<p class="ql-block">2025.6.17農(nóng)歷五月二一下星期二上海雨 奮斗的答案不僅在終點，更在全力以赴的過程。即便沒有掌聲，努力的身影已是風(fēng)景。無悔奔赴，就是最好的成長。愿你在追夢路上始終熱忱，讓每一滴汗水都折射出生命的光彩。新的一天，早安！</p><p class="ql-block"><br></p> 1、北大首任校長說：物質(zhì)的貧窮，能摧毀你一生的尊嚴；精神的貧窮，能耗盡你幾世的輪回。世上沒有白走的路，人生沒有白讀的書。你走過的路、你讀過的書，會在不知不覺中改變你的認知，悄悄幫你擦去臉上的無知和膚淺。書便宜，但知識不廉價。讀書不一定功成名就，也不一定讓你錦繡前程，但它能讓你說話有德、做事有余、嬉鬧有度。<br><br>2、人生路上，有友相伴，便是最大的幸福。朋友，如同春日里溫暖的陽光，穿透冬日的嚴寒，讓心靈得以復(fù)蘇，綻放出勃勃生機。在漫長而孤獨的歲月里，是朋友用他們的笑容和話語，為我們編織了一張張溫馨的網(wǎng)，讓我們在疲憊與迷茫中找到了停泊的港灣。每當(dāng)夜深人靜，或是遭遇挫折之時，一聲輕輕的問候，一個理解的擁抱，都能讓心中的陰霾一掃而空，仿佛整個世界都變得明亮起來。<br><br>3、與人相處，不占人便宜，不揭人短處，不搶人風(fēng)頭，得饒人處且饒人，給人留情面，讓人心生敬畏，他就站在了靈魂高處。淡泊之人內(nèi)心平靜，光明磊落，不會因錢少而痛苦，也不會因錢多而得意，而是以一種平和的心態(tài)，寵辱不驚，去留無意，看花開花落，任四季更替，內(nèi)心豐盈而充實。<br><br>4、看清了一個人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。為人做事懂得適可而止，對別人是一種寬容，對自己是一種余地?；钪?，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。你的成熟，不是因為你活了多少年，走了多少路，經(jīng)歷過多少失??；而是因為你懂得了放棄，學(xué)會了寬容，知道了不爭。 <p class="ql-block">2025年6月17日自我贊賞的練習(xí)</p><p class="ql-block">1. 每日自我肯定：每天對自己說幾句積極的話每日堅持微笑打卡</p><p class="ql-block">2025年從我做起成為家庭的精神領(lǐng)袖！</p><p class="ql-block">我接納我自己，同時，我每一天都會變得更好！</p><p class="ql-block">今天我微笑了(第70天)，我面對鏡子，嘴角揚起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有內(nèi)涵，我很有實力，我很健康，我很開心，我很勤奮，我愛我的家人，我愛我的事業(yè)，我更愛這個世界。我是最棒的，我是獨一無二的！我正走在實現(xiàn)夢想的路上，無論世界如何待我，我微笑著面對生活，新的一天，加油！</p><p class="ql-block">2. 記錄成就：認真工作努力賺錢學(xué)會自我成長</p><p class="ql-block">3.正念內(nèi)觀：通過冥想練習(xí)，感受自己的存在和價值.</p><p class="ql-block">4. 減少比較：專注于自己的成長，而不是與他人比較。我是獨一無二的我很好無需和他人比較。</p><p class="ql-block">親愛的自已：做好自已學(xué)會先愛自已對自己好點多運動只吃7分飽 學(xué)會苦事不宣，樂事不楊 閑事不管盡量不與人爭 </p><p class="ql-block">每日感恩</p><p class="ql-block">1.感恩自己覺察自己努力反思自已注重細節(jié)</p><p class="ql-block">2.感恩劉：努力工作并接送康下學(xué)</p><p class="ql-block">3.感恩小宇家學(xué)習(xí)自理生活</p><p class="ql-block">4，感恩康康開心認真工整 寫作業(yè)</p><p class="ql-block">6.感恩公司小伙伴認真努力工作共創(chuàng)輝煌</p><p class="ql-block">7.感恩賈姐幫我做家務(wù)</p><p class="ql-block">8.感恩客戶對我的 信任給我下單謝謝</p> 20250617晨間直播金句<br>1.積壓的情緒會留在身體里形成淤堵，導(dǎo)致身體運行不暢。2.讓觀照身體成為自己的潛意識，跟身體的連接是非常重要的。3.防病勝于治病，預(yù)防比救火要更省時省力省錢。4.窮人的孩子早當(dāng)家，苦難會讓我們更早學(xué)會獨立。5.人生是在摸索的過程中走向光明的，越早去嘗試，去犯錯，就越早能知道自己真正想要什么。6.討好可以讓自己在逆境中存活，但是就不能做自己。7.凡是上天給予我們的都是有意義的，接受一切的發(fā)生，從中去發(fā)掘那一份價值。8.我以為的好不一定是孩子需要的好，允許孩子走自己的人生路，自己去探索，去扎根。9.空間是在吃苦、吃虧、吃辱的過程中撐大的。10.因為愛，所以愿意承擔(dān)責(zé)任。11.一個懂得孝順的孩子，運氣不會太差。12.一切都是假的，唯有此時此刻是真的。13.一個充滿怨氣的人會活得執(zhí)拗、擰巴、甚至猙獰。14.人到情深淚自流，不要拒絕情感的釋放。15.人生是一場戲，每個人既是導(dǎo)演，也是演員，可以隨時進入體驗，也可以隨時出來。16.讓過去的過去，把當(dāng)下的每分每秒過好。17.絕大部分父母都在他們的認知和能力范圍內(nèi)，給予了孩子最大的愛。18.中國父母的愛通常是含蓄的，不善于表達的，有時候會導(dǎo)致與孩子鏈接的頻率不對。19.人生是一場夢，只是夢的時間有點長，甚至連當(dāng)下可能都不是真的。20.要時刻破相，一進局就著相，一著相就煩惱。凡所有相，皆是虛妄。21.生命是多維度的看見。22.執(zhí)著于破相也是一種相。23.始終帶著覺察，看誰能干擾我的心，讓我能一時陷入煩惱，一時瞬間欣喜。24.最難相處的恰恰是身邊最親近的人。25.吃苦要趁早，經(jīng)歷過，穿越過，就能笑看人生，享受人生。26.每個人都是一本豐厚的故事書，我們要拓寬自己的邊界，不斷參與到大循環(huán)中去。27.修行就是進三步，退兩步，允許自己有反復(fù)，只要方向在，只要在路上，反復(fù)也是美的。28.不要在懷疑中消耗自己，也不要拿自己的認知去要求別人。29.所有的修行都是在照自己，而不是照別人。30.時刻覺察和反思自己，我做到了嗎？我活好了嗎？31.每個人的角度不同，看到的世界也會不同，一聞千悟。32.止語是回歸自己，是一種很高的修行境界，笑而不答，惜字如金，一點即破。33.不要急于表達，慢一點，靜一點，不要為了說而說。34.跟著自己的心走，跟著當(dāng)下的感覺走，讓能量自然流淌。35.真是修行的一切的基礎(chǔ)。36.敢于暴露自己的問題是修行的必經(jīng)之路。<div>20250617摩洛哥早課金句<br>1.專注地、用心地去傾聽他人，用空性去傾聽，這背后是對生命的尊重。2.廣大、精微和慈悲不是說出來的，而是活出來的。3.優(yōu)勢也會成為劣勢，有空性的人也需要修結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)。4.一個人最大的價值是可以跟環(huán)境融為一體，讓自己消失。5.消失是捷徑，消失是頓悟。6.別太把自己當(dāng)回事，真修就是要破掉小我的相。7.不要拿有形的成果去與別人比較，這恰恰體現(xiàn)了自己的不自信。8.當(dāng)你看不起別人的時候，其實是看不起自己。9.內(nèi)心穿越黑暗的過程，就是不斷地看見小我、不斷地消失。10.老師是修行的捷徑，有人引路可以節(jié)約我們生命的時間。11.要反思是做標(biāo)桿，還是回到究竟？人最終還是要回歸源頭，修行自己是第一要務(wù)。12.棒喝的背后是慈悲。13.在身行中感知，在心行中穿越，在空行中無念。14.局部的判斷會障礙整體的能量，破掉局部才能融進整體。15.接納一切不是討好，而是在尊重、允許別人的同時，守住自己的中心。16.棒喝也要看人，前提是要有對方的信任。17.如果團隊成員的能量不同頻，會影響整個團隊的氣場，有同頻才會有共振和共創(chuàng)。18.優(yōu)點的無限延伸也是缺點。19.緊跟、浸泡就是連接。20.如是我聞就是實事求是，不要帶著自己的念頭、習(xí)性去聞，不證明，不評判。21.不要把自己的篤定建立在別人的顯化上，一腳油門就已經(jīng)顯化，后期再慢慢地階段性顯化。22.福德是吃喝玩樂，功德是明心見性。23.不要陷入有形的框框里，把儀式、流程、標(biāo)準(zhǔn)都走完之后，就已經(jīng)晚了。24.源頭只能靠心去feeling，源頭的流淌就是靈魂的面積，一修一切修。25.如果不能做到真修，對別人進行教育是一種耽誤。26.我們悟不到的東西是沒有辦法分享給別人的</div> 《融合》<br>走在曠野中，跟天地融合；走在無邊無際中，跟無限的可能融合；走在無念無相中，跟自己心的廣大融合；走進所有人的心中，跟每一個生命融合；走進歷史的時空中，跟責(zé)任融合；走進所有的真善美中，跟萬事萬物融合 <p class="ql-block">邀你一起記錄美好，分享感動！用溫暖的文字，記錄難忘的一生！</p><p class="ql-block">放棄很簡單，但堅持一定更酷。你寫與不寫，時間都在流失！</p><p class="ql-block">日有所記，記有所悟，悟有所思，思有所行，行有所獲。</p>