<p class="ql-block">2025.6.17農(nóng)歷五月二一下星期二上海雨 奮斗的答案不僅在終點,更在全力以赴的過程。即便沒有掌聲,努力的身影已是風(fēng)景。無悔奔赴,就是最好的成長。愿你在追夢路上始終熱忱,讓每一滴汗水都折射出生命的光彩。新的一天,早安!</p><p class="ql-block"><br></p> 1、北大首任校長說:物質(zhì)的貧窮,能摧毀你一生的尊嚴;精神的貧窮,能耗盡你幾世的輪回。世上沒有白走的路,人生沒有白讀的書。你走過的路、你讀過的書,會在不知不覺中改變你的認知,悄悄幫你擦去臉上的無知和膚淺。書便宜,但知識不廉價。讀書不一定功成名就,也不一定讓你錦繡前程,但它能讓你說話有德、做事有余、嬉鬧有度。<br><br>2、人生路上,有友相伴,便是最大的幸福。朋友,如同春日里溫暖的陽光,穿透冬日的嚴寒,讓心靈得以復(fù)蘇,綻放出勃勃生機。在漫長而孤獨的歲月里,是朋友用他們的笑容和話語,為我們編織了一張張溫馨的網(wǎng),讓我們在疲憊與迷茫中找到了停泊的港灣。每當(dāng)夜深人靜,或是遭遇挫折之時,一聲輕輕的問候,一個理解的擁抱,都能讓心中的陰霾一掃而空,仿佛整個世界都變得明亮起來。<br><br>3、與人相處,不占人便宜,不揭人短處,不搶人風(fēng)頭,得饒人處且饒人,給人留情面,讓人心生敬畏,他就站在了靈魂高處。淡泊之人內(nèi)心平靜,光明磊落,不會因錢少而痛苦,也不會因錢多而得意,而是以一種平和的心態(tài),寵辱不驚,去留無意,看花開花落,任四季更替,內(nèi)心豐盈而充實。<br><br>4、看清了一個人而不揭穿,你就懂得了原諒的意義;討厭一個人而不翻臉,你就懂得了至極的尊重。為人做事懂得適可而止,對別人是一種寬容,對自己是一種余地?;钪?,總有你看不慣的人,也有看不慣你的人。你的成熟,不是因為你活了多少年,走了多少路,經(jīng)歷過多少失??;而是因為你懂得了放棄,學(xué)會了寬容,知道了不爭。 <p class="ql-block">2025年6月17日自我贊賞的練習(xí)</p><p class="ql-block">1. 每日自我肯定:每天對自己說幾句積極的話每日堅持微笑打卡</p><p class="ql-block">2025年從我做起成為家庭的精神領(lǐng)袖!</p><p class="ql-block">我接納我自己,同時,我每一天都會變得更好!</p><p class="ql-block">今天我微笑了(第70天),我面對鏡子,嘴角揚起,眉毛上挑,嘴里念叨:我很美 ,我很有內(nèi)涵,我很有實力,我很健康,我很開心,我很勤奮,我愛我的家人,我愛我的事業(yè),我更愛這個世界。我是最棒的,我是獨一無二的!我正走在實現(xiàn)夢想的路上,無論世界如何待我,我微笑著面對生活,新的一天,加油!</p><p class="ql-block">2. 記錄成就:認真工作努力賺錢學(xué)會自我成長</p><p class="ql-block">3.正念內(nèi)觀:通過冥想練習(xí),感受自己的存在和價值.</p><p class="ql-block">4. 減少比較:專注于自己的成長,而不是與他人比較。我是獨一無二的我很好無需和他人比較。</p><p class="ql-block">親愛的自已:做好自已學(xué)會先愛自已對自己好點多運動只吃7分飽 學(xué)會苦事不宣,樂事不楊 閑事不管盡量不與人爭 </p><p class="ql-block">每日感恩</p><p class="ql-block">1.感恩自己覺察自己努力反思自已注重細節(jié)</p><p class="ql-block">2.感恩劉:努力工作并接送康下學(xué)</p><p class="ql-block">3.感恩小宇家學(xué)習(xí)自理生活</p><p class="ql-block">4,感恩康康開心認真工整 寫作業(yè)</p><p class="ql-block">6.感恩公司小伙伴認真努力工作共創(chuàng)輝煌</p><p class="ql-block">7.感恩賈姐幫我做家務(wù)</p><p class="ql-block">8.感恩客戶對我的 信任給我下單謝謝</p> 20250617晨間直播金句<br>1.積壓的情緒會留在身體里形成淤堵,導(dǎo)致身體運行不暢。2.讓觀照身體成為自己的潛意識,跟身體的連接是非常重要的。3.防病勝于治病,預(yù)防比救火要更省時省力省錢。4.窮人的孩子早當(dāng)家,苦難會讓我們更早學(xué)會獨立。5.人生是在摸索的過程中走向光明的,越早去嘗試,去犯錯,就越早能知道自己真正想要什么。6.討好可以讓自己在逆境中存活,但是就不能做自己。7.凡是上天給予我們的都是有意義的,接受一切的發(fā)生,從中去發(fā)掘那一份價值。8.我以為的好不一定是孩子需要的好,允許孩子走自己的人生路,自己去探索,去扎根。9.空間是在吃苦、吃虧、吃辱的過程中撐大的。10.因為愛,所以愿意承擔(dān)責(zé)任。11.一個懂得孝順的孩子,運氣不會太差。12.一切都是假的,唯有此時此刻是真的。13.一個充滿怨氣的人會活得執(zhí)拗、擰巴、甚至猙獰。14.人到情深淚自流,不要拒絕情感的釋放。15.人生是一場戲,每個人既是導(dǎo)演,也是演員,可以隨時進入體驗,也可以隨時出來。16.讓過去的過去,把當(dāng)下的每分每秒過好。17.絕大部分父母都在他們的認知和能力范圍內(nèi),給予了孩子最大的愛。18.中國父母的愛通常是含蓄的,不善于表達的,有時候會導(dǎo)致與孩子鏈接的頻率不對。19.人生是一場夢,只是夢的時間有點長,甚至連當(dāng)下可能都不是真的。20.要時刻破相,一進局就著相,一著相就煩惱。凡所有相,皆是虛妄。21.生命是多維度的看見。22.執(zhí)著于破相也是一種相。23.始終帶著覺察,看誰能干擾我的心,讓我能一時陷入煩惱,一時瞬間欣喜。24.最難相處的恰恰是身邊最親近的人。25.吃苦要趁早,經(jīng)歷過,穿越過,就能笑看人生,享受人生。26.每個人都是一本豐厚的故事書,我們要拓寬自己的邊界,不斷參與到大循環(huán)中去。27.修行就是進三步,退兩步,允許自己有反復(fù),只要方向在,只要在路上,反復(fù)也是美的。28.不要在懷疑中消耗自己,也不要拿自己的認知去要求別人。29.所有的修行都是在照自己,而不是照別人。30.時刻覺察和反思自己,我做到了嗎?我活好了嗎?31.每個人的角度不同,看到的世界也會不同,一聞千悟。32.止語是回歸自己,是一種很高的修行境界,笑而不答,惜字如金,一點即破。33.不要急于表達,慢一點,靜一點,不要為了說而說。34.跟著自己的心走,跟著當(dāng)下的感覺走,讓能量自然流淌。35.真是修行的一切的基礎(chǔ)。36.敢于暴露自己的問題是修行的必經(jīng)之路。<div>20250617摩洛哥早課金句<br>1.專注地、用心地去傾聽他人,用空性去傾聽,這背后是對生命的尊重。2.廣大、精微和慈悲不是說出來的,而是活出來的。3.優(yōu)勢也會成為劣勢,有空性的人也需要修結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)。4.一個人最大的價值是可以跟環(huán)境融為一體,讓自己消失。5.消失是捷徑,消失是頓悟。6.別太把自己當(dāng)回事,真修就是要破掉小我的相。7.不要拿有形的成果去與別人比較,這恰恰體現(xiàn)了自己的不自信。8.當(dāng)你看不起別人的時候,其實是看不起自己。9.內(nèi)心穿越黑暗的過程,就是不斷地看見小我、不斷地消失。10.老師是修行的捷徑,有人引路可以節(jié)約我們生命的時間。11.要反思是做標(biāo)桿,還是回到究竟?人最終還是要回歸源頭,修行自己是第一要務(wù)。12.棒喝的背后是慈悲。13.在身行中感知,在心行中穿越,在空行中無念。14.局部的判斷會障礙整體的能量,破掉局部才能融進整體。15.接納一切不是討好,而是在尊重、允許別人的同時,守住自己的中心。16.棒喝也要看人,前提是要有對方的信任。17.如果團隊成員的能量不同頻,會影響整個團隊的氣場,有同頻才會有共振和共創(chuàng)。18.優(yōu)點的無限延伸也是缺點。19.緊跟、浸泡就是連接。20.如是我聞就是實事求是,不要帶著自己的念頭、習(xí)性去聞,不證明,不評判。21.不要把自己的篤定建立在別人的顯化上,一腳油門就已經(jīng)顯化,后期再慢慢地階段性顯化。22.福德是吃喝玩樂,功德是明心見性。23.不要陷入有形的框框里,把儀式、流程、標(biāo)準(zhǔn)都走完之后,就已經(jīng)晚了。24.源頭只能靠心去feeling,源頭的流淌就是靈魂的面積,一修一切修。25.如果不能做到真修,對別人進行教育是一種耽誤。26.我們悟不到的東西是沒有辦法分享給別人的</div> 《融合》<br>走在曠野中,跟天地融合;走在無邊無際中,跟無限的可能融合;走在無念無相中,跟自己心的廣大融合;走進所有人的心中,跟每一個生命融合;走進歷史的時空中,跟責(zé)任融合;走進所有的真善美中,跟萬事萬物融合 <p class="ql-block">邀你一起記錄美好,分享感動!用溫暖的文字,記錄難忘的一生!</p><p class="ql-block">放棄很簡單,但堅持一定更酷。你寫與不寫,時間都在流失!</p><p class="ql-block">日有所記,記有所悟,悟有所思,思有所行,行有所獲。</p>