<p class="ql-block">您們知道我為什么喜歡跳舞嗎？因?yàn)樘栌性S多好處。</p> <p class="ql-block">跳舞是項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能活動(dòng)筋骨，鍛煉肌肉，能讓身體的各個(gè)部位都靈活起來(lái)。我們身體好了，就會(huì)少生病，兒女就不用三天兩頭請(qǐng)假往醫(yī)院跑，就可以安心去上班。</p> <p class="ql-block">跳舞能讓心情美美的，跳舞的時(shí)候，跟著音樂(lè)節(jié)奏動(dòng)起來(lái)，能促進(jìn)大腦與手腳的協(xié)調(diào)能力，音樂(lè)一響，煩惱全跑，家里的氣氛也變得輕松愉快，兒女下班回家看到父母臉上的笑容和開(kāi)心的樣子，一家人有說(shuō)有笑，一起聊天吃飯，這種日子別提有多舒心！</p> <p class="ql-block">跳舞是項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，愛(ài)跳舞的人有著積極向上的生活態(tài)度，她們熱愛(ài)生活，追求快樂(lè)，比打牌、打麻將更有意義，這也是一種別樣的幸福。</p> <p class="ql-block">跳舞時(shí)出汗，能把體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，增強(qiáng)免疫力，跳舞還可以控制情緒，可以使人體的神經(jīng)得到放松，防止老年癡呆，讓人沉浸在音樂(lè)的意境中，享受音樂(lè)帶來(lái)的藝術(shù)美感，老有所樂(lè)，所以我堅(jiān)持跳舞鍛煉，這就是我的跳舞心得，謝謝大家雅賞！</p>