<p class="ql-block">小滿過后，是萬物繁茂與生長潛力極佳的時節(jié)，在中國傳統(tǒng)文化中蘊含“留有余地”的人生哲理！在這郁郁蔥蔥的季節(jié)，不僅是自然界最美的時刻，也是人們調(diào)整身心、迎接新生活的絕佳時機(jī)。在這個季節(jié)里，瑜伽作為一種古老的身心修煉方式，更是能幫助我們達(dá)到身心和諧，提升生活質(zhì)量的一種運動方式！</p> <p class="ql-block">瑜伽營初級50期，中級48期開營安排</p><p class="ql-block">1.初級招生：5月23日（周五），當(dāng)天早8:00開群門招生，截止5月24日（周六）晚8:00。</p><p class="ql-block">2.預(yù)熱及押金：</p><p class="ql-block">* 5月23日（周五）晚8點發(fā)預(yù)熱任務(wù)，預(yù)熱2天（24日-25日）。</p><p class="ql-block">* 5月24日（周六）早8點開始可以交押金，押金截止5月25日（周日）中午12點，押金在遇見小程序上繳付，40天后未扣完5分的系統(tǒng)統(tǒng)一退回。</p><p class="ql-block">3.開營時間：</p><p class="ql-block">* 初級開營：5月26日（周一）正式開營。</p><p class="ql-block">* 中級開營：5月26日（周一）正式開營。</p><p class="ql-block">* 本期結(jié)營：2025年7月4日（周五），共40天</p><p class="ql-block">瑜伽營歡迎您自助掃碼進(jìn)群學(xué)習(xí)，群里將有專業(yè)的助教班主任老師助您開啟一段美好的瑜伽之旅，感謝您選擇了我們，一起努力變美優(yōu)雅到老哦～～～</p><p class="ql-block"> Fitnow 遇見瑜伽營</p><p class="ql-block"> 2025年5月17日</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀的導(dǎo)師、班主任、助教、組長團(tuán)隊，她們舍棄自己時間來監(jiān)督指導(dǎo)我們練習(xí)瑜伽，讓我們不知不覺間愛上瑜伽、愛上運動，更在不知不覺中變得更加完美健康。</p> <p class="ql-block">瑜伽的益處不僅僅在于身體的變化，更在于心靈的成長。?能夠讓我們在酸疼中接納，呼吸間穩(wěn)定，焦躁時忍耐，從而更了解自己?，是一場融于生活的的心靈修行，讓我們感恩當(dāng)下帶來的一切改變，最終看到最真實的自己，是平靜的、喜悅的?。更是一種修行，通過調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法和調(diào)心的冥想法，達(dá)到身心合一的境界?。</p> <p class="ql-block">40天一期的練習(xí)已經(jīng)結(jié)束，小伙伴們們交出了漂亮的答卷。新的一期即將開始，期待更好的自己。</p> <p class="ql-block">源于古印度的瑜伽，流傳至今已有幾千年的歷史。它不僅是一種體育運動，更是一種修煉身心的藝術(shù)。瑜伽的每一個動作都蘊含著深深的哲理和養(yǎng)生之道，可以幫助我們調(diào)整呼吸、放松身心、提升靈活性和平衡性。</p> <p class="ql-block">瑜伽就像生活的調(diào)色板，它可以讓你的身心靈煥發(fā)出絢爛多彩的光芒。配合細(xì)致的體式與呼吸，體驗無盡的力量和平衡。</p> <p class="ql-block">瑜伽的練習(xí)，需要耐心和堅持。每一個動作都需要我們用心去體驗，去感受身心的變化。</p> <p class="ql-block">在一呼一吸之間，我們卸下保護(hù)的盔甲，讓情緒有出口，讓身體有空間。</p><p class="ql-block">在每一次脊柱的延展、肩背的松開中，我們靠近的，不是標(biāo)準(zhǔn)姿勢，而是真實的自己。</p> <p class="ql-block">遇見，不必在最美的年華，但一定在最美的時光。遇見花開，遇見雨落，遇見風(fēng)起，遇見雪飄，遇見你，遇見我，遇見一切美好！</p>