<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué) 打 柔 力 球 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那還是2005年我剛退休時(shí)，兒媳婦給買了柔力球拍?？晌也粫?huì)打。上網(wǎng)查有教學(xué)視頻，我照貓畫虎跟著學(xué)，總也打不好。小區(qū)里有幾個(gè)姐妹們也喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們一起切磋，雖然也學(xué)了二、三套，但總覺得不夠規(guī)范。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三年前，我家居住地來了一位姐妹，她叫馬麗華，打柔力球有些年了，是市柔力球協(xié)會(huì)會(huì)員。經(jīng)她介紹，我們小區(qū)中十幾位打柔力球的姐妹們與市柔力球協(xié)會(huì)掛鉤，建立了聯(lián)系。協(xié)會(huì)每年都組織新套路培訓(xùn)班，并派人下來指導(dǎo)，包教包會(huì)。與沈陽市柔力球協(xié)會(huì)建立了聯(lián)系，加上我們二位德才藝兼?zhèn)涞年?duì)長(zhǎng)認(rèn)真組織，我們好像找到了家，大家打球有了奔頭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 柔力球是一項(xiàng)技巧性運(yùn)動(dòng)，年過七旬的我學(xué)起來很吃力。別人可能看一、二遍就會(huì)，我看十遍、八遍也不明白。我就在電腦上，一遍又一遍回放，用筆一點(diǎn)點(diǎn)的記錄下每個(gè)分解動(dòng)作的示范講解，首先把套路弄明白，然后再規(guī)范性地反復(fù)練習(xí)，跟著音樂打，才能達(dá)到藝術(shù)美。憑著刻苦努力，加上隊(duì)里打得好的小牛（內(nèi)蒙轉(zhuǎn)來的曾多次參加過大型比賽）、小馬、隊(duì)長(zhǎng)小房、小王的耐心輔導(dǎo)，我也學(xué)會(huì)了《共筑中國(guó)夢(mèng)》《梅花賦》等十幾個(gè)套路，我和隊(duì)里的姐妹們先后參加了省、市老人健身項(xiàng)目展示大會(huì)和各級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)健身表演及線上表演賽，先后獲得了各種比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)。我還在社區(qū)志愿者春節(jié)聯(lián)歡會(huì)上獨(dú)自表演了長(zhǎng)綢柔力球《五星紅旗》，博得了大家陣陣熱烈掌聲和喝彩叫好聲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 通過學(xué)打柔力球，我收獲了健康，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛練記憶力、身體靈活、平衡、肌肉力量、視力正常、抗衰老都非常有好處，今年我的體檢各項(xiàng)指標(biāo)除甘油三酯稍超（臨界）其他均在正常范圍。我還收獲了友誼和快樂，難忘我們每天打球的時(shí)光，難忘我們一起學(xué)習(xí)糾正規(guī)范動(dòng)作，難忘我們一起參加比賽時(shí)互相提醒，難忘我們生活中誰遇到困難時(shí)大家互相幫助，難忘我們參加市柔力球協(xié)會(huì)年會(huì)時(shí)的集體表演節(jié)目，難忘我們?nèi)〉煤贸煽?jī)時(shí)共同舉杯慶祝，打柔力球已成為我們?nèi)崃η蚪忝脗兩畹囊豁?xiàng)重要內(nèi)容，我們已離不開打柔力球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已成為我們晚年生活的一部分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">柔力球飛天地舞，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">婀娜曼妙動(dòng)心靈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一招一式功夫壘，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">儀態(tài)萬方別有情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">寫于2025年5月4日星期日</span></p> <p class="ql-block">參加大東區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)展演時(shí)</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 參加市柔力球協(xié)會(huì)成立十周年及2024年年會(huì)時(shí)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在季節(jié)的輪回里，春夏秋冬與我們不期而遇。每一季都有自已獨(dú)特的韻味，那韻味，是生活中樸素的日常，一粥一飯，三餐四季，一招一式，有人陪你度流年。日光，月影，一寸寸的光陰在指尖纏繞。深情不負(fù)時(shí)光，只要堅(jiān)持，歲月亦溫柔以待。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨光熹微，我們?yōu)樯畋疾ā閴?mèng)想追逐，于煙火里努力謀生，于挫折中執(zhí)著尋夢(mèng)。每一步的堅(jiān)持，都是向著美好靠近。即使腳步稍緩，也自有風(fēng)景。愿每一個(gè)用心生活的人，都能苦盡甘來幸福美好。</span></p>