<p class="ql-block"> 民以食為天，食以安為先。為進(jìn)一步增強(qiáng)食品安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，提高食品安全方面的自我保護(hù)能力，同學(xué)們一起來(lái)學(xué)習(xí)食品安全小知識(shí)吧！</p> 什么是食品安全？ <p class="ql-block"> 食品安全指食品無(wú)毒、無(wú)害，符合應(yīng)當(dāng)有的營(yíng)養(yǎng)要求，對(duì)人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。食品安全是"食物中有毒、有害物質(zhì)對(duì)人體健康影響的公共衛(wèi)生問(wèn)題"。食品安全既包括生產(chǎn)安全、結(jié)果安全，也包括過(guò)程安全；既包括現(xiàn)實(shí)安全，也包括未來(lái)安全。</p> 食品安全小建議 <p class="ql-block"> 垃圾食品是指被認(rèn)為不健康或者僅含有少量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖并引起一系列疾病，危害人們身體健康。 </p><p class="ql-block">?1.白開(kāi)水是青少年的最佳飲品。</p><p class="ql-block">?2.過(guò)量吃冷飲有損健康。</p><p class="ql-block">?3.腌制類(lèi)食品含有鹽分過(guò)高。</p><p class="ql-block">?4.彩色汽水會(huì)影響體格發(fā)育。</p><p class="ql-block">?5.膨化食品盡量少吃或不吃。</p><p class="ql-block">?6.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品千萬(wàn)不能隨意吃。</p><p class="ql-block">?7.常吃果凍會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。</p><p class="ql-block">?8.可樂(lè)、咖啡青少年不宜多喝。</p><p class="ql-block">?9.快餐營(yíng)養(yǎng)單一不可多吃。 </p> 良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣 <p class="ql-block"> 1.講究衛(wèi)生，飯前洗手，飯后漱口，不要用手抓食物。</p><p class="ql-block">? 2.遠(yuǎn)離街頭無(wú)衛(wèi)生保障的食品攤販，選擇衛(wèi)生條件良好的餐飲場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">? 3.購(gòu)買(mǎi)食品要仔細(xì)辨認(rèn)生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購(gòu)買(mǎi)來(lái)路不明的產(chǎn)品或過(guò)期食品。</p><p class="ql-block">? 4.生吃瓜果蔬菜要洗凈，帶皮的水果和蔬菜應(yīng)盡量削皮吃。</p><p class="ql-block">? 5.減少油炸、煙熏、燒烤類(lèi)食品以及低價(jià)麻辣食品的攝入，這類(lèi)食品往往含有高鹽、高糖、高脂成分，過(guò)量食用不利于青少年的健康成長(zhǎng)，且制作不當(dāng)還可能產(chǎn)生有毒物質(zhì)。</p><p class="ql-block">? 6.冷飲不要貪吃，多吃冷飲會(huì)使消化道內(nèi)溫度驟降，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，遏制胃酸分泌。</p><p class="ql-block">? 7.每天適量飲水有益健康，白開(kāi)水是最好的飲用水，多喝白開(kāi)水，少喝甜飲料。</p><p class="ql-block">? 8.蔬菜可以供給人體維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等，因此我們需要每天攝取蔬菜。</p><p class="ql-block">? </p><p class="ql-block">?</p> 節(jié)約糧食，不負(fù)“食”光 <p class="ql-block"> 一粥一飯，當(dāng)思來(lái)之不易。在物質(zhì)充裕的今天，我們要懂得每一粒糧食的來(lái)之不易，樹(shù)立勤儉節(jié)約意識(shí)，傳承中華民族傳統(tǒng)美德。</p><p class="ql-block">1.“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦"。節(jié)約食物是美德、是素質(zhì)、更是責(zé)任。反對(duì)浪費(fèi)，從我做起，從每一餐做起。</p><p class="ql-block">?2.做到餐桌上不剩飯、不剩菜,以“光盤(pán)"為榮,向"舌尖上的浪費(fèi)"說(shuō)“不”，同時(shí)購(gòu)買(mǎi)節(jié)假日零食等做到有計(jì)劃，按需購(gòu)買(mǎi)。</p><p class="ql-block">?3.爭(zhēng)做“光盤(pán)行動(dòng)”的推廣者，積極倡導(dǎo)節(jié)約文化，廣泛宣傳節(jié)約理念，從自己做起，帶動(dòng)身邊的家人一起加入到“光盤(pán)行動(dòng)”中來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 安全食品連萬(wàn)家，食品安全靠大家。食品安全關(guān)系著每個(gè)人的幸福和安康，關(guān)系著社會(huì)的安定與和諧。讓我們一起來(lái)關(guān)注食品安全，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p>