<p class="ql-block ql-indent-1">有個原則叫：八減一大于八。</p><p class="ql-block ql-indent-1">佷喜歡一句話，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，跑的遠，跑的久才是贏家。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人要學(xué)會放松，在自己的軌道上前行。</p><p class="ql-block ql-indent-1">過度的積極性反而產(chǎn)生了新的束縛，我們正用“努力”建造一座自我剝削的監(jiān)獄。</p><p class="ql-block ql-indent-1">過度的努力，實際上是一種精神苦役心理學(xué)中的“自我損耗理論”告訴我們，當(dāng)精力被過度消耗，人的自我控制能力會大幅下降，進而陷入“越努力越無力”的惡性循環(huán)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">△真正的努力，從不是自我感動式的苦行，而是有的放矢的高效付出。學(xué)會給精神減壓，適當(dāng)放松休息，補充能量，才能找到高效提升自己的方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1">村上春樹曾說：“真正的堅持是找到適合自己的節(jié)奏。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">真正的從容，是允許自己偶爾停下腳步，在忙碌節(jié)奏里專注當(dāng)下，在前行路上調(diào)整步伐。</p>