<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">退休后的第一次上規(guī)模的行動(dòng)是和老公兩人一車(chē)全程自駕自助去云南避暑旅居。2600公里的車(chē)程對(duì)我們來(lái)說(shuō)也算是一次挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">出門(mén)繞不開(kāi)的第一大障礙是一日三餐。尤其是對(duì)“蛋白質(zhì)、綠葉蔬菜、水果、粗糧、健康飲食...”有執(zhí)念的中年少女、老男孩來(lái)說(shuō)就成為一大首要功課。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">早餐</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">挑選住宿酒店得首選含早餐的，一來(lái)路途辛苦早餐在酒店解決，可省卻睡眼惺忪的狀態(tài)下四處打探小吃店的窘迫和煩擾，二來(lái)酒店早餐的衛(wèi)生狀況基本可控，三來(lái)酒店早餐一般可涵蓋牛奶、雞蛋、蔬菜、主食這些必選食材。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">中餐</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如果你在高速上趕路?？梢源蜷_(kāi)高德地圖，把即將途徑的地市（縣）、以及對(duì)應(yīng)的服務(wù)區(qū)排序，計(jì)算一下午餐飯點(diǎn)時(shí)你大概經(jīng)過(guò)哪些服務(wù)區(qū)，最好選擇靠近大城市的、規(guī)模比較大的服務(wù)區(qū)，在那兒停車(chē)吃飯，這些服務(wù)區(qū)的飯菜相對(duì)要豐富可口些。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如果你在旅游景點(diǎn)游玩。盡量不要在景點(diǎn)就餐，選擇離景點(diǎn)最近的市區(qū)或集鎮(zhèn)，去當(dāng)?shù)厝藧?ài)吃的餐廳。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">選擇方法有三：??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">A、先利用“大眾點(diǎn)評(píng)”、“美團(tuán)”、“高德地圖”等APP尋找附近的美食推薦，但這里面水分比較大，在時(shí)間緊迫的情況下成功幾率約莫50%。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> B、肉眼觀察哪家餐館門(mén)前停的車(chē)多、里面人多，再直接溜達(dá)進(jìn)去瞧瞧正在吃客的餐桌上都有些啥好吃的，是否是你的胃喜歡的菜品。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> C、找路邊街道上的政府單位、銀行網(wǎng)點(diǎn)等一些有可能會(huì)經(jīng)常點(diǎn)外賣(mài)的帥哥美女，不恥下問(wèn)笑嘻嘻的向其打聽(tīng)“附近哪家餐館味道好，價(jià)格又合理呢？”，至于類(lèi)似小超市的營(yíng)業(yè)員就別去騷擾人家了，她們大多自己帶飯不下館子滴。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">及至找到餐廳入座，先別忙著點(diǎn)餐。首先向服務(wù)員打聽(tīng)“你們店有啥優(yōu)惠政策啊？...”,不出意外的你會(huì)等來(lái)打卡、收藏、送小食的美事或者美團(tuán)優(yōu)惠券哦，有便宜不占那才是傻瓜！小食不小，比如一碗裹著小小湯圓的冰冰涼涼綠豆沙，嘻嘻，主食解決了！ ??</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">晚餐</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">晚餐要吃少！健康飲食任何時(shí)候都不能淡化。我的解決方案是中午多吃點(diǎn)兒、吃葷點(diǎn)兒，晚上可以在酒店房間自行解決：烤兩片無(wú)糖面包+青菜（西紅柿、即時(shí)海帶）湯+白煮蛋一枚+一片獨(dú)立包裝的金菜地茶干。哈哈，請(qǐng)看我的便攜神器：小熊烤面包機(jī)+小米小燉鍋，瓦數(shù)和酒店的燒水壺相當(dāng)，體積很小，放在車(chē)?yán)锊徽嫉胤?，放包包里帶進(jìn)酒店也不顯眼——一頓方便安心的晚餐解決咧！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">方法總比困難多，解決問(wèn)題的同時(shí)，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得溜光水滑，還怕什么老年癡呆呀！拋一塊磚，給您的出行當(dāng)墊腳石，愿我們走得更遠(yuǎn)、過(guò)得開(kāi)心，余生快樂(lè)！??</b></p>