D8天（周一）6月16日 <p class="ql-block"><b> 今天大家都很興奮，因為我們就要和圣潔的布達(dá)拉宮零距離接觸了！這也是我本次西藏行的核心之旅。吃過早餐后，八點(diǎn)鐘，大巴車準(zhǔn)時來接我們?nèi)ゲ歼_(dá)拉宮拍照留影，這也是我夢寐以求的。今天陪我們游玩的是一位藏族小伙子阿布導(dǎo)游。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>圣潔之地布達(dá)拉宮</b></p> <p class="ql-block"><b> 今天的一天我們都在拉薩，主要是圍繞布達(dá)拉宮轉(zhuǎn)。第一個旅游項目，就是每個人都換上藏裝在布達(dá)拉宮跟前拍照留影。然后給大家留出充足的時間自由活動，可通過地下通道，到布達(dá)拉宮對面的廣場和觀景平臺打卡拍照。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我第一眼看到的布達(dá)拉宮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我在布達(dá)拉宮前藏裝留影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我在布達(dá)拉宮便裝留影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>西藏和平解放紀(jì)念碑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>布達(dá)拉宮廣場</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>布達(dá)拉宮廣場公園</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從觀景平臺看布達(dá)拉宮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>50元人民幣背景圖打卡地</b></p> <p class="ql-block"><b> 我們自由活動以后的集合時間是上午的10：50，然后去大昭寺跟前的八廓街游玩。大昭寺沒有安排在此次旅游項目中，這可不行！怎么辦？只能自己擠時間了，我一定要去大昭寺！9點(diǎn)多，我的自由活動結(jié)束。委托旅友向?qū)в伟⒉颊埣?，并定點(diǎn)中午在八廓街與他們會合。</b></p><p class="ql-block"><b> 于是，我一個人就步行匆匆趕往大昭寺。朝拜的人很多，排起了長龍。游客則是單獨(dú)一條通道，60歲以下的還要提前一天預(yù)約，我拿著身份證，刷證直接進(jìn)入，然后購票后才能進(jìn)入寺內(nèi)。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大昭寺前廣場</b></p> <p class="ql-block"><b> 進(jìn)入寺院，外觀建筑可以隨便拍照，但進(jìn)到殿堂里，就不能拍照了！</b></p> <p class="ql-block"><b> 大昭寺，又名“祖拉康”“覺康”（藏語意為釋迦牟尼佛殿），是西藏拉薩市老城區(qū)的核心藏傳佛教寺院，始建于公元7世紀(jì)吐蕃王朝時期，由藏王松贊干布為供奉尼泊爾尺尊公主帶來的釋迦牟尼8歲等身像和文成公主攜入的12歲等身像而建?。</b></p><p class="ql-block"><b> 大昭寺最初稱“惹薩”（意為“山羊馱土”），后演變?yōu)槌鞘忻袄_”，成為西藏的宗教與文化中心。其建造歷時三年，融合了藏、唐、尼泊爾、印度建筑風(fēng)格，是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑?。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大昭寺大殿</b></p> <p class="ql-block"><b> 大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，寺內(nèi)供奉的釋迦牟尼12歲等身像（“覺沃仁波切”）被視為最神圣的佛像，信徒認(rèn)為觸摸可獲福澤?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 大昭寺占地25,100平方米，主殿三層分別體現(xiàn)藏式、漢式和尼泊爾式風(fēng)格，屋頂法輪與雙鹿雕塑象征佛陀初轉(zhuǎn)法輪。寺內(nèi)壁畫、唐卡記錄佛教史與吐蕃藝術(shù)，礦物顏料千年不褪?。</b></p> <p class="ql-block"><b> 大昭寺以寺廟為中心形成三重轉(zhuǎn)經(jīng)道：</b></p><p class="ql-block"><b>?囊廓?：環(huán)繞佛殿內(nèi)圈；</b></p><p class="ql-block"><b>?八廓?：繞寺外墻（八廓街即由此得名）；</b></p><p class="ql-block"><b>?林廓?：外擴(kuò)至布達(dá)拉宮等地的更大環(huán)線?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 大昭寺是第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，也是世界文化遺產(chǎn)?。寺前終日香火繚繞，青石板上留有信徒等身叩拜的凹痕?。</b></p><p class="ql-block"><b> 大昭寺不僅是信仰圣地，更是漢藏文化交流的見證，其建筑、藝術(shù)與宗教活動共同構(gòu)成了拉薩“圣地”的靈魂?。</b></p> <p class="ql-block"><b> 中午12：05分我在八廓街準(zhǔn)時與隊伍會合。在阿布的帶領(lǐng)下，我們走出八廓街，乘車一起去紫東閣中餐廳享用午餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>紫東閣中餐廳</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我們享用的午餐</b></p> <p class="ql-block"><b> 用過午餐，我們乘車前往布達(dá)拉宮，這是提前幾天我們在網(wǎng)上預(yù)約的，時間是下午的兩點(diǎn)。阿布在車上給我們講解了進(jìn)入宮殿的注意事項，并讓我們務(wù)必遵守！</b></p><p class="ql-block"><b> 我是懷著一顆虔誠的心態(tài)進(jìn)入布達(dá)拉宮的。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>布達(dá)拉宮跟前的北京中路</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>布達(dá)拉宮石碑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>進(jìn)入布達(dá)拉宮前院</b></p> <p class="ql-block"><b> 進(jìn)入布達(dá)拉宮，我們每人配發(fā)了一套音響設(shè)施。阿布導(dǎo)游從西藏的歷史，以及藏傳佛教各個流派的發(fā)展歷程，給我們做了詳盡的講解與介紹。尤其對五世達(dá)賴?yán)锏馁澝溃谖鞑厝嗣竦男哪恐惺侵粮邿o上的！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>旅友們在向上攀登</b></p> <p class="ql-block"><b> 可以講：布達(dá)拉宮是世界文化遺產(chǎn)和西藏文化的象征。布達(dá)拉宮始建于公元631年（吐蕃時期），由藏王松贊干布主持興建，后因戰(zhàn)亂損毀。1645年五世達(dá)賴?yán)镏亟?，?jīng)多次擴(kuò)建形成現(xiàn)今規(guī)模?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 1994年被列為世界文化遺產(chǎn)，是中國第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位?。布達(dá)拉宮從歷史角度看，是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，也是中國各民族文化交流的象征，同時，也印證了西藏自古屬于中國?的事實(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 布達(dá)拉宮占地13萬平方米，主樓高117米，共13層，含1,267間房間?。從?建筑布局上看，布達(dá)拉宮由白宮和紅宮構(gòu)成。其中?白宮?是達(dá)賴?yán)锏纳钆c辦公場所。?紅宮?則是宗教活動及歷代達(dá)賴靈塔供奉地?。布達(dá)拉宮的?獨(dú)特之處?在于，它是世界海拔最高的古代宮堡建筑群，也是保存最完整的藏式古建筑?。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我們上到了中間層</b></p> <p class="ql-block"><b> 布達(dá)拉宮之所以歷久彌新，是與匠人們采取傳統(tǒng)技藝定期修復(fù)鎏金、木構(gòu)件及毛氈制品，如“甜蜜換裝”墻體粉刷工程?等分不開的。故而，由于雪域高原各族民眾共同參與維護(hù)，才使其延續(xù)千年的歷史?。</b></p><p class="ql-block"><b> 布達(dá)拉宮以其恢弘的建筑和深厚的文化底蘊(yùn)，成為了雪域高原的歷史見證與旅游勝地?。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>從布達(dá)拉宮俯瞰拉薩城</b></p> <p class="ql-block"><b> 結(jié)束了布達(dá)拉宮的參觀朝圣，我們從后山返回地面已經(jīng)是下午三點(diǎn)半了！大巴車將把我們帶回酒店，結(jié)束此次的西藏之旅。我為了節(jié)省時間，又向阿布請了假，自由行自己回酒店。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>八廓街</b></p> <p class="ql-block"><b> 我首先步行來到了八廓街，順時針轉(zhuǎn)了一圈，為家人及我認(rèn)識的人和認(rèn)識我的人祈福：祝福所有人家庭幸福！吉祥安康！扎西德勒！</b></p> <p class="ql-block"><b> 八廓街又名八角街，位于拉薩市城關(guān)區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。圍繞八廓街長跪的人比比皆是，尤其在藏族的盛大節(jié)日期間。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>清政府駐藏大臣衙門</b></p> <p class="ql-block"><b> 轉(zhuǎn)完了八廓街，我又步行來到了小昭寺。本來進(jìn)藏的第一天我到過這里，可已經(jīng)關(guān)門了！今天來正好彌補(bǔ)了當(dāng)時的缺憾！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>小昭寺</b></p> <p class="ql-block"><b> 小昭寺（藏語稱“甲達(dá)繞木切”或“燃木齊”），又名“漢虎神變寺”?。位置?在拉薩八廓街以北約500米處。公元641年（藏歷鐵牛年），由文成公主主持奠基，與大昭寺同時修建?。小昭寺也是西藏最早的寺廟之一，漢藏民族團(tuán)結(jié)的象征，現(xiàn)為全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位。</b></p> <p class="ql-block"><b> 相傳文成公主入藏時，運(yùn)送釋迦牟尼12歲等身像的馬車在此陷車（或因地震車軸斷裂），遂就地建寺供奉?。藏語“熱木齊”意為“漢人的”，因早期由漢族工匠仿漢唐風(fēng)格建造，大門朝東寄托文成公主思鄉(xiāng)之情?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 其建筑特色?融合了漢藏古建的建筑特征。早期為漢式飛檐翹角、歇山式金頂，現(xiàn)存建筑多為后世重建，僅底層神殿保留吐蕃遺風(fēng)?。</b></p> <p class="ql-block"><b> ? 小昭寺占地4000平方米，主樓三層。底層?有門庭、經(jīng)堂、佛殿及轉(zhuǎn)經(jīng)廊道，廊壁繪有無量壽佛和六道輪回圖?。上層?為僧房和金頂?shù)睿h式斗拱結(jié)構(gòu)，金瓦璀璨）?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 殿內(nèi)10根吐蕃時期的柱子，雕刻蓮花、卷云、六字真言等?是小昭寺的珍貴遺存。</b></p> <p class="ql-block"><b> 寺內(nèi)原文成公主帶來的釋迦牟尼12歲等身像，后與尺尊公主的8歲等身像互換，現(xiàn)寺內(nèi)供奉的是釋迦牟尼8歲等身像?。</b></p><p class="ql-block"><b>? 小昭寺還是格魯派密宗最高學(xué)府“上密院”，僧侶修習(xí)密宗的場所?。寺內(nèi)轉(zhuǎn)經(jīng)廊道可體驗藏民祈福儀式，廊道為寺內(nèi)唯一允許的拍照區(qū)域?。小昭寺雖規(guī)模不及大昭寺，但其漢藏交融的歷史與建筑藝術(shù)，已使其成為了拉薩不可或缺的文化瑰寶?。</b></p> <p class="ql-block"><b> 從小昭寺出來，我直奔最近的氣象局汽車站，把車來了小程序切換到拉薩并下載公交付款碼，上車體驗了一把拉薩公交，票價一元。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>拉薩公交車內(nèi)景</b></p> <p class="ql-block"><b> 下了公交車，我在附近的愛零食專賣店購買了明天在火車上吃的東西，出來后滴滴打車直奔入住酒店休息！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>愛零食專賣店</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>滴滴打車截屏</b></p> <p class="ql-block"><b> 今天的確太累了，步行26357步，且排在了支付寶運(yùn)動小程序的首位，盡管累，但心情愉悅，舒暢！用過晚餐后，先把作業(yè)完成了，洗澡就寢，明天我將離開拉薩，前往西寧，開啟下一段的采風(fēng)之旅，懇請大家繼續(xù)關(guān)注支持！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>今天步行排在了第一</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>五世達(dá)賴?yán)镬`塔</b></p> 結(jié)? ? 語 <p class="ql-block"><b> 我的西藏之旅結(jié)束了！感謝大家對我的持續(xù)關(guān)注與鼓勵！還要感謝為我此次西藏行提供服務(wù)的司機(jī)謝師傅，導(dǎo)游屠佳佳和阿布，還有晶晶，娜娜以及所有為我提供過幫助的人！</b></p><p class="ql-block"><b> 短短幾天的西藏之旅，收獲頗豐，既欣賞了美好的自然風(fēng)光，還凈化了心靈！在我看來：在高原無論趕上什么樣的風(fēng)景都是可遇不可求的。只要擺正心態(tài)，順其自然足矣！</b></p><p class="ql-block"><b> 西藏行游記八篇已經(jīng)寫就，前七篇的賜閱量已超過四萬五千，感謝大家對本人的厚愛，由于時間倉促，瑕疵之處在所難免，對此，還懇請大家海涵！</b></p><p class="ql-block"><b> 此次的西藏行，在朝圣八方神靈的同時，我還在布達(dá)拉宮瞻仰了五世達(dá)賴?yán)锏撵`塔，這可是用3721公斤黃金和鑲嵌在塔身的無數(shù)奇珍異寶構(gòu)成的寶塔。可見五世達(dá)賴?yán)镌诓孛裥睦锏牡匚挥卸嗝吹暮裰?！在大昭寺瞻仰了十二歲釋迦牟尼等身金相，在小昭寺瞻仰了八歲釋迦牟尼等身金相。我的心情格外的舒暢！在布達(dá)拉宮，在大昭寺和小昭寺，我虔誠祈禱：好人一生平安！扎西德勒！</b></p><p class="ql-block"><b> 最后為想來藏區(qū)而還沒來的朋友們提些建議：</b></p><p class="ql-block"><b> 首先，身體條件允許的情況下，至少來一次西藏。西藏可是圣潔之地！以我的親身經(jīng)歷，對凈化我們的心靈是非常有好處的！</b></p><p class="ql-block"><b> 其次，對高反要敬畏，但也不要過于恐懼，只要沒有心腦血管病，腿腳沒毛病的都可以來！有高反也很正常，可用吸氧以及其他方式進(jìn)行緩解。</b></p><p class="ql-block"><b> 第三，初次進(jìn)藏，無論你有沒有高反，第一天都不要洗頭洗澡！且在進(jìn)藏前的一周內(nèi)把節(jié)奏慢下來，尤其禁止做激烈運(yùn)動！以我的經(jīng)驗，只要做好思想準(zhǔn)備，放平心態(tài)！一切都會迎刃而解的！我這幾天除第一天稍有不適，其余幾天幾乎沒啥反應(yīng)，氧氣及其他藥品，營養(yǎng)品都沒有用！</b></p><p class="ql-block"><b> 最后祝福大家平安吉祥！扎西德勒！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">布達(dá)拉宮之夜</b></p><p class="ql-block"><b>此照片旅友范先生提供</b></p> <p class="ql-block"><b> 最后以一首我的同窗發(fā)小邊寶華的詩贈作為本游記的結(jié)尾！</b></p><p class="ql-block"><b>贊文龍兄壯游西藏：</b></p><p class="ql-block"><b>七旬不懼路迢迢，</b></p><p class="ql-block"><b>墨染冰川意氣驕。</b></p><p class="ql-block"><b>萬里山河收眼底，</b></p><p class="ql-block"><b>?詩心更比雪山高。</b></p> 全 文 完 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">感謝大家的持續(xù)陪伴</b></p>