<p class="ql-block">近年來，隨著大家年齡的增長、生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，身體開始逐漸出現(xiàn)頸、肩、腰、腿疼痛等病癥，人們越來越關(guān)注健康問題。借夏日好時(shí)光，幫助居民舒緩身心壓力，傳播健康理念，提升健康生活意識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)社交，以更好狀態(tài)投入生活。舜新社區(qū)黨委、舜新社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站特在母親節(jié)來臨之際，攜手德尚行物業(yè)及岐經(jīng)堂經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中心于2025年5月11日開展“經(jīng)絡(luò)疏通，健康相伴”活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">在講座現(xiàn)場，岐經(jīng)堂經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中心的老師，首先向居民們進(jìn)行了簡單的健康咨詢和評估，了解大家的身體狀況和需求，并深入淺出地結(jié)合中醫(yī)理論和人體生物鐘的特點(diǎn)，詳細(xì)講解了每個(gè)時(shí)辰對應(yīng)的臟腑功能和養(yǎng)生要點(diǎn)。例如，在子時(shí)（晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)），是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段，此時(shí)應(yīng)進(jìn)入深度睡眠，以養(yǎng)護(hù)膽氣；而辰時(shí)（早上7點(diǎn)至9點(diǎn)），則是胃經(jīng)最為活躍的時(shí)候，此時(shí)應(yīng)進(jìn)食早餐，以補(bǔ)充身體所需的能量。也講解了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的原理，介紹了人體的經(jīng)絡(luò)及穴位對身體健康的影響，闡述了經(jīng)絡(luò)在人體氣血運(yùn)行、臟腑功能調(diào)節(jié)中的關(guān)鍵作用。并對頸椎、腰椎間盤、肩周炎、老寒腿等常見慢性病的主要癥狀和預(yù)防以及自我保健等方面做了詳細(xì)的講解。</p> <p class="ql-block">講座過程中，還現(xiàn)場演示了一些簡單易行的中醫(yī)養(yǎng)生方法，如穴位按摩、拍打經(jīng)絡(luò)等，并邀請居民互動(dòng)體驗(yàn)，一起拍八虛。居民們紛紛表示，這些方法既實(shí)用又方便，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣息、增強(qiáng)免疫力，非常適合在日常生活中應(yīng)用。</p> <p class="ql-block">隨后，岐經(jīng)堂經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中心工作人員便為居民開始了專業(yè)的推拿按摩服務(wù)。他們運(yùn)用熟練的手法，在居民的背部、肩部、腿部等部位進(jìn)行推拿，幫助他們緩解疲勞、舒緩壓力。轄區(qū)居民們對于這次免費(fèi)的推拿按摩服務(wù)贊不絕口。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)最后，岐經(jīng)堂經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生中心的工作人員也為居民贈(zèng)送了精美的養(yǎng)生大禮包一份。</p> <p class="ql-block">此次活動(dòng)不僅提高了居民的健康意識(shí)和保健能力，還向居民傳遞了中醫(yī)推拿傳統(tǒng)文化的精髓，拉近了社區(qū)黨委與居民之間的關(guān)系。下一步，舜新社區(qū)黨委將繼續(xù)集中力量集聚資源，廣泛吸納社會(huì)力量參與社區(qū)治理，并持續(xù)關(guān)注居民需求，為居民提供多元化服務(wù)。</p> <p class="ql-block">編輯:王學(xué)軍</p>