<p class="ql-block">2025 年 5 月 20 日是第 36 個(gè) “中國學(xué)生營養(yǎng)日” 。今年的主題延續(xù) “吃動(dòng)平衡” 理念，宣傳口號為 “吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)” 。為積極響應(yīng)這一號召，增強(qiáng)學(xué)生的營養(yǎng)、食品安全、健康等相關(guān)知識，我校開展了一系列豐富多彩且富有教育意義的食品安全和健康飲食教育活動(dòng)。</p> 主題班會(huì) <p class="ql-block">學(xué)校制作了 “5.20 學(xué)生營養(yǎng)日” 課件，組織各班召開專題班會(huì)。在班會(huì)課堂上，老師們化身知識使者，向?qū)W生詳細(xì)介紹營養(yǎng)日的重要意義。通過生動(dòng)有趣的圖片、視頻，深入淺出地講解合理膳食的搭配原則，讓學(xué)生們明白了碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素對身體發(fā)育的不同作用。同時(shí)，老師們還積極引導(dǎo)學(xué)生反思自己日常的飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)大家踐行健康生活方式，做到吃動(dòng)平衡。</p> 專業(yè)引領(lǐng) <p class="ql-block">為了讓學(xué)生獲取更專業(yè)、更權(quán)威的飲食健康知識，我校特別邀請了衛(wèi)健委和鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院的專業(yè)人員入班開展學(xué)生飲食健康教育。專業(yè)人員們帶來了豐富的案例和前沿的研究成果，用通俗易懂的語言倡議大家要合理膳食。他們強(qiáng)調(diào)，每日飲食應(yīng)包含谷類、蔬菜、水果、肉蛋奶等多類食物，做到食物多樣化；還提醒同學(xué)們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天保持一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，像跑步、跳繩、打球等，促進(jìn)身體對營養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，充足睡眠也至關(guān)重要，良好的睡眠能助力身體恢復(fù)和生長發(fā)育。專業(yè)人員還現(xiàn)場演示了如何查看食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料表等，教導(dǎo)學(xué)生們識別 “三無” 食品，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離垃圾食品的危害。同學(xué)們都聽得全神貫注，不時(shí)提出自己在生活中遇到的飲食健康問題，專業(yè)人員一一耐心解答，讓學(xué)生們收獲滿滿。</p> <p class="ql-block">通過這一系列食品安全和健康飲食教育活動(dòng)，同學(xué)們對營養(yǎng)與健康有了更深刻的認(rèn)識。大家紛紛表示，在今后的生活中，會(huì)更加注重飲食的合理搭配，積極參與運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，以健康的體魄投入到學(xué)習(xí)和生活中。我校也將以此次活動(dòng)為契機(jī)，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的營養(yǎng)與健康，不斷豐富健康教育的形式與內(nèi)容，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航，讓 “吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)” 的理念在校園里生根發(fā)芽，茁壯成長 。</p>