<p class="ql-block">夜鶯啼綠柳,皓月醒長空。最愛壟頭麥,迎風(fēng)笑落紅。2025年05月21日乙巳年農(nóng)歷四月二十四迎來二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣——小滿。</p><p class="ql-block">“四月中,小滿者,物致于此小得盈滿。”此時,春花漸漸枯萎,而小麥長勢喜人,麥粒逐漸飽滿,將熟未熟,故稱之為“小滿”。</p><p class="ql-block">小滿,是色彩斑斕的季節(jié)。</p><p class="ql-block">草木蔥蘢,雜花生樹,麥穗漸黃,萬物初盈。玫瑰吐艷,榴花半開,綠蔭遍野,滿目溫柔。盛夏的特征日漸清晰,展現(xiàn)著生命的舒展與歡暢。</p><p class="ql-block">小滿,是一年中最有智慧的節(jié)氣。</p><p class="ql-block">既有對于豐足圓滿的敬畏,也有對于處世留白的勸勉。有所得,小有所望。我們的生活開始安穩(wěn)順?biāo)欤谐领o的增長,有從容的精進,小有知足,小有可期。</p><p class="ql-block">今日小滿,淡淡一笑間,小小得盈滿,于是便有了小滿三候。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">小滿·三候</b></p><p class="ql-block">一候,苦菜秀:《詩經(jīng)》有:“采苦采苦,首陽之下”,苦菜是中國人早期食用的野菜之一。小滿時暑氣開始侵蝕,此時吃苦菜,剛好降火消暑。</p><p class="ql-block">二侯,靡草死:靡草指的是一些枝條細(xì)軟、喜陰的植物,此時開始枯萎凋零。隨著氣溫升高,部分草類無法適應(yīng)高溫環(huán)境,逐漸失去生機。小滿至,靡草死,生命是一個平衡不斷被打破,又不斷尋找平衡的過程。</p><p class="ql-block">三侯,麥秋至:小滿節(jié)氣的最后一個時段,麥子開始成熟,進入了收獲季節(jié)。</p><p class="ql-block">對于麥子來說,雖然此時仍然是夏季,但已經(jīng)是收獲的季節(jié),麥子的成熟意味著可以開始收割,預(yù)示著新的一年豐收時節(jié)即將開始。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">小滿養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block">小滿起居,追太陽。</p><p class="ql-block">小滿時節(jié)晝長夜短,天亮較早,可見亮就起,來順應(yīng)陽氣的充盛;晚上11點左右入睡,來順應(yīng)陰氣的不足;午休20分鐘左右,有助于護陽養(yǎng)陰。</p><p class="ql-block">小滿飲食,少吃剩不貪涼。</p><p class="ql-block">氣溫升高,濕度大,會給細(xì)菌創(chuàng)造繁殖的條件,隔夜的食物容易變質(zhì),引發(fā)腸胃疾病。此外,要少食冷飲,防止中氣內(nèi)虛,導(dǎo)致腹瀉腹痛。</p><p class="ql-block">小滿運動,不大汗。</p><p class="ql-block">“汗為津液”,小滿氣溫漸高,人體出汗增多,易耗氣傷津,損傷心陰,出現(xiàn)乏力、懶言等癥狀。特別是老年人,更是傷不起。所以,小滿時節(jié)的運動不宜過度,運動時讓身體出些“毛毛汗”就行了,不要大汗淋漓。</p> <p class="ql-block">小滿不像冬至、清明等節(jié)氣那樣為人們所熟知。但它以特有的方式和哲理,蘊含著別樣的韻味和內(nèi)涵?!靶M不滿,芒種開鐮?!?lt;/p> <p class="ql-block">農(nóng)諺云:“小滿物滿盈,小麥快長成,大地色彩多,青黃綠白紅。”</p><p class="ql-block">小滿時節(jié),春粒漸滿,夏風(fēng)欲暖,正是萬物見長的好時候。曾有人說:“24節(jié)氣中,小雪對應(yīng)大雪,小暑對應(yīng)大暑,而小滿之后,再無大滿?!?lt;/p> <p class="ql-block">暖風(fēng)微拂,麥香撲鼻,綠樹青草勝過百花綻放。為什么呢?因為花開之后是花落,月圓之后是月缺。</p><p class="ql-block">美好事物的消散,總是容易令人傷感。相較而言,花開之前的那一份期待,才更令人動容。期待,是一份美好的心情,也是一種心靈的自由,包含著無限的遐想。 </p> <p class="ql-block">小滿·習(xí)俗</p><p class="ql-block">祭三車:“三車”即水車、牛車和繅絲車。祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。諺語云:小滿動三車。踏起水車澆灌莊稼,用油車榨出菜籽油,搖動起繅絲的絲車,辛勤勞作里,孕育著豐收的希望。</p><p class="ql-block">祈蠶節(jié):相傳小滿為蠶神誕辰,因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)?!靶M乍來,蠶婦煮繭,治車繅絲,晝夜操作。”此時,蠶農(nóng)絲商無不滿懷期望,等待著收獲的日子快到來。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小滿·吃食</p><p class="ql-block">小滿,作為中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一,標(biāo)志著種子成熟但尚未收獲,意味著物華初盛,果實漸滿,在這樣一個季節(jié)節(jié)點,適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整尤為重要。</p><p class="ql-block">苦菜:平肝利濕,苦瓜:消暑解乏,萵筍:利五臟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">初夏時節(jié),杏子樹結(jié)了杏仁,楝樹花已謝。</p><p class="ql-block">江南正逢小滿天,整個林子都被煙雨籠罩著,林子里的枇杷已然成熟,正等著人們?nèi)ゲ烧8鎰e了陰雨連綿的春天,迎來了浩浩蕩蕩的夏天,每一陣風(fēng)中,仿佛都洋溢著生命的熱情,奔放而可愛。</p><p class="ql-block">夏天的美好,是一片云,一陣風(fēng),一場雨,一只蟬……是無數(shù)藏匿于生活之中的簡單事物。</p> <p class="ql-block">小滿未滿,萬物可期。</p><p class="ql-block">莫言說:世界上的事情,最忌諱的就是個十全十美,凡事總要稍留欠缺,才能持恒。</p><p class="ql-block">未滿,才有上升的空間;未盛,方有進步的余地。</p><p class="ql-block">所以啊,人生當(dāng)如小滿,將滿未滿才是最好的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">夜鶯啼綠柳,皓月醒長空。最愛壟頭麥,迎風(fēng)笑落紅。</b></p><p class="ql-block">在北方,此時正是小麥籽粒剛剛開始飽滿,卻還沒有豐滿成熟的時節(jié)。向往明天,向往收獲,向往美好,向往自由……正是因為心存向往,人生方才富有希望。</p>