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五一情緒失控 破罐子破摔

愛琴

<p class="ql-block"> 5月3日這一天真是很難受。中午沒吃飯,越想越難過,一直流眼淚。盡管知道自己是不對的,但看到別人的態(tài)度還是很難過。因為在我的意識里,就覺得他應(yīng)該讓著我,安慰我,關(guān)心我。但人家沒有,我就覺得受傷了,所以很難受。也正是因為覺得理所應(yīng)當(dāng),所以越想越氣。氣的受不了了,下午又找他吵,人家覺得都是我的錯。這不是自討苦吃嗎?放下執(zhí)著,萬般自在。不再期待別人對你好,這不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。只有自己對自己好才是必須的。放過別人就是放過自己。</p><p class="ql-block"> 還有在他說我自己前一天都說很多缺點需要斷舍離。他一說這話我立馬氣炸了。覺得憑什么要他管我斷舍離的事。真是太氣了,我破罐子破摔的感覺,直接砸杯子和花瓶。覺得他太不可理喻了。但小寶嚇到了,一直哭。</p><p class="ql-block"> 這幾天我一直很后悔那樣發(fā)泄,沒控制一下自己的情緒。尤其傷害了兩個孩子。但沒有后悔藥了。今天聽了課看了書,過去的無法改變。能彌補的就彌補。不能就拉倒。放輕松,不要緊,不自責(zé)了。我允許自己這一次沒管理好自己的情緒。不要緊,別怕,親愛的自己,愛你喲么么噠。</p><p class="ql-block"> 這世上除了父母沒有人會真正對你好,無條件愛你的。父母不在身邊,自己要好好愛惜自己。不要把情緒的鑰匙放在別人手中。我能百分百對自己的身體情緒健康負責(zé)。</p><p class="ql-block"> 斷舍離首先斷掉對別人的期待,隨便別人如何,自己永遠是自己的靠山。好好愛自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>