<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">花園街有個錦繡花園。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">錦繡花園，風景優(yōu)美。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">夏樹蒼翠，滿園錦繡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 《石榴花》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《詠榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一楊萬里〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">蒨羅縐薄剪薰風，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">已自花明蒂亦同。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不肯染時輕著色，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">卻將密綠護深紅。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《山石榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一杜牧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">似火山榴映小山，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">繁中能薄艷中閑。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一朵佳人玉釵上，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">只疑燒卻翠云鬟。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《續(xù)光宗詠安榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吳琚〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">細疊輕綃色倍醲，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晚霞猶在綠蔭中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">春歸百卉今無幾，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">獨立清微殿閣風。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感石榴二十韻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">唐·元稹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">何年安石國，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">萬里貢榴花。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">迢遞河源道，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">因依漢使槎。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">酸辛犯蔥嶺，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">憔悴涉龍沙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">初到摽珍木，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">多來比亂麻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">深拋故園里，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">少種貴人家。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《題張十一旅舍三詠·榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一韓愈</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五月榴花照眼明，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">枝間時見子初成。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可憐此地無車馬，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">顛倒青苔落絳英。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《石榴》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一李商隱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴枝婀娜榴實繁，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴膜輕明榴子鮮。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">可羨瑤池碧桃樹，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碧桃紅頰一千年。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">阮郎歸·初夏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一宋·蘇軾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">綠槐高柳咽新蟬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">薰風初入弦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碧紗窗下水沉煙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">棋聲驚晝眠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">微雨過，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小荷翻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴花開欲然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉盆纖手弄清泉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">瓊珠碎卻圓。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《詠石榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一王安石〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今朝五月正清和，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">榴花詩句入禪那。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">濃綠萬枝紅一點，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">動人春色不須多。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一張弘范〔元代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">猩血誰教染絳囊，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">綠云堆里潤生香。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">游蜂錯認枝頭火，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">忙駕薰風過短墻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《西江月·詠榴花》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一陳師道〔宋代〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">葉葉枝枝綠暗，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">重重密密紅滋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">芳心應恨賞春遲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">不會春工著意。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">晚照酒生嬌面，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">新妝睡污胭脂。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">憑將雙葉寄相思。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">與看釵頭何似。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴不僅美味多汁，還是一種營養(yǎng)豐富、具有多種健康功效的超級水果。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴有益大腦健康：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一些研究表明，石榴汁可能有助于改善記憶和認知功能，尤其是在老年人中，并可能降低阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病的風險</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴籽（可食用）和果肉都富含膳食纖維，尤其是不可溶性纖維。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 促進腸道蠕動，預防便秘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 增加飽腹感，有助于體重管理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 滋養(yǎng)腸道有益菌群（益生元作用）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴有強大的抗氧化劑：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴最突出的營養(yǎng)特點在于其有極高的抗氧化能力，遠超紅酒和綠茶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴具有顯著的抗炎效果，有助于緩解慢性炎癥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有益心血管健康：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 降低血壓：長期飲用石榴汁可有助于降低收縮壓和舒張壓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴可改善血脂：可有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，并防止LDL被氧化（氧化LDL是導致動脈粥樣硬化的關(guān)鍵步驟）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴可改善動脈健康：可有助于增加動脈血流量，減少動脈壁厚度和斑塊形成（抗動脈粥樣硬化）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 抗血栓：可能有助于防止血小板過度聚集，降低血栓風險。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴提取物在實驗室和動物研究中顯示出對多種癌細胞（如前列腺癌、乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌）有抑制生長、促進凋亡的作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> 改善動脈健康：可有助于增加動脈血流量，減少動脈壁厚度和斑塊形成（抗動脈粥樣硬化）。</p><p class="ql-block"> 抗血栓：可能有助于防止血小板過度聚集，降低血栓風險。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 需要注意的是：石榴汁（尤其是大量飲用時）可能會影響某些藥物（如他汀類降脂藥、降壓藥、抗凝血藥如華法林）的代謝，增強或減弱藥效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 石榴不能替代癌癥治療，但作為健康飲食的一部分可能具有預防或輔助作用。需要更多高質(zhì)量的人體臨床試驗證實。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p>