<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不知不覺(jué)，又要到一年夏至?xí)r！夏至過(guò)后，一年中最熱的時(shí)期就要到來(lái)。</b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">夏至是一年中最燦爛的季節(jié)，整個(gè)夏季的生機(jī)和美好，都在夏至綻放到極致。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至里，不只有蛙聲陣陣，蟬鳴聲聲，還有盛開(kāi)的荷花，</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">賞荷聽(tīng)蟬，是千百年來(lái)中國(guó)人的雅興，</b><span style="font-size:20px;">展現(xiàn)了人們對(duì)夏天的獨(dú)特感受和對(duì)中華傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">荷花的生長(zhǎng)需要充足的水分和陽(yáng)光，更需要適宜的溫度和濕度。夏至?xí)r節(jié)，氣溫升高，雨水充足，荷花有了充足的水分和溫暖的陽(yáng)光，</span><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">便綠葉滿塘，</b><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">傾情綻放。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年夏至交節(jié)時(shí)間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">6月21日10時(shí)42分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">農(nóng)歷五月廿六</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">?星期六</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至，古時(shí)又稱</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“夏至節(jié)”。</b><span style="font-size:20px;">是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，也是我國(guó)先人采用土圭測(cè)日影的方法，最早被確定下來(lái)的節(jié)氣。</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“冬至長(zhǎng)夏至短”，這天是白天最長(zhǎng)夜間最短的一天。</b><span style="font-size:20px;">節(jié)時(shí)，暖空氣進(jìn)一步加強(qiáng)，天津地區(qū)農(nóng)村進(jìn)入小麥搶收打軋、晚稻移栽時(shí)節(jié)。高溫潮濕的環(huán)境為蚊子提供了繁殖條件，令人討厭的蚊子數(shù)量也會(huì)多起來(lái)。此節(jié)，蟬、蟋蟀開(kāi)始鳴聲預(yù)示夏季的來(lái)臨，這些昆蟲(chóng)不厭其煩地發(fā)出鳴叫，成為了夏天最熱烈的歌者。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在傳統(tǒng)習(xí)俗中，以夏至這天為起始，人們會(huì)通過(guò)數(shù)</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“夏九九”</b><span style="font-size:20px;">記錄溫度的變化。歌謠里一共描述了81天的天氣，由熱到?jīng)隹斓娜兆?。主要表達(dá)人們對(duì)冷暖的感受，反應(yīng)夏季氣候的變化情況，</span></p> <h1>天津農(nóng)村夏至九九歌</h1><h1 style="text-align:center;">一九和二九，扇子不離手；</h1><h1 style="text-align:center;">三九二十七，汗水溻了衣；</h1><h1 style="text-align:center;">四九三十六，房頂曬個(gè)透；</h1><h1 style="text-align:center;">五九四十五，乘涼莫入屋；</h1><h1 style="text-align:center;">六九五十四，早晚涼絲絲；</h1><h1 style="text-align:center;">七九六十三，夾被替被單；</h1><h1 style="text-align:center;">八九七十二，蓋上薄棉被；</h1><h1 style="text-align:center;">九九八十一，準(zhǔn)備過(guò)冬衣。</h1> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“扇子有風(fēng)，拿在手中，有人來(lái)借，等到立冬?！?lt;/b><span style="font-size:20px;">這是舊時(shí)故鄉(xiāng)人在夏至?xí)r傳誦的一首民謠。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在天津地區(qū)流行一句諺語(yǔ)：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“冬至餃子夏至面”，</b><span style="font-size:20px;">夏至吃面是天津的重要習(xí)俗之一，民間有</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“吃過(guò)夏至面，一天短一線”</b><span style="font-size:20px;">的說(shuō)法。夏至這一天，北半球的白天達(dá)最長(zhǎng)，之后就慢慢縮短。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至這天，家鄉(xiāng)人有早晨吃雞蛋的風(fēng)俗，據(jù)說(shuō)吃了不</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“苦夏”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?</b><span style="font-size:20px;">苦夏就是指在進(jìn)入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降不思飲食，進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動(dòng)），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現(xiàn)象。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱，雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，天津地區(qū)有一句民間諺語(yǔ)</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“隔道不下雨，百里不通風(fēng)”，</b><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">說(shuō)的</span><span style="font-size:20px;">就是夏至節(jié)氣有時(shí)候下雨，同一條街道，一邊下著瓢潑大雨，一邊卻點(diǎn)土未濕，中間像有著一條明顯的分界線。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏季陽(yáng)氣盛于外。夏至過(guò)后，陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)。唐代醫(yī)藥學(xué)家，被后人尊稱為“藥王”的孫思邈提倡人們</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，</b><span style="font-size:20px;">又說(shuō)：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯”。</b><span style="font-size:20px;">在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，勿過(guò)咸、過(guò)甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。在天津地區(qū)流行的諺語(yǔ)：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”、“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”，另有“男子不可百日無(wú)姜”</b><span style="font-size:20px;">的說(shuō)法。都是對(duì)生姜所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用所做的精辟的概括。夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對(duì)于防暑度夏有一定益處。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此人體需水量大。對(duì)此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動(dòng)，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響。俗話說(shuō)：</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“心靜自然涼”，</b><span style="font-size:20px;">因此，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，排除心中雜念。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏季的時(shí)令水果有很多，但在夏至前后最為應(yīng)季的則是桑葚。桑葚含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此又被譽(yù)為</span><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">“民間圣果”</b><span style="font-size:20px;">。成熟的桑葚呈紫黑色，吃起來(lái)酸甜多汁，老少皆宜。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">夏至前后，也是櫻桃成熟的季節(jié)，成熟的櫻桃如一盞盞紅色小燈，晶瑩剔透，綴滿枝頭，富含大量胡蘿卜素、維生素C，含鐵量更是百果之冠，是修身養(yǎng)性時(shí)令佳品。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我國(guó)古代將夏至分為三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生?！?lt;/b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一候，鹿角解：</b><span style="font-size:20px;">鹿是屬陽(yáng)的山獸，夏至陽(yáng)氣盛極而衰，鹿角感陰氣而脫落。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">二候，蟬始鳴：</b><span style="font-size:20px;">雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴，它是在提醒人們?cè)趶浡氖顭崂?，已有陰氣發(fā)生。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三候，半夏生：</b><span style="font-size:20px;">半夏是一種喜陰的中藥草，因其夏至后生，而此時(shí)夏天過(guò)半，故稱“半夏”。而此“生”非“苗始生”，而是“倒苗”，莖葉枯萎而根莖生長(zhǎng)，此時(shí)便可采收?！ ?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">由此可見(jiàn)，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開(kāi)始出現(xiàn)，而陽(yáng)性的生物卻開(kāi)始衰退了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/5djxrc7o" target="_blank" style="font-size:22px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>故鄉(xiāng)記憶——端午節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗</b></a></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">喜歡聽(tīng)故事的朋友點(diǎn)擊下面鏈接欣賞民間傳說(shuō)故事</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">點(diǎn)擊鏈接進(jìn)入↓↓↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="https://www.meipian14.cn/3ch9ubge" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>楊七郎的傳說(shuō)</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4yrryip7" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>《打漁殺家》有遺蹤</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="https://www.meipian14.cn/4o7836ol" target="_blank" style="font-size:22px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>乾隆轉(zhuǎn)世的傳說(shuō)</b></a></p> <h1><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4rhjnk5m" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>楊七郎墓的傳說(shuō)</b></a></h1> <h1><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/1idyu8mp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>神秘的薊運(yùn)河</b></a></h1> <h1><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入：</b></h1><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/3rn90gnh" target="_blank" style="font-size:22px;"><b>潘美封地—潘美莊的故事</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">點(diǎn)擊進(jìn)入</b><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4lf63qpp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:22px;"><b>民間傳說(shuō)故事集</b></a></p>