<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天跟兄弟姐妹們說好了，今天想去摘荔枝，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上狂風(fēng)大雨，跟哥哥說我們不回去了，但哥哥說買菜已經(jīng)買好了，到了出門的時(shí)間，雨也停了，打算回去吃飯，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先生叫我拿裝荔枝的袋子，我就拿了一個(gè)給裝衣服小布箱，他就開始罵我，說我拿個(gè)東西都不會(huì)，不會(huì)拿個(gè)袋子嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平時(shí)自己還不喜歡做衛(wèi)生，到時(shí)又給別人增加麻煩，我心里面想我又不需要你洗，你在這里罵什么罵？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接著先生正準(zhǔn)備出門的時(shí)候發(fā)現(xiàn)后門鎖了又在那里生氣說他還沒有出去，為什么門就鎖了？我說熟了你就開呀，不就一分鐘的事情嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接著他就在那里生氣發(fā)脾氣說不要去了，說我有神經(jīng)病，我就覺得很生氣，這么小的事情，為什么他生這么大的氣還罵人家神經(jīng)病，我覺得他才有神經(jīng)病呢，于是我倆就很大聲的吵起來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他還詛咒自己說今天如果開車出門就被車撞死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于他這種莫名其妙的生氣發(fā)火，我也并不是覺得稀奇，以前也發(fā)生過類似的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前生氣的時(shí)候他還甩東西罵人。今天只是罵人而已，也算是有進(jìn)步了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我當(dāng)時(shí)也是非常的生氣，憑什么？他就一點(diǎn)點(diǎn)小事被大發(fā)雷霆罵別人神經(jīng)病。所以我很不高興，就懟了回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老娘也是有情緒的，憑什么我要遷就你？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在過去的20多年，我其實(shí)都不敢跟先生吵架，我對(duì)他更多的就是容忍，當(dāng)然我也覺得很有恐懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那是我對(duì)婚姻的恐懼，在我很小的時(shí)候我在表姐家他們家做保姆，他們家兩夫妻就是大吵369，小吵天天有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的印象里，這種吵吵鬧鬧的夫妻關(guān)系不是我想要的，特別的討厭這種吵鬧的家庭氛圍，所以我那時(shí)候就跟自己說以后我結(jié)婚了，我一定不要跟先生吵架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是我找了一個(gè)話很少的丈夫，性格脾氣也算好，但是每次如果不如他的意，他就會(huì)打發(fā)雷霆甩東西，罵人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是外人說不知道，我的娘家人從來都不知道他是有這樣的性格和脾氣，包括他自己的親人，你一直認(rèn)為他的性格脾氣特別的好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他這種歇斯底里的突發(fā)事的壞脾氣，其實(shí)在我看來，是他從小過度的順從他的母親過度的乖巧，所造成他的情緒一直無法釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用原生家庭療愈的原理來講，就是討好型人格，以好索愛，從小在家里就是個(gè)乖乖男，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，對(duì)父母也很順從。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作以后也一直挺順?biāo)?，一路攀升，可以說他的人生并沒有受到很多的挫折。</p><p class="ql-block">直到他的老板為了少賠償養(yǎng)老金，讓他下崗這件事之后，讓他徹底的爆發(fā)，從此再也不愿意去上班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而是在家里研究基金股票，不和外面的人打交道，當(dāng)然他一直也不喜歡應(yīng)酬和別人有密切的來往，跟我完全是兩種性格。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以至于他內(nèi)在有很多的生氣，憤怒、恐懼是沒辦法去釋放的，每當(dāng)我觸碰到他的底線的時(shí)候，他內(nèi)在潛藏的那些怨氣怒氣全部就被爆發(fā)出來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我自己工作很忙，平時(shí)很少做家務(wù)，以前婆婆在的時(shí)候要婆婆，婆婆回老家之后一直請(qǐng)阿姨幫忙做飯做家務(wù)，說實(shí)話也不太喜歡做家務(wù)，感覺做家務(wù)就有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先生沒上班之后基本就是做飯做家務(wù)他全包，我就是甩手掌柜，理所當(dāng)然的享受先生對(duì)我的照顧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于先生能否賺很多的錢，這不是我所在意的，也許我一直也沒有依賴他吧，所以我覺得只要他在家對(duì)我照顧有加，我就已經(jīng)覺得很滿意了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家庭中都有不同的角色的分工。只要自己認(rèn)為好，我覺得就可以了，不必在意外面人的眼光，我也從來沒苛求過什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得作為一個(gè)女人，有獨(dú)立的思想，獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力，有創(chuàng)造的能力，才是最重要的，至于男人我覺得合適就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這世界上本來就是沒有十全十美的，想要賺錢多又對(duì)你照顧有家，這都不是太現(xiàn)實(shí)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人終其一生其實(shí)都是在跟自己過日子。自己開心與否，跟其他人并沒有多大的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最關(guān)鍵的是我們自己跟自己的關(guān)系，我們看見自己了嗎？我們愛我們自己了嗎？我們有沒有自己獨(dú)立生存的能力？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們是否要依靠外面人對(duì)我們的評(píng)判過日子？還是我心如明鏡，我可以看到我的每個(gè)起心動(dòng)念，我可以跟自己友好的相處和內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人為什么過得痛苦？那是因?yàn)槲覀円恢痹诟约簝?nèi)耗，跟自己對(duì)抗，跟自己過不去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10個(gè)手指都有長短，何況人與人之間肯定是有矛盾的。我覺得沖突發(fā)生并不可怕，可怕的是當(dāng)沖突發(fā)生時(shí)，我們不能夠理性的去對(duì)待，不能夠去看清沖突背后的本質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個(gè)人背后都有一個(gè)弱小無能的自己，我們有沒有看見那個(gè)弱小無能的自己，還有那個(gè)弱小無能的他人？這就是我們理性的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我看見先生對(duì)發(fā)脾氣的時(shí)候，我覺得我的小我也瞬間被點(diǎn)燃。立刻馬上跟他懟起來，我覺得其實(shí)這也并不是什么壞事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人都有被壓抑的那一部分情緒，我們?nèi)绾稳メ尫诺裟欠萸榫w？又如何去看待那份情緒？尤為重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一句話說，我們把所有的好脾氣都給了外人，把所有的壞脾氣都留給了家人，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得這句話他背后是因?yàn)榧胰瞬攀亲畎踩?，所以他可以在家人面前肆意的發(fā)脾氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果對(duì)著外面的人發(fā)脾氣，可能我們的工作會(huì)丟掉，合作丟掉，我們沒有良好的口碑和人際關(guān)系可能我們的飯碗都要丟掉，所以它里面藏著一個(gè)深深的恐懼和害怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而自己的父母親孩子和愛人，他們雖然也不能忍受我們的壞脾氣，但是在我們的潛意識(shí)里，我們?cè)谶@個(gè)家就是安全的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不會(huì)因?yàn)槌臣芏鴣G掉飯碗，當(dāng)然如果跟伴侶吵架時(shí)間長了，可能婚姻就會(huì)出現(xiàn)很大的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也是因?yàn)橛袑?duì)婚姻的恐懼，以前才不敢大肆的和丈夫吵架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是后面我發(fā)現(xiàn)我這種壓抑的情緒，已經(jīng)快要淹沒我了，我已經(jīng)窒到息，差點(diǎn)喘不過氣來了。于是我選擇當(dāng)丈夫懟我，讓我好不開心的時(shí)候，我立刻馬上懟回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)結(jié)果并不如我想的那么糟糕。反而我們的感情比以前更好了，有更多的互動(dòng)和鏈接去表達(dá)彼此的想法和情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次吵完架我都會(huì)問先生，昨天我倆吵架了，你覺得怎么樣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就會(huì)去談?wù)勎业南敕?，為什么我也跟他吵架，為什么我?huì)這么的生氣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來發(fā)現(xiàn)彼此的溝通就會(huì)更加的順暢，夫妻之間的隔閡也越來越小，以前我的所謂的容忍，帶給我更多的就是委屈和壓抑，讓自己很不開心很不快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一對(duì)夫妻都有自己不同的相處的模式，我覺得帶著覺知去看待吵架這件事情，非常的重要，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然夫妻之間吵架對(duì)孩子的影響是特別的大的，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果夫妻兩人都不學(xué)習(xí)不成長的話，給到孩子的可能就是滅頂之災(zāi)，孩子也會(huì)重復(fù)夫妻吵架這種模式，所以慎言慎行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)覺察自己的情緒，看到對(duì)方理解對(duì)方，才能理性的去，對(duì)待對(duì)方爆發(fā)的情緒，讓雙方的關(guān)系能夠更好的處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)對(duì)方和自己有情緒的時(shí)候，我覺得我們是可以允許對(duì)方有情緒，但是事后我覺得還是要提起這個(gè)覺察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在下次對(duì)方有情緒的時(shí)候，我們才有更好的覺知能力去看見自己和對(duì)方，避免家庭中有更多不必要的爭(zhēng)吵，給孩子帶來負(fù)面的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸福的家庭，養(yǎng)育幸福的孩子，夫妻關(guān)系是我們5倫關(guān)系的第1關(guān)系，只有把夫妻關(guān)系搞好了，我們才能夠去和我們的原生家庭和解，連接良好的親子關(guān)系。</p>