<p class="ql-block">昨晚艾灸肚臍，半夜困了……，明火艾棒突然掉落在床上，幸虧我被驚醒，并及時(shí)澆水撲滅。從今以后一定要注意安全，千萬(wàn)千萬(wàn)要牢記這次的教訓(xùn)和危險(xiǎn)性，有點(diǎn)后怕，差點(diǎn)發(fā)生火災(zāi)……</p> <p class="ql-block">??夏季養(yǎng)心推薦</p><p class="ql-block">1??飲食：</p><p class="ql-block">? 蓮子百合粥（安神祛濕）</p><p class="ql-block">? 苦瓜炒百合（清心降火）</p><p class="ql-block">? 冬瓜薏米湯（利水護(hù)心）</p><p class="ql-block">2?? 按摩：</p><p class="ql-block">? 內(nèi)關(guān)穴：按揉3分鐘/次，緩解心悸</p><p class="ql-block">? 肘窩拍打：空心掌輕拍50次，排心火</p><p class="ql-block">? 摩腹法：順時(shí)針揉腹36圈，助心腎相交</p><p class="ql-block">3?? 作息：</p><p class="ql-block">? 午時(shí)小憩10-30分鐘，晚11點(diǎn)前休息</p><p class="ql-block">? 清晨或者傍晚-太極拳、八段錦、散步等運(yùn)動(dòng)。</p>