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青島樂(lè)乙人普拉提瑜伽館周日蓮花山休閑活動(dòng)記實(shí)

寧?kù)o港灣

<p class="ql-block">早晨,學(xué)員在老師的帶領(lǐng)下沉浸在身體伸展的瑜伽動(dòng)作中,享受著晨曦、靜恬、清爽,陶醉在田園風(fēng)光的氛圍里。</p> <p class="ql-block">在夢(mèng)里田園的懷抱中,跟隨專業(yè)老師的引導(dǎo),舒展身體,呼吸早晨清新的空氣,感受一呼一吸的寧?kù)o與力量。</p> 學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)手工制作口紅 <p class="ql-block">學(xué)員們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下,將色彩與心意融合,創(chuàng)意打造獨(dú)一無(wú)二的精美口紅。</p> 朗誦、抄寫《般若波羅蜜心經(jīng)》經(jīng)文 <p class="ql-block">抄經(jīng)文是一種調(diào)頻養(yǎng)心的行為,可以讓人積累處事的智慧,讓人專注于當(dāng)下,遠(yuǎn)離浮躁,保持安逸的心境。</p> <p class="ql-block">書寫內(nèi)心的寧?kù)o,讓心靈重歸平和。</p> <p class="ql-block">錄制:寧?kù)o港灣</p><p class="ql-block">出鏡:樂(lè)乙人普拉提瑜伽館學(xué)員</p><p class="ql-block">時(shí)間:2025.5.25</p><p class="ql-block">地點(diǎn):青島蓮花山汪河水蓮蔭河岸邊</p>