<p class="ql-block">———中江縣老年大學(xué)交誼舞、太極拳定制班教學(xué)點(diǎn)滴掠影。</p> <p class="ql-block">2025年，中江縣老體協(xié)直屬團(tuán)隊(duì)依托中江縣老年大學(xué)的專業(yè)平臺(tái)，踴躍報(bào)名參加定制班學(xué)習(xí)。本期先后開設(shè)的交誼舞、太極拳定制班學(xué)習(xí)時(shí)間已過半，他們的學(xué)習(xí)情況如何？讓我們跟隨鏡頭，一同探尋他們快樂學(xué)習(xí)的足跡……</p> <p class="ql-block">晨光微露，南塔公園的廣場與平臺(tái)上早已活躍著鍛煉身體的市民身影。南塔公園依山而建，拾級而上，巍巍南塔旁的小廣場、平臺(tái)、庭閣綠樹成蔭，環(huán)境幽靜雅致。二大隊(duì)太極拳定制班便選擇了這里作為學(xué)習(xí)場所。清晨七點(diǎn)不到，學(xué)員們已開始傳統(tǒng)《八段錦》的功法練習(xí)，動(dòng)作舒展，氣息悠長，展現(xiàn)出對健康生活的追求。</p> <p class="ql-block">國標(biāo)八段錦與傳統(tǒng)八段錦各具特色，前者注重運(yùn)動(dòng)性和健身效果，適合大眾健身需求；后者則更強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生與內(nèi)功修煉，追求身心和諧。巴蜀分隊(duì)選擇了傳統(tǒng)八段錦，學(xué)員們在教練的帶領(lǐng)下，一招一式地練習(xí)，感受傳統(tǒng)功法的魅力。請欣賞一段小視頻，領(lǐng)略他們的風(fēng)采……</p> <p class="ql-block">胡教練今日的新課程已拉開帷幕，左右野馬分鬃、左右金雞獨(dú)立等經(jīng)典招式逐一講解與演示。每一個(gè)動(dòng)作都蘊(yùn)含著深厚的太極文化，學(xué)員們在教練的指導(dǎo)下，用心體會(huì)，逐步掌握。</p> <p class="ql-block">在胡老師的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)，教學(xué)相長，其樂融融。無論是動(dòng)作的規(guī)范性，還是對招式的理解，都得到了顯著提升，展現(xiàn)出學(xué)習(xí)的熱情與專注。</p> <p class="ql-block">招式理論的講解與演示環(huán)節(jié)，胡教練深入淺出地剖析每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，幫助學(xué)員更好地理解太極的精髓。</p> <p class="ql-block">在助教老師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們繼續(xù)學(xué)習(xí)與練習(xí)。能者為師，領(lǐng)悟能力強(qiáng)的學(xué)員也積極參與指導(dǎo)，共同進(jìn)步，形成了良好的學(xué)習(xí)氛圍。</p> <p class="ql-block">胡老師再一次完整地進(jìn)行講解、示范，所上的新課程。大家學(xué)習(xí)興趣濃厚，刻苦，在不長的時(shí)間里教學(xué)相長，不斷提高自己的太極拳技藝。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們把前面所學(xué)內(nèi)容隨著音樂一起展演一遍，雖然都還不是很熟練，但大家都十分認(rèn)真，爭取能把每一招式做到位，他（她）們在演繹著快樂的老年生活…….</p> <p class="ql-block">5月16日下午，藝術(shù)五團(tuán)的學(xué)員們齊聚中江縣文化館練功廳，鄧?yán)蠋熍c學(xué)員們開啟了又一堂精彩的交誼舞課程。</p> <p class="ql-block">音樂響起，舞步翩翩，學(xué)員們在老師的指導(dǎo)下，盡情展現(xiàn)舞姿。</p> <p class="ql-block">課前的熱身訓(xùn)練是舞蹈學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，助教老師帶領(lǐng)學(xué)員們充分活動(dòng)身體，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">在優(yōu)美的音樂聲中，姐妹們跟隨老師用心演繹，拉伸四肢與各個(gè)部位，動(dòng)作優(yōu)雅流暢，展現(xiàn)出對舞蹈的熱愛與追求。</p> <p class="ql-block">交誼舞的架型與站姿是展現(xiàn)舞者形象與氣質(zhì)的關(guān)鍵。二者到位、規(guī)范，舞姿才能更加優(yōu)美動(dòng)人。學(xué)員們在老師的指導(dǎo)下，不斷調(diào)整與完善。</p> <p class="ql-block">鄧?yán)蠋煵粫r(shí)在學(xué)員間穿梭，逐一指導(dǎo)與規(guī)范動(dòng)作，確保每一個(gè)細(xì)節(jié)都達(dá)到最佳狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">隨著四季歌的旋律響起，姐妹們亮出架型，跟隨節(jié)奏左右轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作自然流暢，仿佛置身于音樂的海洋之中。</p> <p class="ql-block">在老師的指導(dǎo)下，姐妹們翩翩起舞，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作的默契與風(fēng)采。</p> <p class="ql-block">一曲完整的中三步《四季歌》舞曲響起，姐妹們隨著優(yōu)美的旋律，暢享在樂曲之中，用優(yōu)美的舞姿演繹著交誼舞曲，展現(xiàn)出對生活的熱愛。</p> <p class="ql-block">接下來是《我和我的祖國》舞曲的編排環(huán)節(jié)，老師與姐妹們相互鼓勵(lì)、配合，排隊(duì)形、編舞姿，一遍又一遍地練習(xí)與修改，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了授課時(shí)間，展現(xiàn)了對藝術(shù)的執(zhí)著追求。</p> <p class="ql-block">無論是南塔公園學(xué)拳，還是練功廳學(xué)舞蹈，這都是中江縣老年大學(xué)教與學(xué)的生動(dòng)縮影。老年朋友們通過愉快的學(xué)習(xí)，增長知識，提高技能，真正展現(xiàn)了老有所學(xué)、老有所樂的精神風(fēng)貌，用他（她）們的實(shí)際行動(dòng)書寫鞏固中江廣場舞、太極拳之鄉(xiāng)新的篇章，老年朋友們逐夢前行，健康快樂向未來……</p>