<p class="ql-block"> 清晨的微風(fēng)，喚醒沉睡的靈魂；晨練讓每一天都充滿歡樂。當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑落，我穿著漂亮的連衣裙向著廣場出發(fā)，用腳步迎接新的一天。姐妹們微信相約有點穿著旗袍，有點穿著長裙也都陸續(xù)的走出家門前往廣場。銀杏模特團(tuán)隊，在魏團(tuán)長的帶領(lǐng)下，每天早晨七點開始晨練。</p> <p class="ql-block"> 七點整，我們準(zhǔn)時來到市民廣場。魏團(tuán)長已經(jīng)在那里等候，她今天穿了一件墨綠色的旗袍，襯得身材格外挺拔。陸續(xù)到來的姐妹們互相打著招呼，張姐的紅裙子在晨風(fēng)中輕輕擺動，李姐的珍珠項鏈在陽光下閃閃發(fā)亮。</p> <p class="ql-block"> 音樂響起，是那首熟悉的音樂旋律，我們迅速排成四列，魏團(tuán)長站在最前面領(lǐng)隊。隨著節(jié)奏，我們邁著矯健步伐。左腳、右腳，手臂自然擺動，挺胸收腹，脖頸微微上揚(yáng)，目視前方。我能感覺到裙擺在身后輕輕飄動，像一只振翅欲飛的蝴蝶。</p> <p class="ql-block"> 路過的小學(xué)生停下腳步觀看，有個扎馬尾辮的小姑娘跟著我們學(xué)走貓步，惹得大家會心一笑。晨跑的老人們也放慢腳步，朝我們豎起大拇指。陽光越來越暖，照在臉上癢癢的，但誰都不愿停下這美好的晨練時光。</p> <p class="ql-block"> 一個小時半后，音樂停止。有的姐妹三三兩兩坐在長椅上休息，有的姐妹三五成群結(jié)隊的來到花叢、樹林、大石頭旁拍照，魏團(tuán)長帶領(lǐng)一部份姐妹們排練新節(jié)目，準(zhǔn)備去外地的演出。</p> <p class="ql-block"> 晨練是我們保持身體健康的一種好習(xí)慣，不僅可以讓身體得到鍛煉，還能使精神得到放松和舒展。在晨練的過程中，我們能夠領(lǐng)悟到很多精彩的人生哲理。</p> <p class="ql-block"> 晨練是自我修煉的一種方式，能夠讓我們更加平靜、沉著、自信。讓我們更加珍惜生命，更加熱愛生活。</p> <p class="ql-block"> 晨練打油詩一首</p><p class="ql-block">雞鳴起床月星稀，官渡河岸徒步急。</p><p class="ql-block">歷經(jīng)風(fēng)雨強(qiáng)勵志，健身何懼汗?jié)褚隆?lt;/p><p class="ql-block">聞著花香聽禪歌，邁開舞步尋快樂。</p><p class="ql-block">強(qiáng)身健體靜修心，知足常樂幸福多。</p><p class="ql-block">沿河看景聽鳥鳴，心曠神怡增精神。</p><p class="ql-block">長期鍛煉去百病，歡度晚年享天倫！</p><p class="ql-block">氣息微喘腳步穩(wěn)健，制定目標(biāo)沒有改變。</p><p class="ql-block">跑步動作均勻協(xié)調(diào)，精神抖擻不懼挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">雖說清晨已露微寒，但我初心始終陪伴。</p>