<p class="ql-block">都說(shuō)：</p><p class="ql-block"><b>身體能去的地方，就不要讓心有遺憾。</b></p><p class="ql-block">的確，西藏就是我一直想去而一直沒(méi)有到達(dá)過(guò)主要中心區(qū)域的省份（全國(guó)34個(gè)省級(jí)行政區(qū)域，唯一的一個(gè)沒(méi)有涉足主要行政中心的區(qū)域），主要是擔(dān)心高反。在自己的旅程中，曾經(jīng)也有幾次去過(guò)海拔高的區(qū)域，記憶比較深的：“梅里雪山之行”去過(guò)位于滇、川、藏三省交界處迪慶藏族自治州的“碧沽天池”，海拔4200米，體驗(yàn)徒步高原行。當(dāng)時(shí)是帶著噴霧式氧氣瓶上去的，1.5小時(shí)的徒步路程，走了大約3個(gè)多小時(shí)，不停的吸氧，但還是“英雄氣短”；還有就是“大西北之行”——探秘可可西里，途徑“昆侖山埡口”（海拔4767米），這里有為紀(jì)念環(huán)保衛(wèi)士杰桑?索南達(dá)杰而建的紀(jì)念碑，一般途徑都會(huì)來(lái)祭奠一下英雄。當(dāng)時(shí)考慮到也就短暫的停留一會(huì)，所以就沒(méi)有備氧氣瓶。結(jié)果，在這里真正的體會(huì)到高反帶來(lái)的極度不適～真的是“人在走，魂在飄”……</p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)幾次4000+短暫的高原體驗(yàn)（說(shuō)明：每次的高原體驗(yàn)住宿都是在海拔3800以下，而西藏至少要有5天或5天+住在4300+高原地區(qū)），所以基本就決定不去挑戰(zhàn)自己身體的極限了，但心中一直有些小小的遺憾。</p> <p class="ql-block"><b><i>迪 慶：</i></b></p><p class="ql-block">碧沽天池（海拔4200米）</p> <p class="ql-block"><b><i>昆侖山埡口：海拔4767米</i></b></p><p class="ql-block">位于海西蒙古族藏族自治州格爾木市西南部，是青海、甘肅兩省通往西藏的必經(jīng)之路。</p> <p class="ql-block">索南達(dá)杰紀(jì)念碑</p> <p class="ql-block"><b><i>大冬樹(shù)山埡口：</i></b></p><p class="ql-block">位于青海省海北藏族自治州祁連縣，海拔4120米。</p><p class="ql-block">該埡口因入選《中國(guó)國(guó)家地理》青海100個(gè)“最美觀景拍攝點(diǎn)”榜單而備受關(guān)注。</p> <p class="ql-block">然而，在3月初偶然在“東方購(gòu)物”旅游產(chǎn)品中，看到了“<b>神秘西藏&圣潔珠峰”</b>西藏品質(zhì)游行程，12天的行程中，5晚的高原地區(qū)安排品質(zhì)供氧酒店、酒店內(nèi)同時(shí)再佩備移動(dòng)式吸氧機(jī)，白天提供“便攜式、持續(xù)供養(yǎng)8小時(shí)”的洛子科技氧氣瓶，同時(shí)當(dāng)?shù)剡€派隨隊(duì)醫(yī)生全程保駕，所以決定來(lái)一次說(shuō)走就走的“圓夢(mèng)之旅”。</p> <p class="ql-block">出發(fā)：</p><p class="ql-block">上?！靼病湛t</p> <p class="ql-block">飛機(jī)抵達(dá)日客則機(jī)場(chǎng)，就受到了當(dāng)?shù)卣氖⑶榻哟悍钌狭藵嵃椎墓_(dá)，并舉行了歡迎晚宴，東方購(gòu)物主持人小慧特意趕過(guò)來(lái)主持晚宴，還有文藝表演，真的非常用心??</p> <p class="ql-block"><b><i>日喀則：</i></b></p><p class="ql-block">日喀則市，是上海市對(duì)口援藏城市。位于祖國(guó)西南邊陲，青藏高原的西南部，建城至今已有600多年的歷史；其藏語(yǔ)意為“如意莊園”，是西藏第二大城市，以珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺等自然與人文景觀聞名，也是西藏政治、經(jīng)濟(jì)、文化、交通、信息中心，國(guó)家級(jí)歷史名城。</p><p class="ql-block"> 我們這次的西藏之旅，日喀則地區(qū)是深度游，從吉隆——定日——定結(jié)——亞?wèn)|——江孜——山南，涉足的主要景點(diǎn)是：【扎什倫布寺】、【乃村】、【珠峰小鎮(zhèn)】、【加烏拉山口108拐】、【珠峰大本營(yíng)】、【奇林峽風(fēng)景區(qū)】、【多慶錯(cuò)&卓木拉日雪山】、【噶舉寺】、【白居寺】、【江孜古城】、【滿拉水庫(kù)】、【羊卓雍錯(cuò)】。</p> <p class="ql-block"><b>【扎什倫布寺】：</b></p><p class="ql-block">扎什倫布寺位于西藏的日喀則，距離珠穆朗瑪峰有將近380公里。扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，整座寺廟坐北朝南，依山而建。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派的六大主寺之一。1447年，宗喀巴的弟子根敦朱巴創(chuàng)建了扎什倫布寺，隨著格魯派的發(fā)展壯大，扎什倫布寺后來(lái)成為了歷代班禪的駐錫地。</p> <p class="ql-block">置身于扎什倫布寺的幽深巷陌，真正的感受到一種原始與淳樸之美。這里的每一磚一瓦一扇窗后面，似乎都在訴說(shuō)著千年的故事……</p> <p class="ql-block">清朝駐藏大臣和琳，曾寫(xiě)詩(shī)贊美扎什倫布寺：</p><p class="ql-block"><b>塔鈴風(fēng)動(dòng)韻東丁，一派生機(jī)靜空生。</b></p> <p class="ql-block">日喀則市——吉隆縣</p><p class="ql-block">（一路打卡）</p> <p class="ql-block"><b><i>【佩古錯(cuò)】：海拔4590米</i></b></p> <p class="ql-block">珠穆朗瑪峰國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)</p> <p class="ql-block">318國(guó)道5000公里紀(jì)念碑</p><p class="ql-block">（指從上海出發(fā)——此紀(jì)念碑距離）</p> <p class="ql-block">珠穆朗瑪峰國(guó)家公園</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【吉隆縣】：（海拔4300米）</b></p><p class="ql-block">地處珠峰保護(hù)區(qū)，是翻越喜馬拉雅后的第一個(gè)大型補(bǔ)給點(diǎn)，背靠尼泊爾Langtang雪山，曾是蓮花生大師與赤尊公主進(jìn)藏的路線，被譽(yù)為“珠穆朗瑪峰的后花園”，是一條隱藏在喜馬拉雅山脈中的秘境。</p><p class="ql-block"><b> 邊關(guān)吉隆，千年古道，石似人間色，空山獨(dú)幽妍。</b></p> <p class="ql-block"><b><i>乃村看日出：</i></b></p><p class="ql-block">乃村，海拔約3300米，坐落在山中間的臺(tái)地上，藏語(yǔ)意為“大山頂上的圣地”。相傳蓮花生大師曾在此修行，因山頂開(kāi)闊平坦被視為風(fēng)水寶地。</p><p class="ql-block">這里包含雪山冰川、草場(chǎng)濕地、云霧霞光、林海日出等，被譽(yù)為“云端秘境”和“世外桃源”。</p> <p class="ql-block"><b><i>加烏拉山口108拐：（海拔5200米）</i></b></p><p class="ql-block">加烏拉山口，這里是通往珠峰大本營(yíng)途中的一個(gè)埡口，也是世界唯一的能夠看到全世界總共十四座8000米級(jí)以上的雪峰中的五座。</p><p class="ql-block">作為通往珠峰大本營(yíng)的最后一站，其獨(dú)特之處在于翻越時(shí)的108道螺旋狀回頭灣。這108道彎，以螺旋狀井然有序排列，且在上、下埡口處均設(shè)有兩道、高度落差達(dá)800米。</p><p class="ql-block">這條公路是在1978年修建的，是為了滿足海內(nèi)外登山愛(ài)好者前往珠峰登山的需求。這條長(zhǎng)達(dá)110公里的，修建好時(shí)是沙石路，到2008年才被鋪成了柏油馬路。起點(diǎn)是緊鄰中尼公路318國(guó)道，終點(diǎn)則直達(dá)珠峰腳下的珠峰大本營(yíng)，被命名為“珠峰公路”。</p><p class="ql-block">行駛在這條天路上，很想體驗(yàn)每一道彎盤(pán)旋而上、而下的感覺(jué)，看看窗外穿入云霄的雪山，可是，高反帶來(lái)的眩暈，根本沒(méi)法睜開(kāi)眼睛。到了觀景臺(tái)，休息了片刻，才晃晃悠悠的下去遠(yuǎn)眺珠峰及五座8000米以上的神山（珠穆朗瑪峰、馬卡魯峰、洛子峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰）。</p> <p class="ql-block">前往【珠峰大本營(yíng)】</p> <p class="ql-block"><b><i>【珠峰大本營(yíng)】：海拔5200米</i></b></p><p class="ql-block">珠峰大本營(yíng)位于日喀則地區(qū)<b>定日縣</b>，是攀登珠穆朗瑪峰的重要起點(diǎn)，是海拔最高的登山營(yíng)地之一，也是觀賞世界之巔壯麗景色的絕佳地點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">一到大本營(yíng)，人很興奮——終于圓夢(mèng)了，之前想都沒(méi)想到自己能來(lái)到最接近世界最高峰的地方，迫不及待的找紀(jì)念碑打卡留念。</p><p class="ql-block">（大概所有氧都供應(yīng)到腦子里了，此時(shí)到?jīng)]什么感覺(jué)）</p><p class="ql-block">但是，沒(méi)多久就感到雙腿如灌鉛，雖然全程都在吸氧，但是還是出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，頭暈?zāi)垦０Y狀。感到情況不妙，就拿出隨身攜帶的血氧飽和儀進(jìn)行測(cè)量，此時(shí)，血氧飽和度僅為60，心跳147，馬上就坐下休息，并口服“葡萄糖固體飲品”，少微緩了緩，再繼續(xù)慢行。此時(shí)，真正體驗(yàn)到導(dǎo)游介紹登山隊(duì)員在攀登最后200米到達(dá)頂峰為什么要用時(shí)9個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block"><b><i>【奇林峽風(fēng)景區(qū)】：海拔5018米</i></b></p><p class="ql-block">奇林峽風(fēng)景區(qū)位于日喀則地區(qū)<b>定結(jié)縣</b>，坐落在喜馬拉雅山脈北麓，是一個(gè)小眾的打卡景點(diǎn)。這里的獨(dú)特之處在于，原本平坦的地面突然斷裂，形成了一根根高聳的沙土柱。它以奇石林立、怪石嶙峋的景觀著稱。</p> <p class="ql-block">奇林峽歷史：清史記載，《福安康》一節(jié)中記載乾隆末年，今屬尼泊爾的廓爾喀侵略軍進(jìn)犯中國(guó)西藏，乾隆急派大將?？蛋猜蕯?shù)萬(wàn)軍團(tuán)晝夜馳援雪域，在這次反擊戰(zhàn)爭(zhēng)中一股廓爾喀殘部逃進(jìn)峽谷也就是奇林峽大峽谷負(fù)隅頑抗，當(dāng)時(shí)一將軍率部奉命追擊殘匪，抗擊中他身先士卒立馬橫刀，將入侵者消滅于大峽谷中，最終將軍因身負(fù)重傷一身殉國(guó)，將士們把將軍的遺體安葬于奇林峽谷中一處隱秘的洞中。</p><p class="ql-block">（摘自：景區(qū)簡(jiǎn)介）</p> <p class="ql-block"><b><i>【洛子峰觀景臺(tái)】</i></b></p><p class="ql-block">洛子峰是世界第四高峰，海拔8516米，藏語(yǔ)的意思是“南面的山峰”，藏語(yǔ)又稱洛子峰為“丁潔協(xié)?，敗?，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北脊與東南山脊為界，東側(cè)在日喀則地區(qū)定日縣境內(nèi)，其西側(cè)屬尼泊爾王國(guó)。</p> <p class="ql-block"><b><i>【滿拉水庫(kù)】</i></b></p><p class="ql-block">滿拉水庫(kù)位于日喀則地區(qū)江孜縣馬龍鄉(xiāng)境內(nèi)年楚河上游，以灌溉、發(fā)電為主，兼有防洪、旅游等綜合效益的大型水利建設(shè)項(xiàng)目，有“西藏第一壩”之稱。壩址以上流域地處高原，海拔高程在4200～7200米。</p> <p class="ql-block"><b><i>【江孜古城】平均海拔4000米以上</i></b></p><p class="ql-block">江孜古城全名為“江卡爾孜”，位于西藏的最南端，藏語(yǔ)意為“勝利堡壘之頂”。江孜是國(guó)家級(jí)歷史文化名城，原是西藏第三大城市，是與不丹、錫金、印度等國(guó)通商的商品集散地。</p><p class="ql-block"> 江孜素有“西藏糧倉(cāng)”、“藏毯故鄉(xiāng)”之稱。2008年有名的紀(jì)錄片《西藏一年》就是在江孜拍攝的，主人公就是這里的農(nóng)民，縣城居民和白居寺喇嘛。</p><p class="ql-block">然而，江孜最享盛名的，還是它作為一座“英雄城”的光榮，在這里，曾有過(guò)一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。這座“江孜宗山英雄紀(jì)念碑”就是緬懷一個(gè)世紀(jì)前的抗英英雄們。后面的宗山山頂上，屹立的這座城堡，這便是聞名中外的江孜宗山抗英遺址。這座城堡也有“小布達(dá)拉宮”之稱。</p> <p class="ql-block"><b><i>【白居寺】海拔3900米</i></b></p><p class="ql-block">白居寺是江孜縣最著名的寺廟，有著近600年的悠久歷史，是藏語(yǔ)中“吉祥輪大樂(lè)寺”的意譯。</p><p class="ql-block">白居寺是西藏唯一一座集格魯派、薩迦派、布敦派（夏魯派）三大教派于一寺的寺院，一寺三派可在一個(gè)大堂內(nèi)誦經(jīng)，長(zhǎng)期和睦共處、和諧無(wú)爭(zhēng)，這在西藏寺院中是絕無(wú)僅有的。</p> <p class="ql-block">這座萬(wàn)佛塔，始建于1414年，歷時(shí)十年竣工。其獨(dú)特的“塔中有塔”結(jié)構(gòu)與低矮門(mén)洞設(shè)計(jì)，體現(xiàn)了15世紀(jì)藏式佛塔建筑技藝的巔峰成就，被譽(yù)為“西藏群塔之冠”，里面供奉著十萬(wàn)尊繪塑佛像。</p><p class="ql-block">（里面是不允許拍照的）</p> <p class="ql-block"><b><i>【噶舉寺】海拔3185米</i></b></p><p class="ql-block">噶舉寺全名稱"噶袞次確林寺”，屬于藏傳佛教噶舉派寺廟，位于日喀則地區(qū)<b>亞?wèn)|縣</b>下亞?wèn)|鄉(xiāng)，是一座中印邊境最前沿的寺廟。</p><p class="ql-block"> 噶舉寺于1747由朱旺倉(cāng)巴阿達(dá)和貢瑪?shù)ぴ瞿徇_(dá)主持修建。寺廟周圍密林環(huán)抱，環(huán)境幽靜秀美，歷史有活佛傳承了十一代，在第八世活佛格桑曲英嘉措時(shí)期最為興盛，擁有多個(gè)分寺，其中一些位于國(guó)外。</p> <p class="ql-block">“噶舉”，“噶”意為佛語(yǔ)，也可以是師長(zhǎng)的言教，“舉”則是傳承之意，合起來(lái)譯為“口傳”。噶舉寺便是噶舉派寺廟，這種佛派注重密法的修煉，必須通過(guò)口耳相傳，因此得名。而在藏傳佛教中，第一個(gè)實(shí)行活佛轉(zhuǎn)世制度的就是噶舉派。</p> <p class="ql-block">今天我們看到的寺廟是后期修葺過(guò)的，在歷史的歲月中，天災(zāi)人禍都曾對(duì)寺廟有過(guò)很大程度的破壞。</p> <p class="ql-block">大殿中供奉有佛像，還有歷代活佛的照片。</p> <p class="ql-block">這里是非常小眾的景點(diǎn)，鮮有人至。走進(jìn)寺廟感覺(jué)就是一個(gè)與世隔絕、某個(gè)被遺忘的修行秘境，靜謐而又神圣。</p> <p class="ql-block"><b><i>【多慶措&卓木拉日雪山】海拔4300米</i></b></p><p class="ql-block"><b>多慶措，</b>也被稱為多情措，位于日喀則地區(qū)<b>亞?wèn)|縣</b>堆納鄉(xiāng)多慶村，湖水面積達(dá)150多萬(wàn)畝，遠(yuǎn)處皚皚的<b>卓木拉日雪山</b>與之相依相伴,在西藏古老的神話里，卓木拉日雪山和多慶錯(cuò)譽(yù)為“神山圣湖”。</p><p class="ql-block"><b>傳說(shuō)與神話：</b></p><p class="ql-block">傳說(shuō)，喜馬拉雅七仙女之一的“卓木”姑娘，深深愛(ài)上了勇敢的干城張嘉王子，美麗善良的“卓木”姑娘準(zhǔn)備要嫁給他時(shí)，不丹部落王子因迷戀“卓木”姑娘而心生嫉妒，準(zhǔn)備在草原狩獵時(shí)，謀害干城張嘉王子。上天得知此事后，保佑了干城張嘉王子，不丹部落王子射來(lái)的箭，剛好射在張嘉王子背后的酒壺上。為避免戰(zhàn)亂和傷亡，上天就把張嘉王子、“卓木”姑娘、不丹部落王子變成了三座雄偉的雪山，守護(hù)著各自部落的百姓、草原和牛羊。美麗善良的“卓木”姑娘從此就化身為神女峰，遙望著深愛(ài)的干城張嘉王子，一滴滴淚水流成湖泊，形成了多情湖。</p><p class="ql-block">（故事選自卓木拉日雪山景區(qū)簡(jiǎn)介）</p> <p class="ql-block"><b><i>卓木拉日雪山，主峰高達(dá)7600米。</i></b></p><p class="ql-block">卓木拉日，又名卓姆拉里，意為“干城張嘉的新娘”，是藏族民間傳說(shuō)中的喜馬拉雅七仙女之一，被當(dāng)?shù)厝俗鸱Q為神女峰。她與珠穆朗瑪峰是姊妹峰。</p> <p class="ql-block"><b><i>【羊卓雍措】 海拔4998</i></b></p><p class="ql-block">羊卓雍措，藏語(yǔ)為“碧玉湖”，位于日喀則地區(qū)<b>山南市</b>貢嘎縣和浪卡子縣，是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖泊。與納木錯(cuò)、瑪旁雍措并稱為西藏三大湖。</p><p class="ql-block"><b> 羊卓雍措，山南的瑰寶之地！“天上的仙境地上的羊卓”，這句民歌道盡了它的非凡魅力所在。</b></p> <p class="ql-block">美麗的神話：</p><p class="ql-block">龍女化身說(shuō)：傳說(shuō)羊卓雍措是天上一位仙女下凡變成的。很久以前，這里只是一個(gè)泉眼，附近住著一家富人，家中的傭人叫達(dá)娃。一天，達(dá)娃在泉邊救了一條小金魚(yú)，小金魚(yú)變成一位美麗的姑娘并送給達(dá)娃一件寶貝。富人發(fā)現(xiàn)后，硬要達(dá)娃帶他到泉邊找寶貝和姑娘。沒(méi)達(dá)到目的，富人就將達(dá)娃推進(jìn)泉眼淹死。此時(shí)姑娘出現(xiàn)了，她變成無(wú)邊的波濤向富人襲來(lái)。從此，這兒有了一片碧藍(lán)清澈、妖嬈無(wú)比的湖泊。</p> <p class="ql-block">此行的總領(lǐng)隊(duì)，在海拔5000米的地方嗨起來(lái)，非常Nice??</p> <p class="ql-block"> 西藏沒(méi)有海，卻擁有世上最治愈的藍(lán)——羊卓雍措，人間遺落的藍(lán)寶石。</p> <p class="ql-block">《未完待續(xù)》</p><p class="ql-block">下一篇：林芝、拉薩</p>