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傳統(tǒng)掐筋手藝實(shí)用指南：推拿師一看就會(huì)的干活手冊(cè)

王氏玉和堂筋骨通推拿館

<p class="ql-block">傳統(tǒng)掐筋手藝實(shí)用指南：推拿師一看就會(huì)的干活手冊(cè)</p> <p class="ql-block">一、掐筋療法的源流：古老智慧的現(xiàn)代傳承</p> <p class="ql-block">??非遺中的治病智慧</p> <p class="ql-block">掐筋療法，作為中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，承載著千年的智慧與技藝。葛氏捏筋，與《易筋經(jīng)》一脈相承，2011年被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。其“捏揉撥掐”26字手法，通經(jīng)活絡(luò)，專治筋結(jié)，堪稱一絕。林氏理筋，源自福州的傳統(tǒng)技藝，通過(guò)揉開(kāi)腋窩、脖子的“筋結(jié)”，可調(diào)心慌、止咳，效果勝過(guò)藥物。而黃氏分筋，則將筋傷分為三類：瘀筋（如石子）、邪筋（如凍土）、毒筋（如漏電），每一種都有獨(dú)特的治療方法。</p> <p class="ql-block">??現(xiàn)代科學(xué)的解讀</p> <p class="ql-block">古人所稱的“筋”，即為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的筋膜。筋結(jié)會(huì)壓迫神經(jīng)，如同電線被鉗子夾住而短路，掐筋便是松解這種壓迫。筋與臟腑息息相關(guān)：頸前筋僵硬會(huì)導(dǎo)致胸悶，腰部筋板結(jié)會(huì)引起腿麻，這種筋-臟關(guān)聯(lián)，正是掐筋療法的核心原理。</p> <p class="ql-block">二、掐筋操作四步法，手把手教學(xué)</p> <p class="ql-block">1.摸筋技巧：指腹為雷達(dá)</p> <p class="ql-block">用指腹而非指尖，如同摸西瓜找生熟一般滑動(dòng)觸摸，尋找溫度高、質(zhì)地硬、有條索感的部位。必記筋位：治頭痛捏耳后高骨筋，調(diào)心臟病按腋窩極泉筋，精準(zhǔn)定位是掐筋成功的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block">2.掐筋四式口訣</p> <p class="ql-block">??捏：拇指與食指揪起筋，仿若捏橡皮泥，適用于瘀筋的松解。</p> <p class="ql-block">??掐：指甲垂直點(diǎn)壓，恰似按圓珠筆，通經(jīng)絡(luò)效果顯著。</p> <p class="ql-block">??撥：指腹橫撥筋，猶如彈吉他弦，松解筋膜黏連。</p> <p class="ql-block">??揪：提拉腋下筋至出現(xiàn)紫痧，仿若擰毛巾排水，排毒效果立竿見(jiàn)影。</p> <p class="ql-block">?? 力度標(biāo)準(zhǔn)：患者感到“酸”為宜，若喊“痛”則需立即停止。</p> <p class="ql-block">3.加熱輔助更有效</p> <p class="ql-block">掐筋后用40℃熱毛巾敷，如同烙餅翻面，或在患者呼氣時(shí)深掐，借力發(fā)力，效果更佳。</p> <p class="ql-block">4.療程安排</p> <p class="ql-block">急性疼痛：每日一次，5天后隔日一次。</p> <p class="ql-block">慢性病癥：首周3次，之后每周2次，筋結(jié)軟化一半即為有效。</p> <p class="ql-block">三、常見(jiàn)病癥的掐筋手法</p> <p class="ql-block">??頸部疼痛、頭痛</p> <p class="ql-block">1. 先捏耳后高骨筋，改善腦部供血。</p> <p class="ql-block">2.再撥頸后大筋，緩解僵直。</p> <p class="ql-block">3. 最后掐肩膀井筋，減輕壓力。</p> <p class="ql-block">??江西中醫(yī)院運(yùn)用此法，每年治愈2萬(wàn)多人。</p> <p class="ql-block">??心慌、胸悶</p> <p class="ql-block">重點(diǎn)掐前腋窩筋（紫黑點(diǎn)處）和極泉穴（腋下脈搏點(diǎn)），讓患者像吹蠟燭一樣呼氣，效果顯著。</p> <p class="ql-block">??數(shù)據(jù)：慢阻肺患者如此按壓后，呼吸順暢度提升15%。</p> <p class="ql-block">?禁忌癥</p> <p class="ql-block">出血不止、皮膚潰爛、長(zhǎng)腫瘤的部位切勿觸碰；骨質(zhì)疏松者應(yīng)輕掐，避免用力過(guò)猛。</p> <p class="ql-block">四、教患者自我掐筋的三招</p> <p class="ql-block">表格掐哪里咋操作 治啥</p> <p class="ql-block">耳后高骨筋 側(cè)頭捏5分鐘，捏至額頭冒汗 感冒頭痛、暈車</p> <p class="ql-block">頸前大筋 轉(zhuǎn)頭向下，上下捋10次 落枕、嗓子癢</p> <p class="ql-block">腋窩極泉筋 按至麻熱感，停1秒再按 心慌、手臂發(fā)麻</p> <p class="ql-block">防復(fù)發(fā)四字訣</p> <p class="ql-block">溫：圍巾護(hù)頸，避免空調(diào)直吹（筋怕凍）。</p> <p class="ql-block">動(dòng)：每日做“米”字操活動(dòng)脖子。</p> <p class="ql-block">食：多吃蹄筋、魚(yú)膠補(bǔ)筋（以形補(bǔ)形）。</p> <p class="ql-block">調(diào)：少生氣，生氣傷“毒筋”。</p> <p class="ql-block">五、實(shí)踐中的小貼士</p> <p class="ql-block">1.中西醫(yī)結(jié)合：先拍X光排除骨骼問(wèn)題，75%的疼痛實(shí)為筋結(jié)所致。</p> <p class="ql-block">2. 病例記錄：用小本記錄筋結(jié)大小、硬度，下次對(duì)比效果。</p> <p class="ql-block">3. 跟隨師傅學(xué)習(xí)：掐筋是手藝活，先在蘿卜、豬皮上練習(xí)手感。</p> <p class="ql-block">最后一句：掐筋猶如解開(kāi)毛衣的死結(jié)，手法精準(zhǔn)，心中有數(shù)，才能讓古老技藝煥發(fā)新生，治愈現(xiàn)代疾?。。▍⒖几鹗?、林氏等非遺技法，實(shí)操建議跟隨師傅學(xué)習(xí)，切勿自行摸索）</p>