<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 從醫(yī)院走出來的老伴，珍惜每一天，用樂觀的心態(tài)，好好活著享受生命，感悟人世間的喜怒哀樂。愛在乒乓，堅持揮拍，灑落汗水，用最美的姿態(tài)書寫精彩晚年。十六年來只做一件事，把生活調(diào)到自己喜歡的頻道，踏著自己喜歡的節(jié)奏，活出了自己想要的模樣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這些年無論春夏秋冬風(fēng)雨無阻，每晚八點半左右開門聲如約而至。這熟悉的聲音我已聽了十六年了，知道是老伴打乒乓球回來了。他每次回來就傾訴打球收獲，只見他進(jìn)門邊摘頭盔邊解腿上的護(hù)膝，高興地說“我學(xué)了三年的“長膠打法”，今天打得好痛快呀！炒兩菜喝點小酒犒勞犒勞。”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 冬天寒冷老伴坐公交車，天氣暖和就騎自行車。只要我們不外出旅游，只要家中沒有要事，只要身體狀況還好，他就鉆進(jìn)乒乓球館，包括國家節(jié)假日也不例外。下午三四點出去，八點半左右回來。有志同道和的球搭子，不斷學(xué)習(xí)大膽嘗試新的打法。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 年齡老了心態(tài)仍年輕，喜歡和朝九晚五下班的年輕人交流對打。在球館里和同頻道的球友，一邊喝茶聊天，一邊聊球技。只有他自已才能解讀，堅持打乒乓球帶來的快樂和健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 說來話長，老伴打乒乓球“入魔”“上癮”還得從頭說起，2009年十月老伴退休，12月29日晚十點，老伴在大姑姐家邊吃飯邊聊家常，忽然感覺嘔吐頭疼劇烈，神智不清醒。及時撥打120送到較近的市人民醫(yī)院，后又轉(zhuǎn)到自治區(qū)附屬醫(yī)院治療。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 醫(yī)院診斷結(jié)果“自發(fā)性蛛膜網(wǎng)下腔出血”雖然出血量不多，但是頭顱出血，家人都非常焦急害怕。大病愈后他頗有感悟。他說“我不能和命運(yùn)抗?fàn)?，不能和基因抗?fàn)?。他多次告誡家人，我血管脆，不能吃活血藥。曾經(jīng)腎出血，胃出血……這次又腦出血，我要珍惜生命，有質(zhì)量活著?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 靈蛇瑞報喜慶來，今年是老伴的本命蛇年72歲了。自然界生靈的蛇象征著智慧和重生，蛇行動敏捷迅速，眼神深邃而神秘，仿佛能洞察世界萬物本質(zhì)。托福蛇智慧重生的意蘊(yùn)，蒼天保佑老伴，病后沒有落下后遺癥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老伴患腦出血，病愈后堅持打乒乓球十六年，從不缺席還不斷耕耘自己。有計劃騎自行車，長途短途鍛練腿部運(yùn)動。肌肉放松了，心情舒服了。現(xiàn)精神矍爍容光滿面，比同齡人年輕很多多。正印證了一句話，運(yùn)動是老樣子，不運(yùn)動是樣子老。身體健康才是人生最寶貴的財富。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老伴年輕時忙于工作忙于家庭，沒有時間強(qiáng)身健體，不懂鍛練健康的意義和價值。退休大病愈后才正式步入球館，不為比賽只為取悅自己，已更好地吃喝拉撒睡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 三歲學(xué)球的外孫現(xiàn)是《中航大》大一學(xué)生了，在接送外孫到乒乓球俱樂部學(xué)球的的幾年中，他細(xì)心觀看教練輔導(dǎo)小球員打球。少有天賦重染對打乒乓球的一腔熱愛，漸漸也癡迷上了這項運(yùn)動，十六年堅持不懈受益匪淺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這十幾年來只要得知，周邊地方有乒乓球賽，他就趕場廢寢忘食觀看。乒壇精英男女球員的打法，用的什么球拍他都能說得頭頭是道。他把打球看做跟吃飯睡覺一樣重要。兩天不進(jìn)球館無精打彩，遇到極端天氣出不了門，他就想辦法在家練習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一起風(fēng)雨生活四十八年的老伴，我是最有發(fā)言權(quán)的。他無論做任何事情，都執(zhí)著認(rèn)真追求完美，只要他認(rèn)定的事情，克服困難迎著困難上。十六年來愛學(xué)習(xí)肯鉆研，不斷學(xué)習(xí)新的乒乓知識，不斷探索變換新的打法。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 乒乓球?qū)ΨQ發(fā)力，左右手都要協(xié)調(diào)配合，乒乓球講究身體前傾核心穩(wěn)定，讓你不含胸駝背走路更加挺拔氣揚(yáng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我不懂球也不會打球，聽他常叨叨乒乓球不是簡單“揮揮手”，而是手、臂、肩、背、肌肉、乃至全身協(xié)同發(fā)力，頻繁側(cè)移步，鍛練腿部肌肉，核心發(fā)力擊球，能讓腰腹更緊實。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 電視里如有乒乓球精彩大賽，一連幾日他就壟斷電視，我只好附合跟著一起觀看，多多少少了解乒乓球一點知識，乒乓是競技比賽“秒級運(yùn)動”。球速快，變化多，每一次回球都在考驗專注力，反應(yīng)力和決策力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 常聽人這樣講，一件事情，你堅持做了三天，那是心血來潮，你堅持了三個月，那是剛剛上場，你堅持三年，那才算上事業(yè)，你堅持十年，那才算上贏家。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 老伴無論做任何事情都縝密細(xì)致，力求精益求精。大病康復(fù)后的老伴憑借認(rèn)真執(zhí)著的倔勁，腳踏踏實堅持打乒乓球十六年了，命運(yùn)贈予老伴得到了健康快樂。贏得了行動敏捷，性格開朗；贏得了內(nèi)心強(qiáng)大，抗壓能力強(qiáng)；贏得大腦靈活，說話做事效率提升……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “莫道桑榆晚，為霞尚滿天?！痹谧蠲罆r節(jié)享受夕陽紅，只愿每一天都承載快樂健康，活在當(dāng)下奔赴熱愛，做自己喜歡的事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p>