一、?愛自己是：<br> 我為自己的生命體驗(yàn)負(fù)起了百分之百的責(zé)任，不做“受害者”、“拯救者”、“迫害者”，只做“創(chuàng)造者”。<br> 二、?愛自己是：<br> 我不再向外渴求愛，等著別人來愛我，而是開始向內(nèi)給予愛，自己給自己無條件的愛。<br> 三、?愛自己是：<br> 停止指責(zé)自己，評(píng)判自己，攻擊自己（我不夠好），而是開始鼓勵(lì)自己，認(rèn)可自己，贊美自己（我值得被愛）。<br> 四、?愛自己是：<br> 懂得補(bǔ)充自己的能量，保護(hù)自己的能量。靠近一切滋養(yǎng)自己的人、事、物，遠(yuǎn)離一切耗損自己的人、事、物。<br> 五、愛自己是：<br> 永遠(yuǎn)清晰地知道自己想要的是什么？我想要成為什么樣的人？我想要過什么樣的生活？此生怎么活才能夠不留遺憾？跟隨心動(dòng)而行動(dòng)，專注于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。生活不是用來解決問題的，而是用來心想事成的。<br> 六、?愛自己是：<br> 照顧好自己的身體，讓自己的身體充滿能量；照顧好自己的心，讓自己的心充滿喜悅；照顧好自己的靈魂，讓自己的靈魂純凈溫暖。<br> 七、?愛自己是：<br>允許自己有缺點(diǎn)，會(huì)犯錯(cuò)。接納自己的不完美。<br> 八、?愛自己是：<br> 勇敢地面對(duì)和清理自己內(nèi)在的恐懼、憤怒、匱乏、怨恨、內(nèi)疚、委屈等業(yè)障。<br> 九、愛自己是：<br>對(duì)自己的成長(zhǎng)蛻變之旅有耐心，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。<br> 十、?愛自己是：<br> 敢于享受生活（值得感），經(jīng)常給自己找樂子，讓自己處于感恩、珍惜、享受、滿足、歡欣、放松的狀態(tài)中。<br> 會(huì)愛才是真愛，不會(huì)愛就是傷害。真愛需要學(xué)習(xí)和練習(xí)。愿我們皆懂愛，成為愛本身！<br>