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愛(ài)眼護(hù)眼 你我“瞳”行— —牛莊鎮(zhèn)中心幼兒園愛(ài)眼愛(ài)眼護(hù)眼小知識(shí)

牛莊鎮(zhèn)中心幼兒園

<p class="ql-block">　　為了讓孩子們從小樹(shù)立愛(ài)眼意識(shí)，掌握科學(xué)的護(hù)眼知識(shí)，讓我們一同走進(jìn)充滿(mǎn)趣味的“愛(ài)眼護(hù)眼”小課堂！</p> <p class="ql-block">　　在此次愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)中，教師通過(guò)生動(dòng)形象的圖片、視頻等形式，開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼主題教育活動(dòng)，讓幼兒深入了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高幼兒愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，幫助幼兒掌握愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視的方法。</p> 愛(ài)眼小貼士 <p class="ql-block">　　家長(zhǎng)要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。</p> 多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉 <p class="ql-block">　　家長(zhǎng)平常應(yīng)該多帶孩子去戶(hù)外玩玩，鍛煉身體能放松孩子的身心，保護(hù)視力。此外，充足的陽(yáng)光照射可以預(yù)防近視。專(zhuān)家表示，兒童每天至少要在陽(yáng)光下待2個(gè)小時(shí)，光照強(qiáng)度相當(dāng)于炎夏的樹(shù)蔭中接收的光照。</p> 養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣 <p class="ql-block">　　看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)要端正，養(yǎng)成看書(shū)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔40-50分鐘，應(yīng)休息10一15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處瞇望數(shù)分鐘或做眼保健操，以防止眼睛過(guò)度疲勞。另外不要躺著或者趴著看書(shū)。</p> 控制使用電子產(chǎn)品 <p class="ql-block">　　長(zhǎng)時(shí)間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，會(huì)給眼睛帶來(lái)傷害，是近視的誘因之一，使用電子產(chǎn)品時(shí)應(yīng)使眼睛與屏幕保持一定距離，屏幕亮度適中。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">愛(ài)眼護(hù)眼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從小做起！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家園彼此攜手，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓每一個(gè)孩子，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都擁有一雙明亮的眼睛，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">去感受世間一切的美好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年6月11日</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">牛莊鎮(zhèn)中心幼兒園</p>