<p class="ql-block"><b> 打乒乓球?qū)ν诵萑藛T的身體很有好處。它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，在打球過(guò)程中，需要不斷地移動(dòng)身體、揮動(dòng)手臂，這有助于提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，能活動(dòng)到腿部、腰部等多個(gè)部位的肌肉，起到鍛煉身體肌肉力量的作用，還可以增強(qiáng)心肺功能。</b></p> <p class="ql-block"><b> 在心理方面，打乒乓球能讓人心情愉悅。在打球的時(shí)候，和球友們互相交流、切磋技藝，可以擴(kuò)大社交圈子，避免退休后生活的孤獨(dú)感。而且專注于乒乓球的來(lái)回，可以讓人暫時(shí)忘卻生活中的煩惱，減輕壓力。</b></p> <p class="ql-block"><b> 退休了打乒乓球真好，既鍛煉身體又交朋友，還能忘卻煩惱，讓人活得更開心，真是讓人羨慕啊。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 文字和照片:摘自網(wǎng)絡(luò)</b></p><p class="ql-block"><b> 視頻制作:小斐</b></p>