<p class="ql-block">認識事物發(fā)展規(guī)律</p><p class="ql-block">《易經》可以幫助我們正確認識事物的發(fā)展規(guī)律，以及在事物發(fā)展的不同階段需要注意的事情。其64卦就如同人生中會遇到的64個不同階段或要經歷的不同事情，正向學習能讓我們掌握規(guī)律做事，少走彎路；逆向學習則可通過現(xiàn)象看本質。例如，在面對職場晉升機會時，我們可以結合《易經》中關于事物發(fā)展的規(guī)律，判斷當前是否是合適的時機，從而做出更明智的決策。</p> <p class="ql-block">修身養(yǎng)性與心態(tài)調整</p><p class="ql-block">- 保持平和心態(tài)：《易經》倡導“天人合一”，強調人應與自然相和諧。老年人在面對衰老與疾病時，能以平和的心態(tài)接受，樂觀面對生活的挑戰(zhàn)。如在學習《易經》的過程中領悟到“否極泰來”的思想，當遇到困境時，就會相信這只是暫時的，從而堅定信念，積極應對。</p><p class="ql-block">- 培養(yǎng)寬容慈悲心態(tài)：通過學習《易經》，老年人可以領悟到生活中的平衡與和諧，培養(yǎng)寬容、慈悲和感恩的心態(tài)。這種修身養(yǎng)性的過程有助于提高心理健康水平，讓人更加樂觀、積極地面對生活，進而影響身體健康，降低患病風險。</p> <p class="ql-block">處世哲學與人際關系</p><p class="ql-block">- 和諧共處：《易經》中的處世哲學能為老年人處理人際關系提供新的視角和方法。比如“同人卦”中強調的和諧共處、求同存異，能幫助老年人更好地與他人相處，減少人際沖突，增進人際關系的和諧。</p><p class="ql-block">- 懂得感恩與回報：“厚德載物”體現(xiàn)了《易經》中對德行的重視，老年人可以以身作則，告誡后輩傳承優(yōu)良的家風，與人為善、樂于助人，在為他人和社會播撒溫暖的同時，也能豐富自身的精神世界。</p> <p class="ql-block">決策與問題解決</p><p class="ql-block">- 提供決策參考：在學習《易經》時，可以通過實際解卦來加深對其理解，并將其智慧應用到實際生活中的決策中。例如，當面臨重要決策時，如是否要進行投資、是否要更換居住環(huán)境等，可以通過擲卦等方式得到一個卦象，然后結合卦辭的啟示，思考如何做出更合適的選擇。但需要注意的是，這種方式更多是一種參考，不能完全依賴其來決定重大事務。</p><p class="ql-block">- 應對變化與挑戰(zhàn)：《易經》教會我們在順境中保持清醒，在逆境中堅韌不拔，學會適應變化，把握時機。當老年人在生活中遇到突發(fā)情況或困難時，能夠運用《易經》的智慧，靈活應對，找到解決問題的方法。</p> <p class="ql-block">傳承文化與自我價值實現(xiàn)</p><p class="ql-block">- 傳承中華文化：《易經》是中華文化的根源之一，承載著中華民族數千年的智慧。老年人學習《易經》，是對傳統(tǒng)文化的熱愛和尊重，也是對傳承和發(fā)展中華文化做出的貢獻，能讓他們在傳承中找到</p> <p class="ql-block">自身的價值和意義。</p><p class="ql-block">- 豐富精神生活：學習《易經》是一場與自己內心對話的旅程，也是一次對中華文化根源的探尋。它不僅僅是一本書，更是一種生活態(tài)度和對世界的認知方式。老年人通過學習《易經》，可以豐富自己的精神生活，提高生活的質量，享受充實而快樂的晚年。</p> <p class="ql-block">襄陽市老年大學國學班</p><p class="ql-block">2025年6月</p>