<p class="ql-block">一松二頂三練</p> <p class="ql-block">一松，身體的筋膜是X線型對稱軸的，動一拔千，找對稱軸上對下，下對上，去放松筋膜而能舒緩疼點。</p> <p class="ql-block">二頂，就是用枕頭或瑜伽滾軸墊高，腰式頸椎疼痛的地方，從而得到放松，來緩解疼痛！</p> <p class="ql-block">三練，通過鍛煉身體，改善一下肌肉的能力提升自己，而鞏固健康！</p> <p class="ql-block">藥方磨成粉，用52度酒拌均衡敷痛點，達(dá)到治療。</p>