我們的運(yùn)動(dòng)到底為了什么?—星海東壩冬泳隊(duì)員參加2025年大連市徒步活動(dòng)有感張洪 <p class="ql-block">任何運(yùn)動(dòng)都有風(fēng)險(xiǎn)，我們的運(yùn)動(dòng)可不是為了挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)是為了健康嗎？恐怕你只說出來一半。運(yùn)動(dòng)也不僅僅是因?yàn)橄矚g，它還是責(zé)任，是承擔(dān)。如果堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，責(zé)任和承擔(dān)之后，竟然是美好的生活，是你生命中的永遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">我不懂哲學(xué)，也沒有宗教的信念，更無法體會(huì)每個(gè)人都會(huì)面臨的那終極時(shí)刻，但我相信，擁有健康的能量，它的傳遞才不會(huì)有終點(diǎn)，靈魂深處很可能就是起點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)與喜歡：</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)很艱難嗎，也許；運(yùn)動(dòng)時(shí)很輕松嗎，不會(huì)。那為什么有人偏偏喜歡？</p><p class="ql-block">任何運(yùn)動(dòng)都是在克服阻力，人類天然會(huì)偷懶，所以，不可能對(duì)有阻力的事情和活動(dòng)自然喜歡。</p><p class="ql-block">人們喜歡運(yùn)動(dòng)的原因是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)本身以各種游戲所組成，其中賦有了人與人相處和交流的趣味，這種道具和角色就好像是你登上了舞臺(tái)在熱情的表演。</p><p class="ql-block">人們喜歡運(yùn)動(dòng)還因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程和運(yùn)動(dòng)的結(jié)果讓人體和大腦分泌了快樂素～多巴胺，尤其是運(yùn)動(dòng)后的成果與人類身體的獎(jiǎng)賞機(jī)制結(jié)合產(chǎn)生內(nèi)啡肽，讓你滿足和幸福，這才是根源！</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技：</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)的目的不是為了競(jìng)技，更不是相互比攀。體育競(jìng)賽和奧林匹克更多的是傳播思想與觀點(diǎn)，是精神力量和信念。</p><p class="ql-block">須知，那些運(yùn)動(dòng)員完成專業(yè)比賽取得成績的背后，都是通過了一步步科學(xué)的訓(xùn)練 。他們成為我們的偶像和楷模，難道不是讓我們放棄懶惰，更多的投身到運(yùn)動(dòng)中來的最好宣傳。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)的適選：</p><p class="ql-block">每個(gè)人都知道自身的優(yōu)、缺點(diǎn)，對(duì)各類運(yùn)動(dòng)都會(huì)考慮自己的適選。有的從自己的能力和擅長出發(fā)，有點(diǎn)為自己的喜好作關(guān)注點(diǎn)。</p><p class="ql-block">但是，不管怎樣，有氧無氧的結(jié)合、多樣化的運(yùn)動(dòng)是最好的，我們不要單選。</p><p class="ql-block">其實(shí)，無論什么樣的運(yùn)動(dòng)，都是適合每一個(gè)人的，即使你從來沒有想過、試過的運(yùn)動(dòng)，只要你認(rèn)真去體驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)中你就會(huì)有驚奇的發(fā)現(xiàn)。</p><p class="ql-block">那些參加殘運(yùn)活動(dòng)的人，哪個(gè)不是身殘志堅(jiān)，越是不足的之處越是勇往向前。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)對(duì)分險(xiǎn)：</p><p class="ql-block">人們生活在世上，分險(xiǎn)無處不在，但我們要有預(yù)判，這是人的自我管理，是必要的基本能力。</p><p class="ql-block">世界上每天都有意外發(fā)生，但你不能說地球不適合人類生存。所以，面對(duì)各類運(yùn)動(dòng)，你不能說這也不行、那也不能干。</p><p class="ql-block">風(fēng)險(xiǎn)和機(jī)遇并存，我們要的是勇敢，要的是理性思考后的果斷。</p><p class="ql-block">如果你不想唯唯諾諾、郁郁寡歡，那就來接受運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">終于說到了挑戰(zhàn)，這里，我們?cè)俅翁嵝押蛷?qiáng)調(diào)：所謂的挑戰(zhàn)并不是挑戰(zhàn)自己身體的極限，運(yùn)動(dòng)的有規(guī)律，鍛煉有科學(xué)，我們時(shí)時(shí)刻刻都要記在心間。</p><p class="ql-block">只有這樣，你才是真正對(duì)個(gè)人、對(duì)家庭、對(duì)生活負(fù)責(zé)的人，你的熱愛一定滿滿！</p> <p class="ql-block">投入到運(yùn)動(dòng)中來吧，你看，國家在號(hào)召， 我們的主席在呼喚，莫等閑，跟我們來，來大連，來星海東壩灣，和我們星海東壩的泳者們一起努力的來玩。</p><p class="ql-block">看看他們?cè)谕讲胶投净顒?dòng)中的張張笑臉，讓我們共同把健康和愛灑向人間！</p>