<p class="ql-block ql-indent-1">2025年6月16日，青島嶗山老年大學(xué)2024級(jí)太極拳中級(jí)一班迎來了學(xué)期總結(jié)展演。師生們共同習(xí)練了健身氣功“五禽戲”，進(jìn)行了“武當(dāng)49式太極劍”的匯報(bào)展演，同時(shí)回顧了東岳太極拳和吳氏45式太極拳的經(jīng)典套路。整個(gè)展演洋溢著活力與激情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本學(xué)期學(xué)習(xí)的武當(dāng)49式太極劍靈活多變，以走、變、快、靈為特點(diǎn)，素有“太極腰，八卦步”的美譽(yù)。劉方蛟老師以精湛的技藝演繹出武當(dāng)劍“形如游龍，穩(wěn)如山岳，動(dòng)靜相間，有柔有剛”的獨(dú)特風(fēng)格。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">劉老師教學(xué)風(fēng)格一貫是親切、詼諧，讓學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，課堂上師生們不時(shí)露出會(huì)心的笑容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教學(xué)過程中，劉老師注重細(xì)節(jié)分解，將復(fù)雜的招式拆解示范。他不僅及時(shí)指出學(xué)員們的問題，還耐心地幫助大家順手勢(shì)、捋身姿、矯正劍法，解答疑惑，使每位學(xué)員都感受到關(guān)注與尊重。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">無需華麗的舞臺(tái)，學(xué)員們的一招一式都非常用心。今日的展演，讓大家收獲滿滿的成就感，感受到太極帶來的喜悅與自信。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">從劍法生疏到劍身合一，每位學(xué)員都經(jīng)歷了突破瓶頸的過程。這不僅得益于老師的辛勤付出，也離不開班長帶領(lǐng)大家努力訓(xùn)練的結(jié)果。汗水與笑容交織，成就了這段難忘的太極之旅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">初學(xué)時(shí)，武當(dāng)劍法看似復(fù)雜，但通過不斷練習(xí)，學(xué)員們逐漸領(lǐng)悟其中奧妙，身手更加舒展大氣。腰胯帶動(dòng)手腳，每一個(gè)眼神、動(dòng)作甚至意念，都體現(xiàn)出心悟到體悟的提升。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)習(xí)太極拳不分年齡，只要心中有熱愛，就能在這片天地間找到屬于自己的位置。太極拳不僅是一種技藝，更是一種能夠陪伴我們一生的修行，帶來平和與喜悅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太極拳的奇妙之處在于，無論年歲幾何，只要能靜下心來體會(huì)，就能煥發(fā)青春的活力。在這里，七十歲也能重新找到生命的激情，展現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)采。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">太極作為傳統(tǒng)文化的瑰寶，蘊(yùn)含著深厚的中華養(yǎng)生智慧。它是一場(chǎng)沒有年齡界限的健身養(yǎng)生舞，每個(gè)人都能在其中找到屬于自己的節(jié)奏，感受身心的和諧統(tǒng)一。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">劍影成雙，真情自在。幾對(duì)夫妻搭檔成為班級(jí)展演中一道亮麗的風(fēng)景線，他們的雙劍合璧，不僅是技藝的展現(xiàn)，更是彼此陪伴與成長的見證。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">兩柄劍在空中繪出的不僅是太極劍譜的招式，更是白首不相離的人生畫卷。他們舞的是太極劍法，演的卻是相濡以沫的深情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">兩人一組的太極劍表演，吸引了大家關(guān)切的目光。掌聲響起，是對(duì)老師和同學(xué)們辛勤付出的最真摯認(rèn)可與贊嘆。一句“老師、同學(xué)們辛苦了！”飽含著深深的敬意。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)練太極拳已然成為我們生活的一部分，越來越多的人加入其中，掀起一股積極向上的健康生活新風(fēng)尚。這不僅是對(duì)個(gè)人健康的追求，更是對(duì)生活品質(zhì)的提升。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">師者匠心，微以致遠(yuǎn)！一抱拳一拱手，盡顯對(duì)老師的深深謝意。健康養(yǎng)生活力滿滿，我們一起練太極！愿每一位練習(xí)太極之人，在這場(chǎng)身心和諧的旅程中，綻放出屬于自己的光彩。</p> <p class="ql-block">部分同學(xué)參加了青島市太極拳俱樂部活動(dòng)。這是她們晨練太極扇《中國龍》。</p> <p class="ql-block">攝 影：李穎、高旭、陳彥春、王相華、陳友等</p><p class="ql-block">文/編輯：高旭</p>