<p class="ql-block">2025年5月5日 星期一 晴 四月初八 陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【夢(mèng)想成真2.0版（空白模板）】</p><p class="ql-block">階段性的規(guī)劃</p><p class="ql-block">項(xiàng)目名稱：發(fā)現(xiàn)美好——親子優(yōu)點(diǎn)探尋計(jì)劃</p><p class="ql-block">項(xiàng)目背景：為16歲青春期男孩構(gòu)建積極成長(zhǎng)環(huán)境，促進(jìn)家長(zhǎng)自我提升，提升親子關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.目標(biāo):明確你想要的目標(biāo)</p><p class="ql-block">你想要怎樣的變化?你想要學(xué)習(xí)什么?你想在哪些方面變得更好一些? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 每日發(fā)現(xiàn)自己和孩子的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，通過鼓勵(lì)與肯定，增強(qiáng)雙方自信心與成就感，同時(shí)鍛煉自身語(yǔ)音表達(dá)能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.好處:列出這個(gè)目標(biāo)可能帶給你的積極影響</p><p class="ql-block">實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)能夠帶給你和其他人哪些好處? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)美好、積極表達(dá)的習(xí)慣，激發(fā)自己和孩子的內(nèi)在動(dòng)力，促進(jìn)共同成長(zhǎng)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.支持:招募支持者</p><p class="ql-block">你想邀請(qǐng)哪些朋友、家人或者其他什么人來幫助你達(dá)成目標(biāo)呢? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">孩子的配合，小潔老師的專業(yè)指導(dǎo)，夢(mèng)想營(yíng)家人的陪伴與鼓勵(lì)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.象征符號(hào):為你的目標(biāo)命名，并確定它的標(biāo)識(shí)或象征符號(hào)</p><p class="ql-block">你想給你的目標(biāo)起個(gè)什么名字?打算用一個(gè)什么標(biāo)志或象征符號(hào)來代表它呢? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">小潔老師，作為優(yōu)秀自律的榜樣，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.相信和信心:找到樂觀的理由</p><p class="ql-block">是什么讓你和你的支持者相信你能夠達(dá)成這個(gè)目標(biāo)? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">堅(jiān)信自己能夠通過21天的持續(xù)行動(dòng)，養(yǎng)成夸贊的好習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.資源:列出你的特長(zhǎng)、技能和天賦</p><p class="ql-block">你有哪些特長(zhǎng)、技能、天賦能夠幫助你達(dá)成目標(biāo)? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">憑借自身的堅(jiān)持力與耐力，從書本中汲取知識(shí)，向夢(mèng)想營(yíng)優(yōu)秀老師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，挖掘自身潛力，及時(shí)肯定每一個(gè)微小進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.測(cè)評(píng):通往目標(biāo)的旅程</p><p class="ql-block">在通往目標(biāo)的路上，你目前處在什么位置? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">使用量表工具進(jìn)行評(píng)估，目前評(píng)分3分，目標(biāo)在21天后提升至7分，秉持“循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持”的原則穩(wěn)步推進(jìn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.行動(dòng):規(guī)劃你的行動(dòng)</p><p class="ql-block">為了取得進(jìn)步，你的下一步行動(dòng)是怎樣的? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">依據(jù)目標(biāo)制定具體計(jì)劃，以踏實(shí)的行動(dòng)和持久的堅(jiān)持，一步一個(gè)腳印向夢(mèng)想邁進(jìn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.日志:記錄你的點(diǎn)滴進(jìn)步</p><p class="ql-block">如何觀察和記錄你自己的點(diǎn)滴進(jìn)步? </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">通過寫日記的方式，詳細(xì)記錄每日進(jìn)步，督促自己保持行動(dòng)的連貫性和積極性。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10.應(yīng)對(duì)挫敗:為可能出現(xiàn)的挫敗做好準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">你打算如何應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的挫敗?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">在遇到困難或懈怠時(shí)，主動(dòng)尋求小潔老師的監(jiān)督與指導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11.慶祝成功:為取得的成就感到驕傲</p><p class="ql-block">達(dá)成目標(biāo)之時(shí)，你要如何慶祝?你會(huì)用怎樣的方式感謝你的支持者給予你的幫助呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">當(dāng)目標(biāo)達(dá)成時(shí)，以有儀式感的方式慶?！c孩子共享一頓美食，共同紀(jì)念這一成長(zhǎng)時(shí)刻。</b></p> <p class="ql-block">??如果你?也想寫日記，記錄自己的人生，卻下不了決心，因?yàn)椤?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 擔(dān)心堅(jiān)持不了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒關(guān)系，來找我就對(duì)了，日記星球這里有完善的監(jiān)管系統(tǒng)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班主任帶，班委監(jiān)督，同學(xué)陪伴，同桌提醒…</p><p class="ql-block">一群正能量的伙伴，陪伴你一起養(yǎng)成好習(xí)慣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想改變，就來鏈接我，帶你一起養(yǎng)成，寫日記的好習(xí)慣！</p>