這是賽后查詢的選手成績實(shí)時(shí)追蹤。我的選手號碼是904,游泳用時(shí)16分25秒,在60~64年齡組近40位選手中位居25位。這個(gè)成績還算正常。</p><p class="ql-block">但是,一進(jìn)換項(xiàng)區(qū)就不正常了。雨中,冷!害怕失溫,在冷雨中騎行出發(fā)前我有些猶豫了。我當(dāng)時(shí)想到了白銀越野馬拉松事件,……。</p><p class="ql-block">還想到了2023年11月6日冷雨之中的STC千島湖大鐵226公里和113公里的騎行階段比賽。這場比賽我是核心志愿者在換項(xiàng)區(qū)做工作人員。我見到很多人在30公里一圈的騎行過程失溫而退賽。我也幫助一些選手在騎行服里加穿隔熱保溫救生毯,幫助幾個(gè)選手安全完賽。</p><p class="ql-block">今天輪到我要防止騎行比賽中失溫了。由于游泳上岸后里面的鐵三服已經(jīng)吸水,我決定脫掉膠衣后再脫掉鐵三服上衣,擦干身體再套上干的騎行服。再在換項(xiàng)袋里尋找保溫救生毯,還帶上兩根香蕉。</p><p class="ql-block">敬畏自然,考慮好防凍措施再出發(fā)。這個(gè)換項(xiàng)區(qū)用時(shí)近14分鐘,比其他選手慢了近10分鐘。騎行出發(fā)時(shí)就掉隊(duì)了。</p> <p class="ql-block">這個(gè)騎行賽道我在賽前熟悉場地時(shí)騎過。沿公路向多瑙河下游騎行30公里,過一水電站大壩到江南,再騎行15公里掉頭回來?;爻舔T行45公里才能回到換項(xiàng)區(qū)。</p><p class="ql-block">雨中騎行,控車能力差,我不敢騎得太快。氣溫低,手腳一直是冰冷濕乎乎的,也使不上勁。只能按照平時(shí)休閑騎游節(jié)奏騎行。我是從上午10點(diǎn)50后才開始自行階段比賽,騎行到43.6公里處(折返點(diǎn)?)是12點(diǎn)22,這半程騎行用時(shí)約1小時(shí)32分。</p> <p class="ql-block">由于騎車控車能力差,在補(bǔ)給點(diǎn)騎行中都沒有拿到能量補(bǔ)給。也不想停車下來補(bǔ)充能量,回程過水電站大壩就有點(diǎn)力不從心了。唯一安慰的是我回程快到水電站大壩時(shí)還有最后一位選手剛從大壩下來,也就是說我當(dāng)時(shí)騎行在領(lǐng)先最后一名選手約30公里處。</p> <p class="ql-block">回程中雨也停了。很想加快速度,但感覺力不從心,餓了。這會還是頂風(fēng)騎行。</p><p class="ql-block">沒有帶上能量棒和能量膠,再加上頂風(fēng)騎行,速度也慢下來了。</p> <p class="ql-block">這是騎行回到主會場時(shí)的情形。除了餓,還是餓,其他都還好。</p><p class="ql-block">揮揮手,跟大陸隊(duì)友打個(gè)招呼。老潘我安全回來了,沒有失溫退賽已經(jīng)是比較幸運(yùn)了。</p> <p class="ql-block">穿著挑戰(zhàn)2019年法國PBP1200公里騎行服,有認(rèn)識這PBP騎行服的選手,他在超過時(shí)回頭給我鼓勵(lì)、豎個(gè)大拇指。</p> <p class="ql-block">到了完成90公里騎行結(jié)束的下車線。</p> <p class="ql-block">下車慢跑推行進(jìn)入換項(xiàng)區(qū)。從10:20下水游泳,然后在雨中騎行90公里,到再次回到換項(xiàng)區(qū)已經(jīng)用時(shí)3小時(shí)58分。近4小時(shí)的游泳和騎行,冷雨中騎行3個(gè)多小時(shí)沒有補(bǔ)充能量,連水都沒有喝一口。</p> <p class="ql-block">再次進(jìn)入換項(xiàng)區(qū),首先是換上跑步鞋、戴上號碼薄,然后補(bǔ)充能量。吃了根香蕉,喝了一罐紅牛。T2階段耗時(shí)又超過了10分鐘。T2用時(shí)10分18秒,最磨蹭的一場T1和T2換項(xiàng)。</p> <p class="ql-block">下午2點(diǎn)19分后開始進(jìn)入到21.1公里的半程馬拉松跑步階段。</p> <p class="ql-block">這次世錦賽的跑步階段是自己最難完成的挑戰(zhàn)。由于跟腱傷痛,這半年來一直沒有正常跑步。一直擔(dān)心自己這腿無法承受高強(qiáng)度90公里騎行和后面的半程馬拉松跑步。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入跑步賽道后就一直控制速度在6分以上的配速。</p> <p class="ql-block">這是還沒有花錢購買的賽事照片。對這次官網(wǎng)上的照片不是很滿意。</p> <p class="ql-block">這是在賽馬場草地上跑步。</p> <p class="ql-block">下午天空放晴了。氣溫13~14℃,不冷不熱。這個(gè)溫度還是比較適宜跑步的。</p> <p class="ql-block">過賽馬場標(biāo)志性建筑(不銹鋼片做成的高大駿馬)后是一段石板地,跟腱酸痛,不敢放開腿跑。</p> <p class="ql-block">在這里賽馬場要跑四圈,每圈5公里,然后才是終點(diǎn)沖線。據(jù)說要五次路過這匹不銹鋼駿馬。</p> <p class="ql-block">跑過一圈5公里后感覺逐步適應(yīng)了在這個(gè)賽馬場地的跑步。特別是沙地和草地上跑步,比較柔軟,適宜我這個(gè)跟腱酸痛的跑者。</p> <p class="ql-block">這是跑過終點(diǎn)拱門旁邊的觀眾臺前面。</p> <p class="ql-block">跑步階段前三圈還是正常15公里路牌和手表記錄一致,第四圈后看看運(yùn)動21公里就準(zhǔn)備沖線了。</p> <p class="ql-block">也許是有點(diǎn)興奮過頭了。沖線是是對著指路牌To Finish沖過去的。前面幾圈都是見到To Loop,去循環(huán)繞圈。</p><p class="ql-block">沒有想到的是在我跑過21公里時(shí)To Loop指路牌不見了,只有一個(gè)To Finish指路牌。應(yīng)該是在To Finish指路牌前面就按照箭頭指示右拐,沿紅地毯沖過終點(diǎn)最后一個(gè)計(jì)時(shí)線就完賽了。而我在沖線時(shí)是按照沖到To Finish指路牌后面才右拐,一條同樣鋪滿紅地毯的路右拐。這指路牌一前一后的差別是5公里距離!這其實(shí)是進(jìn)入了前面四圈的To Loop,進(jìn)入了第五圈循環(huán)跑,開始了半馬之后有一個(gè)5公里L(fēng)oop!后面就是越跑越遠(yuǎn),跑過25公里時(shí)又見到15公里指路牌,停頓了一會,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤了也不想回頭了。高高興興在這個(gè)賽馬場多跑5公里吧。</p> <p class="ql-block">這兩個(gè)指路牌原本是靠在一起的。而且并列的兩條路都是紅地毯。</p> <p class="ql-block">由于換項(xiàng)區(qū)多磨蹭了10多分鐘,加上風(fēng)雨之中騎行,不敢發(fā)力、速度慢。跑步前我在年齡組已經(jīng)從游泳起水的第25位排名掉到了年齡組第33位。</p> <p class="ql-block">這是賽事計(jì)時(shí)系統(tǒng)的數(shù)據(jù):總用時(shí)6小時(shí)11分20秒時(shí)通過跑步20.6公里計(jì)時(shí)線。</p><p class="ql-block">后面500米沖線應(yīng)該在3分鐘內(nèi)。如果不多跑一圈,完賽用時(shí)也過了6小時(shí),估計(jì)應(yīng)該是6小時(shí)13分多完賽。</p> <p class="ql-block">如果當(dāng)時(shí)不出差錯(cuò),不多跑一圈(多跑5公里),在這個(gè)高手如林的世錦賽年齡組也是最靠后的。玩鐵三,跟歐美選手比不得不承認(rèn)實(shí)力上的差距。</p><p class="ql-block">賽前也對中國大陸其他選手說過:亞洲大鐵226最好成績的中國選手苗浩在一周前的Challenge西班牙公開賽職業(yè)組賽事成績才排名第19位,我們這些中國大陸的二三流業(yè)余選手,實(shí)力根本無法與Challenge歐美公開賽的前6名選手相比。擺正心態(tài),玩賽為目的,安全第一!</p> <p class="ql-block">運(yùn)動手表記錄的跑步階段數(shù)據(jù)長圖。跑了26.32公里,最后5公里放慢節(jié)奏了,發(fā)現(xiàn)自己跑錯(cuò)了、多跑一圈,停頓了一會還去小便了。</p><p class="ql-block">這個(gè)記錄跟賽事計(jì)時(shí)系統(tǒng)記錄是一致的。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動手表記錄的軌跡。</p> <p class="ql-block">名次和成績早就不重要了,重要的是跑得開心。我想:作為中國大陸的退休工程師,業(yè)余的業(yè)余鐵人三項(xiàng)運(yùn)動愛好者,你又能有幾次機(jī)會站在Challenge鐵人三項(xiàng)世錦賽的舞臺上呢?能在這個(gè)世錦賽的賽道上跑得帥點(diǎn)就可以了!</p><p class="ql-block">難得有機(jī)會在Challenge Family Championship(斯洛伐克鐵人三項(xiàng)世錦賽)露個(gè)臉,那就多玩會吧。</p> <p class="ql-block">這是我跑過26公里后沖向終點(diǎn)拱門。我是一邊跑,一邊笑著說: I have run more than 26Km 。</p> <p class="ql-block">I have run more than 26Km.</p> <p class="ql-block">這次跑步過程還算是步履輕松。整個(gè)過程都輕松愉快。這是我笑著沖過終點(diǎn)。</p><p class="ql-block">看,我身后那位掛著完賽獎(jiǎng)牌的老帥哥,他正笑著鼓掌呢!他可能也在說:我知道你多跑一圈,因?yàn)槟氵€想繼續(xù)跑下去!</p> <p class="ql-block">這老頭在12℃冷水中游泳750米,然后騎行90公里,最后還跑個(gè)26.32公里,113公里距離大鐵玩成了117公里!</p> <p class="ql-block">不管如何,沖向終點(diǎn)拱門時(shí)刻還是非常開心的!</p> <p class="ql-block">下面一段文字是我在完賽時(shí)的內(nèi)心感受:</p><p class="ql-block">謝謝親友團(tuán)的關(guān)心與點(diǎn)贊。所謂Challenge鐵人三項(xiàng)世錦賽,對于我來說純屬個(gè)人挑戰(zhàn)。由于最近半年來一直受跟腱傷痛困擾,一直不敢放開腿腳跑步,也就隨時(shí)準(zhǔn)備放棄這場挑戰(zhàn)。再加上挑戰(zhàn)時(shí)(5月18日)上午一直下雨,冰冷的雨天,氣溫約在10℃,游泳賽道水溫又只有12~13℃,有過2023年STC千島湖226冷雨天作為核心志愿者(工作人員)親眼看到許多失溫退賽選手經(jīng)歷的我,這時(shí)也就做好低溫退賽的心里準(zhǔn)備。在5月18日比賽時(shí),游泳以年齡組中等偏后面的成績完成游泳后上岸。在進(jìn)入T1換項(xiàng)區(qū)時(shí)感覺手腳冰涼麻木,在換項(xiàng)區(qū)防雨棚中脫掉膠衣、擦干身體,猶豫了好幾分鐘才換上干的騎行服,檢查好裝備,慢悠悠地進(jìn)入90公里自行車。由于自己自行車騎行控車能力差,冷雨中騎行更加艱難。后半程回程時(shí)雨停了,路上積水也很少了,覺得可以拼一下了,但又遇上逆風(fēng)和體力下降,最后勉強(qiáng)在出發(fā)后4小時(shí)內(nèi)完成游泳和騎行階段比賽,再一次進(jìn)入換項(xiàng)區(qū)(T2)。由于3~4個(gè)小時(shí)在水中和雨中拼搏,還很少補(bǔ)充能量,換項(xiàng)區(qū)不得不多補(bǔ)充能量,干掉一瓶紅牛,吃了一根香蕉,又花了十多分鐘才開始最后半程馬拉松跑步。賽前最擔(dān)心的跑步在適宜的氣溫和舒適柔軟的賽馬場地進(jìn)行,我也開始逐步進(jìn)入狀態(tài)。感覺自己終于“活”過來了,能夠始終保持自己的節(jié)奏跑步。在完成4圈(每圈5公里距離)跑步時(shí)看看自己運(yùn)動手表記錄已經(jīng)跑了21公里、又看到Finish的指路牌,就直接快速奔跑過去,開始沖線。結(jié)果沖到了與終點(diǎn)拱門沖線賽道旁邊并行的“迷宮式”賽馬跑道,進(jìn)入了又一個(gè)5公里跑步。為啥會犯這種低級錯(cuò)誤呢?怪我沖線時(shí)賽道上的“to Loop”標(biāo)識指路牌突然消失了,讓我誤入又一個(gè)Loop?其實(shí)我當(dāng)時(shí)的心態(tài)是:哈哈,你們都退場了,我還可以獨(dú)自跑下去,繼續(xù)跑吧,自己的最大愿望就是能夠一直跑下去,一年又一年的跑吧,直到65+、70+、75+年齡組………。</p> <p class="ql-block">2025 Challenge Championship完賽獎(jiǎng)牌。</p> <p class="ql-block">2025Challenge Championship斯洛伐克世錦賽完賽成績。</p> <p class="ql-block">Challenge Xiamen113完賽成績,在Challenge廈門大鐵113公里挑戰(zhàn)中以年齡組第四名獲得世錦賽資格。</p>