2025.5.30第82節(jié)訓(xùn)練課。幽靜君子蘭「克君」 <p class="ql-block">邢教練耐心指導(dǎo)。正手拉球來(lái)兩下。</p> <p class="ql-block">反手抽球</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練～加速！加速！</p> <p class="ql-block">邢教練說(shuō)“正板抽球時(shí)手臂太向后了，這樣會(huì)延長(zhǎng)反擊的時(shí)間”。</p>