<p class="ql-block">有一種節(jié)約叫光盤，有一種公益叫光盤，有一種習(xí)慣叫光盤，有一種幸福，叫品味美食，有一種味道，叫幼兒園里的佳肴，咱們用心守護(hù)好每一位寶貝的營養(yǎng)膳食，助力孩子們健康快樂的成長。親愛的老師們、可愛的寶貝們，讓我們一起向浪費(fèi)說不，讓我們與營養(yǎng)美味一同前行，舞動(dòng)出我們自己的“光盤style”！</p> <p class="ql-block">本周推薦</p><p class="ql-block">黃燜雞</p><p class="ql-block">醬肉絲</p><p class="ql-block">胡蘿卜燒花鴨</p> <p class="ql-block">星期一?每天美食</p><p class="ql-block">早餐:小米粥、開胃菜</p><p class="ql-block">餐點(diǎn):蜂蜜蛋糕</p><p class="ql-block">午餐:爛肉時(shí)蔬豆腐、番茄炒蛋</p><p class="ql-block"> 龍骨湯、大米飯</p><p class="ql-block">晚餐:連鍋燴面皮</p> <p class="ql-block">星期二?每天美食</p><p class="ql-block">早餐：奶油花卷、高鈣牛奶</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：時(shí)令水果</p><p class="ql-block">午餐：黃燜雞、爛肉豆干</p><p class="ql-block"> 小腸湯、大米飯</p><p class="ql-block">晚餐：揚(yáng)州炒飯，蔬菜湯</p> <p class="ql-block">星期三??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：營養(yǎng)玉米糊</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：山楂糕</p><p class="ql-block">午餐:醬肉絲、脆三鮮</p><p class="ql-block"> 巴沙魚片湯、雜糧米飯</p><p class="ql-block">晚餐：紅薯稀飯、肉沫大頭菜</p> <p class="ql-block">星期四:每天?美食</p><p class="ql-block">早餐:蔬菜瘦肉粥、土豆絲</p><p class="ql-block">餐點(diǎn):巧克力派</p><p class="ql-block">午餐:胡蘿卜燒花鴨、香菇炒肉、</p><p class="ql-block"> 野菜湯、 紅薯干飯</p><p class="ql-block">晚餐:珍珠湯圓</p> <p class="ql-block">星期五:每天?美食</p><p class="ql-block">早餐:老面饅頭、牛奶</p><p class="ql-block">餐點(diǎn):時(shí)令水果</p><p class="ql-block">午餐:蒜苗回鍋肉、蒜苗山藥絲</p><p class="ql-block"> 羅宋湯、雜糧干飯</p><p class="ql-block">晚餐:雞絲拌面~綠豆湯</p> <p class="ql-block">黃燜雞的營養(yǎng)價(jià)值及功效</p><p class="ql-block">補(bǔ)氣養(yǎng)血、增進(jìn)食欲、延緩衰老</p><p class="ql-block">功效與作用萵筍具有健脾開胃、消食導(dǎo)滯、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓、清熱利濕、清熱解毒、清心除煩、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。萵筍具有藥食同源的作用，既可以作為藥物入藥，也可以作為食材來使用。萵筍里面有很高的維生素以及胡蘿卜素，人們經(jīng)常吃萵筍的根，能夠調(diào)節(jié)血脂、調(diào)控血壓，起到營養(yǎng)保健作用，萵筍里面含有維生素B12以及葉酸，能夠預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血的發(fā)生。</p><p class="ql-block">老年人經(jīng)常吃萵筍葉，能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出，減輕胃腸功能負(fù)擔(dān)，緩解便秘。糖尿病病人患者經(jīng)常吃萵筍，萵筍氣味清新，能夠促進(jìn)消化腺的分泌以及膽汁分泌，有利于脾胃的消化，促進(jìn)食欲。兒童經(jīng)常吃萵筍可以健胃健脾，預(yù)防積食、脾胃虛弱等病癥。患有心律不齊的人經(jīng)常吃萵筍有利于調(diào)整心率。萵筍還有利尿、消腫作用，如果是由于不明原因?qū)е碌乃[，經(jīng)常吃萵筍能夠緩解水腫癥狀。萵筍性味是寒涼的，脾胃虛寒或者是長期腹瀉的病人最好不要食用。食用萵筍時(shí)做法比較多的，可以涼拌，也可以火炒，涼拌萵筍口感更清新，利尿通便的作用更好，所以經(jīng)常食用萵筍有利于身體健康。</p><p class="ql-block">1、 補(bǔ)氣養(yǎng)血：黃燜雞中含有木耳，木耳可以養(yǎng)血駐顏，黑木耳含有維生素K，可以預(yù)防缺鐵性貧血。</p><p class="ql-block">2、增進(jìn)食欲：黃燜雞中雞肉的蛋白質(zhì)含量比較高，屬于低脂肪食物，容易被人體吸收，補(bǔ)充人體所缺的營養(yǎng)成分，促進(jìn)食欲。</p><p class="ql-block">3、延緩衰老：黃燜雞中含的香菇，對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用，可以延緩衰老。</p> <p class="ql-block">?? 成長熱線：(微信同號)</p><p class="ql-block">親親寶貝教育集團(tuán)?：</p><p class="ql-block">15283845888( vivi)</p><p class="ql-block">親親寶貝雙語幼兒園?：</p><p class="ql-block">15181078669( Amy鐘)</p><p class="ql-block">親親寶貝實(shí)驗(yàn)幼兒園?：</p><p class="ql-block">15183847569(Lena周)</p><p class="ql-block">中江縣白云幼兒園?：</p><p class="ql-block">13547052570(Nancy王)</p><p class="ql-block">您的孩子，我們的寶貝，</p><p class="ql-block">您的期望，我們的方向</p>