<h1><span style="font-size:18px;">不知從什么時候開始，那些作為我們人生中最親密的人，卻極少收到我們對他們的愛意、贊美和親昵。</span></h1><h1><br></h1><p class="ql-block">你可能有點“不好意思”，有些“理所應當”，甚至覺得來日方長，以后補償也來得及。要知道，關系的營建不能靠亡羊補牢，它需要的是平凡日子里的耐心、細心、用心與真心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">《6個改善親密關系的小建議》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">用一句贊美，回饋對方的行動</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一句或熱烈或樸質的贊美，很可能是他人獲得勇氣與重新熱愛生活的能量來源。關系愈親密，愈不能把無視當尋常。關系中，任何一個成員的積極行動，哪怕是微小的改變，都應得到及時的認可與鼓勵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多去贊美對方，肯定對方，告訴對方：“你真的好棒”“我為你驕傲”，不僅能滿足他們的情感需求，而且能營造輕松有愛的氛圍，讓每一個潤澤其中的人，都能確證自己的價值，因被關注、被鼓勵、被表揚，生發(fā)出更多愛己愛人的能力。</p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">用一聲謝謝，感激他人的付出</b></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1><p class="ql-block">網友說：“我們總是把自己的苛責甩給親人，卻把親人的愛習慣到理所當然、忽視到可有可無?！蹦阌卸嗑?，沒對親人說一聲由衷的謝謝了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些你下班累了，隨后一扔的臟衣服，總被及時地洗凈收納；那些你餓了，隨口嚷一句“飯好了沒？”，就有“快來吃吧!”的熱切回應；那些你心情不好時，隨意發(fā)泄的脾氣，一直被穩(wěn)穩(wěn)接住的陪伴……并不是沒來由的，那是身邊的人在用綿長的愛為你托最暖的底。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去謝謝他們吧。一句感謝雖然不能對等那些深沉的付出，卻能讓對方知道，你心里的知足與感恩。</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">用一個擁抱，消融彼此的隔閡</font></b></h1><br>不論我們長成怎樣的大人，我們都需要溫暖的擁抱，就像孩童時，長輩給予我們的那份環(huán)繞。擁抱不需要理由，它是隨時隨地涌動而出的情感，帶著真摯的情誼，還有彼此依靠的勇氣；擁抱也不需要太多羞澀與顧慮，張開你的雙臂，走向你的長輩與愛人，用這個最簡單也最甜美的動作，增進與他們的連結與親密。<br><br>網友@Lu：最想擁抱的是我的奶奶。奶奶矮矮胖胖的，我的雙手現(xiàn)在都圈不起來啦，擁抱她軟乎乎暖暖和和的，很幸福。 <br><br>網友@錦露：一次吵完架后，我回到房間里偷偷地哭。媽媽打開房門走進來，站在我旁邊生疏地想要安慰我。我環(huán)抱住她大聲地哭，她衣服上的油煙味也隨著抽泣吸入我的記憶深處。從那以后媽媽跟我之間無法親近的隔閡也消失了。<br><br>網友@日落之前：我覺得擁抱是一種慰藉的方式吧，每次情緒低到谷底時，伴侶輕輕的一個擁抱，就能帶給我很深的溫暖，像是無聲的語言，告訴我：沒事，你還有我呢。<div><br><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">用一點儀式，遞出深藏的愛意</font></b></h1><br>儀式感很重要，尤其在親密關系中，它是給氛圍升溫，打破千篇一律生活的利器。多花些心思，去探究家人的需求，對在意的人做在意的事，是儀式感的內核。準備儀式的過程中，也會讓你更加明白自己的心，知道什么人對你而言，才是真正值得珍惜并在意的。<br><br>網友@ankh：小學時，利用學校運動會空閑折了一瓶許愿星，在爸爸生日時送給他，爸爸接過瓶子時，只說了句“謝謝，快吃飯吧！”多年后搬家，在爸爸的儲物柜中看到完整的一瓶許愿星，原來爸爸一直收藏著，鼻頭忽然就酸了。<br><br>網友@雁兒在林稍: 女兒第一次去外地生活，我轉了零錢給女兒，轉賬附言是“承包你整個秋天的奶茶”，媽媽出手當然要浪漫一點。<br><br>網友@西米：經常會給老婆的花瓶里更換新鮮的時令花束，她為了這個家付出了很多，希望她每天笑靨如花。<br><br></div> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#ff8a00">用一份包容，化解爭執(zhí)加深理解</font></b></div></h1><h3><br></h3><h3>包容意味著，在親密關系發(fā)生分歧時，以共情的、不夾帶對抗情緒的視角去分析眼前的問題，并在認真考慮對方意愿的前提下，積極尋找雙方都能接受的解決辦法。而一味講道理、爭是非，恰恰是情感上疏遠對方的行為。</h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">包容也意味著，我們要承認并接納人的不完美?！八燎鍎t無魚，人至察則無徒”，當親密關系像顯微鏡一般，放大了對方言行舉止的細節(jié)，我們可以不認同，可以嘗試溝通，但終歸要懂得：每個人都有自身的局限。我們不能依照內心的模板去強迫、規(guī)制他人。包容別人的時候，也是放過自己。</span></h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00">用珍貴的陪伴，拉近心與心的距離</font></b></h1><br>很多人，對萍水相逢的人親和力十足，卻與家人成了最熟悉的陌生人，相處模式也愈發(fā)冷漠和疏離。當陪伴缺席，郁結找不到出口，無形中會對關系造成情感傷痛。<br><br>不要再對親人的陪伴需求，選擇性失明地回避了。當他們開心、驕傲、春風得意時，你的在場就是最暖心的祝賀；當他們傷心、難過、脆弱和無助時，你的守護就是最有力的安慰。<br><br>來日并不方長，陪伴才是最長情的告白，它是在表達一種溫柔的態(tài)度：我不會因為風雨而離開你。只要你接受，我愿意一直陪著你去面對紛繁的生活。 <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#ff8a00">寫在最后</font></b></div></h1><h3><br></h3><h3>在世界紛紛擾擾的時刻，我們以親密關系為線索，慢慢靠近、彼此連結。但再親密的關系，也并非沒有傷害，只是太多時候，我們出于愛的初衷，愿意為對方承受委屈、獻上溫暖：</h3><h3><br></h3><h3>雨中的迎候與撐起的傘、天涼時衣柜多出來的厚衣服、深夜餐桌上留好的熱乎飯菜、瑣屑的叮嚀與關懷……這些不求回報的、質樸的、甚至有些笨拙的付出，都是我們對于共同經營的親密關系的一種善待。</h3><h3><br></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">愿我們每個人都能珍惜關系中的情誼，擁有相互表達愛，接納愛，傳遞愛的能力。在親密中收獲美妙的體驗、快樂的享受以及甜蜜無窮的回憶。</span></h3>