<p class="ql-block">昨天沒跑，</p><p class="ql-block">今天補(bǔ)上！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">沒有鬧鐘，</p><p class="ql-block">5:15自然醒，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">一頓準(zhǔn)備，</p><p class="ql-block">出門已過5:30，</p><p class="ql-block">周末娃不上學(xué)，</p><p class="ql-block">節(jié)奏松一點(diǎn)～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">天已開，</p><p class="ql-block">亮黃的天空，</p><p class="ql-block">一團(tuán)團(tuán)的烏云絮，</p><p class="ql-block">在半空中飄飛，</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">此刻有風(fēng)，有涼意…</span></p><p class="ql-block">等會(huì)兒還有大雨？</p><p class="ql-block">看這天象，</p><p class="ql-block">大概率會(huì)～</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">臺(tái)風(fēng)天，</p><p class="ql-block">亮這么早？</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">在風(fēng)中跑，</p><p class="ql-block">在夏天，</p><p class="ql-block">是一種享受…</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">隱隱的，</p><p class="ql-block">有臺(tái)風(fēng)天的悶熱，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">臺(tái)風(fēng)蝴蝶夫人</p><p class="ql-block">已經(jīng)在廣東肆虐了兩天兩夜，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">看昨天中午：</p><p class="ql-block">這只花蝴蝶有多瘋？！</p> <p class="ql-block">風(fēng)不小，</p><p class="ql-block">刮D路邊樹枝，</p><p class="ql-block">各種亂舞～</p> <p class="ql-block">地面有小旋風(fēng)～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">刮來一陣油膩味：</p><p class="ql-block">路邊的燒餅店準(zhǔn)備開張，</p><p class="ql-block">順風(fēng)飄過來，</p><p class="ql-block">并不令人煩，</p><p class="ql-block">油香香的～</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">同頻了這位晨跑哥，</p><p class="ql-block">一樣的一身短打，</p><p class="ql-block">一樣的超慢跑～</p> <p class="ql-block">小河邊，</p><p class="ql-block">一只白色的鷺鳥，</p><p class="ql-block">閑庭信步～</p> <p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">天暗風(fēng)慢，</p><p class="ql-block">有零零星星的微雨點(diǎn)，</p><p class="ql-block">下一秒是否開啟廣式狂（風(fēng)）暴（雨）？</p><p class="ql-block">不知道…</p> <p class="ql-block">不到2公里，</p><p class="ql-block">地面的雨點(diǎn)越來越密…</p><p class="ql-block">比剛才更悶：</p><p class="ql-block">暴風(fēng)雨前的寧靜？</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">剛才震撼式快跑半分鐘（心率過150！），</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">歐美女教授說：</p><p class="ql-block">短時(shí)高速的奔跑</p><p class="ql-block">對(duì)大腦是一種良性刺激，</p><p class="ql-block">可以活化腦細(xì)胞，</p><p class="ql-block">真的嗎？</p><p class="ql-block">試一試，</p><p class="ql-block">量力而行！</p> <p class="ql-block">前面有一位女士，</p><p class="ql-block">健美而穩(wěn)健，</p><p class="ql-block">彈性而有節(jié)奏的步伐，</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">雨越來越密了，</p><p class="ql-block">找一個(gè)地兒躲雨！</p> <p class="ql-block">天上飛過一只白鳥，</p><p class="ql-block">前景有帥哥+美女，</p><p class="ql-block">我在背后拍，</p><p class="ql-block">都在運(yùn)動(dòng)態(tài)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">喜歡這場(chǎng)景！</p> <p class="ql-block">天上烏云，</p><p class="ql-block">黑壓壓，</p><p class="ql-block">沉重重…</p> <p class="ql-block">一位紅衫哥，</p><p class="ql-block">還有“掃地僧”，</p><p class="ql-block">同在綠道，</p><p class="ql-block">共構(gòu)一景，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛才一陣快跑，</p><p class="ql-block">腳下一滑，</p><p class="ql-block">還好穩(wěn)住，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛下過雨的硬路面濕滑，</p><p class="ql-block">到了綠道，</p><p class="ql-block">沒問題了，</p><p class="ql-block">????</p> <p class="ql-block">亮了一夜的路燈，</p><p class="ql-block">休息了，</p><p class="ql-block">低著頭，</p><p class="ql-block">像沉甸甸的向日葵，</p><p class="ql-block">瞌睡入夢(mèng)…</p> <p class="ql-block">在江邊的路燈旁，</p><p class="ql-block">支著釣魚竿，</p><p class="ql-block">一根根線隱入江中，</p><p class="ql-block">坑無處不在！</p><p class="ql-block">魚兒們，</p><p class="ql-block">可得睜大眼睛，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">4公里！</p><p class="ql-block">看來今天跑夠沒問題，</p><p class="ql-block">時(shí)而一陣猛風(fēng)過，</p><p class="ql-block">裹挾著一些雨點(diǎn)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">應(yīng)該不會(huì)下大雨，</p><p class="ql-block">我還在猜，</p><p class="ql-block">這廣州，</p><p class="ql-block">誰知道呢？</p> <p class="ql-block">第3段超快跑，</p><p class="ql-block">大約半分鐘，</p><p class="ql-block">上氣不接下氣ing，</p><p class="ql-block">心率160！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這樣真的好嗎？</p> <p class="ql-block">這些成團(tuán)的跑友，</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備啟動(dòng)～</p><p class="ql-block">在星海音樂廳旁，</p><p class="ql-block">珠江邊的跑道上～</p> <p class="ql-block">源源不斷的跑酷者，</p><p class="ql-block">前面有，</p><p class="ql-block">后面跟，</p><p class="ql-block">在這六點(diǎn)多鐘的二沙島，</p><p class="ql-block">越來越靚麗的運(yùn)動(dòng)風(fēng)景線～</p> <p class="ql-block">這位在江邊做準(zhǔn)備，</p><p class="ql-block">還是跑后放松？</p><p class="ql-block">這些過渡，</p><p class="ql-block">必要的！</p> <p class="ql-block">5.7公里，</p><p class="ql-block">40分鐘，</p><p class="ql-block">搞定補(bǔ)跑！</p> <p class="ql-block">小蠻腰在江水中的漣漪，</p><p class="ql-block">夢(mèng)幻動(dòng)人～</p> <p class="ql-block">逆向騎行在廟前西街，</p><p class="ql-block">靜靜的早晨，</p><p class="ql-block">微雨淋濕了地面，</p><p class="ql-block">天上飛云瞬移，</p><p class="ql-block">不是白天網(wǎng)紅式的熱鬧與潮流，</p><p class="ql-block">好反差～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">【花絮】</p><p class="ql-block">剛跑完時(shí)，</p><p class="ql-block">手機(jī)斷網(wǎng)？</p><p class="ql-block">缺話費(fèi)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這可麻煩，</p><p class="ql-block">又下著雨，</p><p class="ql-block">身無分文，</p><p class="ql-block">咋辦？</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">在幾分鐘晃蕩中，</p><p class="ql-block">看到路邊一位小帥哥：</p><p class="ql-block">“斷網(wǎng)了，可否借一下熱點(diǎn)？”，</p><p class="ql-block">小哥爽快答應(yīng)，</p><p class="ql-block">馬上掃一輛小黃車，</p><p class="ql-block">+充了話費(fèi)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">復(fù)活了！</p><p class="ql-block">感謝這位小哥，</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛跑完，</p><p class="ql-block">雨就下大了，</p><p class="ql-block">雨聲漸隆，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">脫下一身的濕，</p><p class="ql-block">沖個(gè)涼，</p><p class="ql-block">陽臺(tái)一陣風(fēng)過，</p><p class="ql-block">全身清爽～～～</p>