<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天跟兄弟姐妹們說好了,今天想去摘荔枝,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上狂風(fēng)大雨,跟哥哥說我們不回去了,但哥哥說買菜已經(jīng)買好了,到了出門的時(shí)間,雨也停了,打算回去吃飯,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先生叫我拿裝荔枝的袋子,我就拿了一個(gè)給裝衣服小布箱,他就開始罵我,說我拿個(gè)東西都不會(huì),不會(huì)拿個(gè)袋子嗎?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平時(shí)自己還不喜歡做衛(wèi)生,到時(shí)又給別人增加麻煩,我心里面想我又不需要你洗,你在這里罵什么罵?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接著先生正準(zhǔn)備出門的時(shí)候發(fā)現(xiàn)后門鎖了又在那里生氣說他還沒有出去,為什么門就鎖了?我說熟了你就開呀,不就一分鐘的事情嗎?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接著他就在那里生氣發(fā)脾氣說不要去了,說我有神經(jīng)病,我就覺得很生氣,這么小的事情,為什么他生這么大的氣還罵人家神經(jīng)病,我覺得他才有神經(jīng)病呢,于是我倆就很大聲的吵起來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他還詛咒自己說今天如果開車出門就被車撞死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于他這種莫名其妙的生氣發(fā)火,我也并不是覺得稀奇,以前也發(fā)生過類似的情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前生氣的時(shí)候他還甩東西罵人。今天只是罵人而已,也算是有進(jìn)步了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我當(dāng)時(shí)也是非常的生氣,憑什么?他就一點(diǎn)點(diǎn)小事被大發(fā)雷霆罵別人神經(jīng)病。所以我很不高興,就懟了回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老娘也是有情緒的,憑什么我要遷就你?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在過去的20多年,我其實(shí)都不敢跟先生吵架,我對(duì)他更多的就是容忍,當(dāng)然我也覺得很有恐懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那是我對(duì)婚姻的恐懼,在我很小的時(shí)候我在表姐家他們家做保姆,他們家兩夫妻就是大吵369,小吵天天有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的印象里,這種吵吵鬧鬧的夫妻關(guān)系不是我想要的,特別的討厭這種吵鬧的家庭氛圍,所以我那時(shí)候就跟自己說以后我結(jié)婚了,我一定不要跟先生吵架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是我找了一個(gè)話很少的丈夫,性格脾氣也算好,但是每次如果不如他的意,他就會(huì)打發(fā)雷霆甩東西,罵人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是外人說不知道,我的娘家人從來都不知道他是有這樣的性格和脾氣,包括他自己的親人,你一直認(rèn)為他的性格脾氣特別的好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他這種歇斯底里的突發(fā)事的壞脾氣,其實(shí)在我看來,是他從小過度的順從他的母親過度的乖巧,所造成他的情緒一直無法釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用原生家庭療愈的原理來講,就是討好型人格,以好索愛,從小在家里就是個(gè)乖乖男,學(xué)習(xí)成績(jī)很好,對(duì)父母也很順從。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作以后也一直挺順?biāo)?,一路攀升,可以說他的人生并沒有受到很多的挫折。</p><p class="ql-block">直到他的老板為了少賠償養(yǎng)老金,讓他下崗這件事之后,讓他徹底的爆發(fā),從此再也不愿意去上班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而是在家里研究基金股票,不和外面的人打交道,當(dāng)然他一直也不喜歡應(yīng)酬和別人有密切的來往,跟我完全是兩種性格。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以至于他內(nèi)在有很多的生氣,憤怒、恐懼是沒辦法去釋放的,每當(dāng)我觸碰到他的底線的時(shí)候,他內(nèi)在潛藏的那些怨氣怒氣全部就被爆發(fā)出來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我自己工作很忙,平時(shí)很少做家務(wù),以前婆婆在的時(shí)候要婆婆,婆婆回老家之后一直請(qǐng)阿姨幫忙做飯做家務(wù),說實(shí)話也不太喜歡做家務(wù),感覺做家務(wù)就有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先生沒上班之后基本就是做飯做家務(wù)他全包,我就是甩手掌柜,理所當(dāng)然的享受先生對(duì)我的照顧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于先生能否賺很多的錢,這不是我所在意的,也許我一直也沒有依賴他吧,所以我覺得只要他在家對(duì)我照顧有加,我就已經(jīng)覺得很滿意了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在家庭中都有不同的角色的分工。只要自己認(rèn)為好,我覺得就可以了,不必在意外面人的眼光,我也從來沒苛求過什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得作為一個(gè)女人,有獨(dú)立的思想,獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)能力,有創(chuàng)造的能力,才是最重要的,至于男人我覺得合適就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這世界上本來就是沒有十全十美的,想要賺錢多又對(duì)你照顧有家,這都不是太現(xiàn)實(shí)的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人終其一生其實(shí)都是在跟自己過日子。自己開心與否,跟其他人并沒有多大的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最關(guān)鍵的是我們自己跟自己的關(guān)系,我們看見自己了嗎?我們愛我們自己了嗎?我們有沒有自己獨(dú)立生存的能力?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們是否要依靠外面人對(duì)我們的評(píng)判過日子?還是我心如明鏡,我可以看到我的每個(gè)起心動(dòng)念,我可以跟自己友好的相處和內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人為什么過得痛苦?那是因?yàn)槲覀円恢痹诟约簝?nèi)耗,跟自己對(duì)抗,跟自己過不去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10個(gè)手指都有長短,何況人與人之間肯定是有矛盾的。我覺得沖突發(fā)生并不可怕,可怕的是當(dāng)沖突發(fā)生時(shí),我們不能夠理性的去對(duì)待,不能夠去看清沖突背后的本質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個(gè)人背后都有一個(gè)弱小無能的自己,我們有沒有看見那個(gè)弱小無能的自己,還有那個(gè)弱小無能的他人?這就是我們理性的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我看見先生對(duì)發(fā)脾氣的時(shí)候,我覺得我的小我也瞬間被點(diǎn)燃。立刻馬上跟他懟起來,我覺得其實(shí)這也并不是什么壞事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人都有被壓抑的那一部分情緒,我們?nèi)绾稳メ尫诺裟欠萸榫w?又如何去看待那份情緒?尤為重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一句話說,我們把所有的好脾氣都給了外人,把所有的壞脾氣都留給了家人,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得這句話他背后是因?yàn)榧胰瞬攀亲畎踩?,所以他可以在家人面前肆意的發(fā)脾氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果對(duì)著外面的人發(fā)脾氣,可能我們的工作會(huì)丟掉,合作丟掉,我們沒有良好的口碑和人際關(guān)系可能我們的飯碗都要丟掉,所以它里面藏著一個(gè)深深的恐懼和害怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而自己的父母親孩子和愛人,他們雖然也不能忍受我們的壞脾氣,但是在我們的潛意識(shí)里,我們?cè)谶@個(gè)家就是安全的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們不會(huì)因?yàn)槌臣芏鴣G掉飯碗,當(dāng)然如果跟伴侶吵架時(shí)間長了,可能婚姻就會(huì)出現(xiàn)很大的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也是因?yàn)橛袑?duì)婚姻的恐懼,以前才不敢大肆的和丈夫吵架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是后面我發(fā)現(xiàn)我這種壓抑的情緒,已經(jīng)快要淹沒我了,我已經(jīng)窒到息,差點(diǎn)喘不過氣來了。于是我選擇當(dāng)丈夫懟我,讓我好不開心的時(shí)候,我立刻馬上懟回去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)結(jié)果并不如我想的那么糟糕。反而我們的感情比以前更好了,有更多的互動(dòng)和鏈接去表達(dá)彼此的想法和情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次吵完架我都會(huì)問先生,昨天我倆吵架了,你覺得怎么樣?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就會(huì)去談?wù)勎业南敕?,為什么我也跟他吵架,為什么我?huì)這么的生氣?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來發(fā)現(xiàn)彼此的溝通就會(huì)更加的順暢,夫妻之間的隔閡也越來越小,以前我的所謂的容忍,帶給我更多的就是委屈和壓抑,讓自己很不開心很不快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一對(duì)夫妻都有自己不同的相處的模式,我覺得帶著覺知去看待吵架這件事情,非常的重要,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然夫妻之間吵架對(duì)孩子的影響是特別的大的,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果夫妻兩人都不學(xué)習(xí)不成長的話,給到孩子的可能就是滅頂之災(zāi),孩子也會(huì)重復(fù)夫妻吵架這種模式,所以慎言慎行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)覺察自己的情緒,看到對(duì)方理解對(duì)方,才能理性的去,對(duì)待對(duì)方爆發(fā)的情緒,讓雙方的關(guān)系能夠更好的處理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)對(duì)方和自己有情緒的時(shí)候,我覺得我們是可以允許對(duì)方有情緒,但是事后我覺得還是要提起這個(gè)覺察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在下次對(duì)方有情緒的時(shí)候,我們才有更好的覺知能力去看見自己和對(duì)方,避免家庭中有更多不必要的爭(zhēng)吵,給孩子帶來負(fù)面的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幸福的家庭,養(yǎng)育幸福的孩子,夫妻關(guān)系是我們5倫關(guān)系的第1關(guān)系,只有把夫妻關(guān)系搞好了,我們才能夠去和我們的原生家庭和解,連接良好的親子關(guān)系。</p>