<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 在全國老年人太極拳大聯(lián)動的熱潮中，宣城站的活動格外引人注目。當(dāng)五禽戲的旋律奏響，宣城市健身氣功協(xié)會的隊員們整齊起勢，為現(xiàn)場觀眾帶來一場震撼人心的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化盛宴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，五禽戲起源于安徽，由東漢醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)編，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作與神態(tài)，將中醫(yī)的氣血、經(jīng)絡(luò)理論融入其中 ，達(dá)到強身健體、調(diào)理身心的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 展演現(xiàn)場，宛陵湖畔，陽光灑在老人們身上，他們身著統(tǒng)一練功服，精神矍鑠。隨著悠揚古樂響起，老人們緩緩抬手，“虎戲”開場，動作剛勁有力，展現(xiàn)出虎的威猛，每一次虎舉、虎撲，都仿佛能聽見山林中虎嘯風(fēng)生，盡顯力量之美，彰顯出生命的蓬勃與堅韌。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 緊接著是“鹿戲”，老人們身姿輕盈，伸展、扭轉(zhuǎn)，如同靈動的鹿在原野奔跑、嬉戲，動作行云流水，將鹿的優(yōu)雅與舒展展現(xiàn)得淋漓盡致，仿佛能感受到自然的生機與活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> “熊戲”環(huán)節(jié)，他們沉穩(wěn)扎實，腳步厚重，身體的擺動如熊般穩(wěn)健，每一次熊運、熊晃，都充滿力量感，展現(xiàn)出歲月沉淀后的沉穩(wěn)與厚重。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> “猿戲”中，老人們動作敏捷，模仿猿猴攀援、摘果，舉手投足間盡顯靈動活潑，展現(xiàn)出生命的靈動與智慧。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后是“鳥戲”，他們雙臂伸展，如鳥兒展翅高飛，動作輕盈飄逸，似能看到鳥兒在天空自由翱翔，傳遞出一種悠然自得的愜意。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 這場展演不僅是老年人展示自我的舞臺，更是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化傳承與發(fā)展的生動體現(xiàn)。近年來，宣城市健身氣功協(xié)會積極推廣五禽戲，舉辦各類培訓(xùn)班、交流活動，讓更多人了解、喜愛上這一古老功法。越來越多的年輕人也被吸引，加入到練習(xí)五禽戲的隊伍中，為傳統(tǒng)文化注入新的活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 五禽戲展演在觀眾的熱烈掌聲中落下帷幕，但它所傳遞出的健康理念與文化魅力，卻深深印刻在每個人心中。它見證著宣城老年人對健康生活的追求，對傳統(tǒng)文化的熱愛，也預(yù)示著五禽戲這一文化瑰寶在新時代將繼續(xù)綻放光彩，滋養(yǎng)更多人的身心。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">健身氣功《五禽戲》</b></p>