<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一個(gè)糾偏案例的啟示</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> ～多年以后</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日，一位功友因?yàn)榫毠Τ隽似?，不遠(yuǎn)千里到徐州找我查功糾偏。這位功友是在一年前練功時(shí)，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)，造成身體氣機(jī)紊亂，而出現(xiàn)了偏差。</p><p class="ql-block">主要癥狀是太陽穴脹痛，后腦勺發(fā)緊、脹痛，特別難受，晚上睡覺整個(gè)頭都難受，不練功癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)消失，只要一練功氣就會(huì)上頭。</p><p class="ql-block">經(jīng)過幾天的針對性鍛煉，癥狀感覺明顯好轉(zhuǎn)。臨走時(shí)，我給她制定了糾偏方案，指出了努力的方向，讓他繼續(xù)努力，繼續(xù)鞏固，直到徹底成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣功修練過程中的反應(yīng)，包括三種，一，正常反應(yīng)，二，異常反應(yīng)，三，出現(xiàn)偏差。</p><p class="ql-block">氣功修煉進(jìn)程自然出現(xiàn)的，常規(guī)的感覺和身心變化，是練功效果的表現(xiàn)，這是正常的反應(yīng)，也叫“功效反應(yīng)”。比如，冷，熱，暖，癢等。</p><p class="ql-block">異常反應(yīng)指的是，因練功時(shí)調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心操作不當(dāng)而產(chǎn)生的種種不適，但尚不至影響日常生活和工作的感覺和身心變化，又稱不良反應(yīng)。比如，意守強(qiáng)度過大，思想過于集中，勉強(qiáng)用意導(dǎo)引氣血到頭部，出現(xiàn)的頭脹頭痛。</p><p class="ql-block">比如，挺胸練功或者窩胸，造成胸悶憋氣。</p><p class="ql-block">異常反應(yīng)只要及時(shí)根據(jù)原因進(jìn)行糾正，調(diào)整，一般短時(shí)間內(nèi)就會(huì)消失。</p><p class="ql-block">氣功偏差俗稱“走火入魔”，是指練功過程中，出現(xiàn)生理心理功能紊亂，思維情緒，行為舉止失常，影響正常的生活和工作，而且不能自行緩解的身心狀態(tài)。</p><p class="ql-block">比如，頭昏，頭痛，頭部氣沖感，或者頭頂如物壓迫，自覺如緊箍咒等軀體癥狀。</p><p class="ql-block">或者神經(jīng)衰弱，夜不能寐，喜怒無常，憂郁，幻覺妄想等精神癥狀。</p><p class="ql-block">上面說的這位功友，調(diào)整了半年，癥狀沒法消失，以致影響了正常的生活，這應(yīng)該屬于氣功偏差的階段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果練功中真的出現(xiàn)了氣功偏差，我們該如何應(yīng)對呢？</p><p class="ql-block">一是，找到出偏的原因是前提。</p><p class="ql-block">有的偏差，是因?yàn)橐饽钌系膯栴}。比如上面這位功友就是因?yàn)榫毠χ星榫w不穩(wěn)，身體氣機(jī)紊亂導(dǎo)致的。這種氣機(jī)紊亂，可以辨證為肝郁氣滯，氣滯血瘀為主，治療原則當(dāng)以行氣活絡(luò)，活血化瘀為主。所以，糾偏過程，應(yīng)該從心身放松入手，配合疏通經(jīng)絡(luò)，按摩穴位，以達(dá)到行氣活絡(luò)，活血化瘀，去除邪氣，達(dá)到糾偏的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二是，心身放松是基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">首先要消除患者緊張情緒，樹立糾偏信心。同時(shí)，加強(qiáng)身體的放松鍛煉。</p><p class="ql-block">目前，糾偏到方法不少，比如，兩吸一呼的行功，睜眼手棍，睜眼升降開合，以及醉松功，吐音功等，都可以糾偏。但是，實(shí)踐中，有功友出偏后，用通常的方法進(jìn)行糾偏，收效甚微，我感覺其中的一點(diǎn)主要的原因，主要還是心身沒有松透，特別是身體的放松?；竟Σ辉鷮?shí)，不僅練不好功，用于糾偏也難以奏效。</p><p class="ql-block">所以，針對這位出偏的功友，我首先從身體放松上下功夫。進(jìn)一步扎實(shí)松靜站立的基礎(chǔ)，注意身體的放松，特別是面部的放松，腰胯的放松，頸部的放松，肩肘腕的放松，胸腹部的放松。以便消除身形緊張，讓氣血暢通，邪氣有個(gè)去除的通道。</p><p class="ql-block">通過“振顫放松法”，等幾個(gè)放松的方法堅(jiān)持鍛煉。</p><p class="ql-block">同時(shí)采取方法，消除呼吸緊張用力以及意念緊張的問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三是，經(jīng)絡(luò)疏通是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">打通經(jīng)絡(luò)，輔之以相應(yīng)的穴位按摩。</p><p class="ql-block">把身體的氣機(jī)通道打開。重點(diǎn)是打通身體三焦之氣。三焦經(jīng)主一身之氣，是調(diào)氣的一個(gè)大通道。當(dāng)三焦暢通時(shí)，人體的邪氣就會(huì)從三焦經(jīng)上泄走。如果三焦經(jīng)堵塞，人體的氣機(jī)就會(huì)不通。所以，三焦經(jīng)主情志，內(nèi)分泌，氣郁，有郁結(jié)之氣，都可以從三焦經(jīng)來調(diào)。</p><p class="ql-block">所以，在糾偏過程中，疏通三焦，是一個(gè)重要的方面。</p><p class="ql-block">在調(diào)理三焦的功法中，手棍功，升降開合，都有疏通三焦的作用。所以，睜眼做手棍，睜眼做升降開合，應(yīng)該利用起來。但是，這兩種功法的糾偏運(yùn)用的前提也是身體的放松，做這兩個(gè)功時(shí)，如何達(dá)到身體的放松是重中之重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四，糾偏功法的正確選擇是必須。</p><p class="ql-block">一是，糾偏要多練行功，要睜眼練功。根據(jù)出偏的具體情況，選擇有針對性的糾偏方法，比較重要。</p><p class="ql-block">比如，睜眼做手棍，睜眼做升降開合。</p><p class="ql-block">所以，睜眼做手棍(第4，5節(jié)只升到膻中，升快降慢)睜眼做升降開合(升快點(diǎn)，降慢點(diǎn))，疏通三焦，打通三焦?；蛘?，拍打，捋按三焦經(jīng)及其穴位，有助于三焦經(jīng)的暢通。讓濁氣從三焦經(jīng)上排出。</p><p class="ql-block">用十指干梳頭的方法疏通頭部3的幾條經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">同時(shí)，進(jìn)行相應(yīng)穴位按摩，比如，百會(huì)，印堂，太陽，后溪穴，等穴位進(jìn)行按摩。</p><p class="ql-block">用三指或者手掌推或者擦膻中穴，大椎穴，通全身的陰脈和陽脈，讓亂竄之氣得以歸經(jīng)。</p><p class="ql-block">通過自然行走法，輕松自然地到花園行走，也是有助于身體放松，經(jīng)絡(luò)疏通。</p><p class="ql-block">用手掌心摩擦腳掌心，有意將氣下沉到腳心。</p><p class="ql-block">也可以用引氣下行法，進(jìn)行糾偏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四是，鞏固堅(jiān)持是徹底糾偏的保證。</p><p class="ql-block">糾偏是需要毅力的，要持之以恒，也是需要下苦功夫的，必須繼續(xù)努力鞏固一段時(shí)間，以便把這個(gè)偏的問題全部解決。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總之，糾偏的整體思路是，查找原因，選擇功法，加強(qiáng)心身放松鍛煉，疏通經(jīng)絡(luò)，泄邪氣。堅(jiān)持，鞏固。</p><p class="ql-block">歡迎大家進(jìn)行交流討論。</p>