<p class="ql-block">今天繼續(xù)氣排球</p><p class="ql-block">每天抽空刷小鄭老師等幾位氣排球老師的視頻號(hào)，觀摩很多基本動(dòng)作</p><p class="ql-block">對(duì)捧球，傳球，發(fā)球，扣球這些基本動(dòng)作，看了又看，還買(mǎi)了一個(gè)氣排球在家里練習(xí)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觀摩后，對(duì)每個(gè)動(dòng)作大腦里熟悉了，真的到場(chǎng)上真的是“蠢蠢欲動(dòng)”，但是每次 球飛過(guò)來(lái)的時(shí)候，觀摩的動(dòng)作全忘記了??</p><p class="ql-block">還是繼續(xù)用 排球的動(dòng)作接球</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前高中的時(shí)候，打主力和一傳，大學(xué)時(shí)，網(wǎng)太高了，只能接一傳了，但是自認(rèn)為一傳是很穩(wěn)的，我一直很適合自由人的角色</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作后，排球??玩的少了，主要還是籃球，<span style="font-size:18px;">但是自從幾年前，</span>右腳距骨壞死做過(guò)手術(shù)后，就不敢劇烈運(yùn)動(dòng)了</p><p class="ql-block">內(nèi)心渴望運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做夢(mèng)都在球場(chǎng)了奔跑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從去年接觸氣排球后，發(fā)現(xiàn)特別適合我們中老年人，所以加入氣排球隊(duì)，跟其他老師們一起玩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然捧球動(dòng)作在家里練習(xí)很多遍，在球場(chǎng)上還是沒(méi)有出手用起來(lái)，但是自從劉老師提醒我，傳球只要是是大拇指食指和中指時(shí)，而且她們練習(xí)的時(shí)候，就練這三個(gè)指頭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我回家后，用氣排球的動(dòng)作，先用手指控球，再蹬腿傳球，我感覺(jué)自己傳球手指有勁多了</p><p class="ql-block">期待著某一天，我積少成多、水滴石穿，突然所有動(dòng)作都嫻熟了??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這一段腳開(kāi)始不大舒服了，有點(diǎn)害怕再手術(shù)，怕不能運(yùn)動(dòng)了，希望一切都正常??????</p>