<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?如果下雨的概率是80%你會(huì)帶傘嗎？</p><p class="ql-block"><b>??全世界80%的疾病都和肥胖有關(guān)</b></p><p class="ql-block">??你會(huì)選擇減肥嗎？</p> <p class="ql-block">[強(qiáng)]這么做菜減脂肪。</p><p class="ql-block">[玫瑰]這么做菜減脂肪。1.換個(gè)炒鍋。把凹底炒鍋換成平底炒鍋，會(huì)從視覺(jué)上讓你感到炒菜油放了不少。2.換個(gè)做法。把蔬菜先用沸水焯燙:然后用蔥姜蒜、生抽、芝麻油熗拌，比直接炒制少用油，簡(jiǎn)單、美味又健康。3.把肉煮七成熟再炒。就不必為炒肉先單獨(dú)放一次油。煮過(guò)的肉脂肪含量也會(huì)更低，[太陽(yáng)]</p> <p class="ql-block">??小心生活中的“隱形鹽”??</p><p class="ql-block">????鈉攝入過(guò)多會(huì)增加高血壓、心腦血管病及胃癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。減鈉既要少吃食鹽，還要少吃這些“隱形鹽”。</p><p class="ql-block">?高鈉調(diào)味品，味精、生抽、醬油、蠔油、番茄醬、甜面醬、豆瓣醬、黃豆醬等；</p><p class="ql-block">?甜品，餅干、蛋糕、冰激凌、糖果等；</p><p class="ql-block">?快餐食品和加工肉制品，雞翅、比薩、薯?xiàng)l、香腸、方便面等。[太陽(yáng)]</p>