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| <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 傳承木蘭拳 快樂添健康</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>?</i></b></p> <p class="ql-block"> 如皋市老年大學堅持遵循國家全民健身的總方針，結(jié)合廣大中老年人快樂與健康的需求，于2025年上學期新增設(shè)了木蘭拳系列教學課程。在線上報名僅一分鐘的時間木蘭拳班級名額即爆滿。充分體現(xiàn)了學員的喜愛和青睞。</p><p class="ql-block"> 木蘭拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代健身融合的拳術(shù)，兼具武術(shù)剛健與舞蹈柔美，以氣功理論為基礎(chǔ)，強調(diào)動靜結(jié)合，具有強身健體、塑形美體的功效等。已被國家體委正式認可為中國武術(shù)第130種新拳種。其發(fā)展至今已形成四大系列共38個規(guī)范套路，包括徒手拳、單扇、雙扇、單劍、雙劍、單圈、雙圈、雙匕首、武扇、拂塵、花棍等十二個主題歌活動操等附加套路。并衍生出二十八式等國家規(guī)定套路。</p><p class="ql-block"> 因此中國木蘭拳是順應了社會需求和歷史發(fā)展潮流而誕生的，它使愛好者們充滿自信地去面對人生、事業(yè)和生活，它已成為人們的一種時尚而又振奮人心的精神力量。</p><p class="ql-block"> 如皋老年大學特聘請趙文壁老師執(zhí)教傳授中國木蘭拳。趙文壁老師已學習潛心研究木蘭拳20多年，具有豐富經(jīng)驗資深的好老師。2025年首屆木蘭班她嘔心瀝血、全心全意為傳承拳藝辛勤默默耕耘著。在第一個學期就教會了28式木蘭拳和掌握木蘭操等，園滿完成了教學任務(wù)。</p><p class="ql-block"> 這次木蘭拳首屆大家樂活動，由趙老師策劃指導、在蔡月紅班長精心組織和全體學員支持配合下，準備了木蘭活動操、拳、雙扇、長穗劍、陳式太極拳、功夫扇、柔力球、詩朗誦、獨唱、舞蹈、游戲等16個精彩節(jié)目。師生歡聚一堂、其樂融融，大家樂、樂大家、相親相愛一家人。木蘭拳班大家樂取得了圓滿成功。</p> 蔡月紅班長?? 趙文壁老師? <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 王輝主持大家樂活動開場語</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>?</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>如城街道分校</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 施校長講話</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> 趙文壁老師作本學期總結(jié)? <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>蔡班長代表全班</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 給敬愛的老師獻花</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></b></p> 大家樂才藝展示? 木蘭活動操? 28式木蘭拳? <p class="ql-block"><i>32式太極劍 </i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 蔡月紅</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p><p class="ql-block"><i>?</i></p> <p class="ql-block"><i>詩朗誦《沁園春.雪》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 蔡萍</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>功夫扇</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 宗秀芳 張曉梅</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> 柔力球《共筑中國夢》 <p class="ql-block">24式木蘭拳</p><p class="ql-block"> 表演: 萬瑞玲</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><i>木蘭雙扇</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 姚曉蘭 包建平</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>陳式太極拳</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 顧 芹</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>木蘭長穗劍</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 趙文壁老師</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>舞蹈《雨巷佳人》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 樊曉峰</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>柔力球《美好生活》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 鄒堯玲</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> 詩朗誦 表演: 云霞 <p class="ql-block"><i>獨唱《都有一顆紅亮的心》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 顧風英</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p><p class="ql-block"><i>?</i></p> <p class="ql-block"><i>獨唱《學你爹心紅膽壯起如鋼》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 趙文壁老師</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>木蘭雙扇《西湖山水》</i></p><p class="ql-block"><i> 表演: 趙文壁老師</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>獨唱《天堂一定很美》</i></p><p class="ql-block"><i> 演唱: 方新明</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block"><i>游戲《蒙眼原地踏不出圈》</i></p><p class="ql-block"><i><span class="ql-cursor">?</span></i></p> 合唱《我愛我的祖國》 現(xiàn)場一合影留念?