<p class="ql-block"> 漆蓋怕什么?怕負重怎么辦?</p><p class="ql-block"> 我們可以做一個椅子上把腿抬起來,往上翹腿,鍛煉四股肌的力量,可以延長漆蓋的壽命</p> <p class="ql-block"> 頸椎怕什么?怕低頭 低頭脖子壓力很大,怎么辦?</p><p class="ql-block"> 我們可以把頭抬起來,做抬頭擴胸運動,每次練習20-30下</p> <p class="ql-block">眼睛怕什么?</p><p class="ql-block">眼睛怕長時間盯著電腦屏幕,會干澀,怎么辦?</p><p class="ql-block"> 因為瞼板腺油脂分泌少了</p><p class="ql-block">閉上眼睛用力擠一擠眼睛,這樣就可以了</p><p class="ql-block">簡單又實用</p>