<p class="ql-block" style="text-align: justify;">芒種是二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，干支歷午月的起始，于每年公歷6月5日至7日交節(jié)，此時斗指巳，太陽黃經(jīng)達75°。“芒種”含義是“有芒之谷類作物可種，過此即失效”，標志著又一輪農(nóng)忙開始，此時既是南方插秧的忙碌時節(jié)，又是北方夏熟作物麥子收獲之時，故民間又稱其為“忙種”。此節(jié)氣氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植，農(nóng)事耕種以芒種為界，過此之后種植成活率會越來越低。</p> <p class="ql-block">芒種節(jié)氣習俗</p><p class="ql-block">送花神：農(nóng)歷二月二花朝節(jié)迎花神，芒種時百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，感激花神給人間帶來的美麗和呵護，同時盼望來年再次相會。有的將五顏六色的絲綢帶掛在花枝上，也有的將落地的花瓣重新貼在樹體上，意謂它永不凋謝。</p><p class="ql-block">安苗：始于明初的皖南農(nóng)事習俗活動，每到芒種時節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。</p> <p class="ql-block">打泥巴仗：貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。</p><p class="ql-block">煮梅：在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅含有多種天然優(yōu)質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、降血脂、消除疲勞、美容、調節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。但新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。南京有“煮青梅”習俗，溧水區(qū)百姓至今習慣于在芒種節(jié)氣里泡青梅酒，在芒種這天將清洗過的梅子泡在白酒里，以10斤白酒放3斤梅子、兩斤冰糖為比例配方，青梅泡酒過程為一個月。</p><p class="ql-block">掛艾草：在芒種前后，掛艾草也是一項傳統(tǒng)習俗。艾草有驅除蚊蟲、避邪的作用，還能凈化空氣，有益于健康。</p><p class="ql-block">斗草游戲：參與者會找一些韌性好的草，然后交叉成十字狀并各自拉著一頭，相互用力拉扯，不斷對草進行打結，以考驗草的韌性，也寓意著對農(nóng)作物堅韌不拔的期望。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">種植時令蔬菜：芒種是種植夏季時令蔬菜的好時機，如豆角、黃瓜等，農(nóng)民會抓緊時間進行耕種，確保夏季蔬菜的供應。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生之道</p><p class="ql-block">“避暑祛濕，清補為要”：芒種后高溫高濕，宜食苦瓜、冬瓜等清熱利濕之品，輔以薏米粥健脾祛濕。</p><p class="ql-block">“夜臥早起，午間小憩”：順應晝長夜短，晚睡早起，午間小憩以養(yǎng)心神，防“暑傷心氣”。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">“靜心凝神，避怒戒躁”：夏主心，宜通過書法、品茗等調息靜氣，避免情緒中暑。</p> <p class="ql-block">“忙而不茫，心有山?！保涸冈诟胖斜３謴娜?，于忙碌中堅守初心。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">“種下希望，收獲芬芳”：愿人生如節(jié)氣流轉，播種善念，終得歲月饋贈。</p>