【人在旅途】之西藏（2025.3.19～3.30）

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西藏是一個充滿神奇色彩的地方西藏是一個缺氧，但不缺信仰的地方西藏是一個想去不敢去，去了還想去的神秘地方。西藏因其獨特的地理壞境、深厚的宗教文化和壯麗的自然景觀，往往給人帶來一種震撼心靈、純凈而神秘的感受。它是一片懸浮于世界之巔的凈土，是地理的巔峰，亦是心靈的歸處。時隔十三年，當再次踏上這片被稱為“世界屋脊”的土地時，心中翻涌的不僅是記憶的碎片，更是一種跨越時空的對話。 Day1. 寧波→貢嘎機場→入住山南酒店 Day2. 考慮到高原環(huán)境的特殊性，今日份的行程較輕松，預留充足適應時間，確保隊友們逐步適應海拔變化。 桑耶寺（門票40元）—雪域第一座佛、法、僧俱全的寺院，海拔3600米桑耶寺：凝固在壁畫里的時光之河桑耶寺是雪域第是藏傳佛教的重要發(fā)源地之一。寺院建立的歷史可追溯到762年，當時吐蕃的贊普赤松德贊從域外烏仗亞那（在今阿富汗一帶）請來寂護和蓮花生兩位大師宣揚佛法，并為他們建造了這所寺院。寺院據(jù)說是由蓮花生大師和寂護大師設計，由吐蕃贊普赤松德贊主持建造的。寺院建筑既效仿了古印度帕拉王朝的特色，又充分吸收了漢藏風格。寺院四角分別建有白、紅、黑、綠四色佛塔，應該是象征四大天王和佛教教義的不同面向。寺院內(nèi)保存有吐蕃時期的古老壁畫，描繪了佛教傳入西藏的歷史場景和歷史故事。據(jù)說還藏有大量珍貴佛經(jīng)、佛像和法器，部分為蓮花生大師親傳。桑耶寺在藏傳佛教中的地位也很重要，是寧瑪派的重要道場。 雍布拉康（門票30元，電瓶車30元單程）—吐蕃王朝的故鄉(xiāng)，海拔3700米是西藏的第一座宮殿，公元前2世紀，由雍仲本教教徒第一代藏王聶赤贊普主持建造。自此之后，歷代藏王一直以這里為宮殿，松贊干布統(tǒng)一西藏后，才移到拉薩去居住。到五世達賴時期，這里更改為格魯派寺院。碉樓式的建筑高聳于扎西次日山的山巔，四角攢尖式的金頂直插云霄，墻上繪制了多幅栩栩如生的壁畫，記載著藏民族的歷史與神話傳說。雖規(guī)模不大，卻勝在氣場十足。 Day3. 羊卓雍措—神女散落的綠松石耳墜，海拔4500米是西藏三大圣湖之一，占地面積約678平方千米，簡稱“羊湖”。其形成于大約一億年前冰川泥石流堵塞河道時，形狀極不規(guī)則，湖岸蜿蜒曲折，湖的水源是四周念青唐古拉山的雪水。羊湖的美是因為它的色彩，碧藍的湖水總是能給看到它的人以極大的視覺和心靈沖擊。平靜的羊湖水面就像一面寬闊無垠的鏡子，藍天白云無不清晰地倒映其中，美不勝收。不僅如此，羊湖的藍色會隨著照射光線的變化而變化，產(chǎn)生不同的湖水顏色，淺藍、深藍、孔雀藍等，湖水總是藍，卻藍的不盡相同，藍的讓人不想移動腳步。 日托寺（門票20/人），海拔4500米日托寺位于西藏山南市羊卓雍措（羊湖）北岸的一座半島頂端，三面環(huán)水，僅有一條砂石路與陸地相連，被譽為“世界上最孤獨的寺廟” 。寺廟依山而建，紅黃相間的外墻在碧水藍天中格外醒目，雖規(guī)模不大卻莊嚴神圣。站在山頂可360度俯瞰羊湖全景，湖水湛藍如鏡。其歷史可追溯至700多年前，寺內(nèi)供奉著一塊傳說中的神秘石頭，相傳為天降法器，具有療愈百病的神力。日托寺以“一寺一僧”聞名，數(shù)百年來僅有一位僧人駐守，負責打水、誦經(jīng)、維護寺廟，延續(xù)著與世隔絕的修行生活。這種極致的孤寂與虔誠，賦予寺廟超越世俗的精神意蘊。有幸結(jié)緣寺里住持，他告訴我們十年前的日托寺進出只能依靠船只，后來因為交通條件的改善和基礎設施的建設，才有了現(xiàn)在的砂石路。住持入住日托寺已有27年，從當初的一寺一僧到現(xiàn)在的一寺五僧，日托寺將不再那么孤獨。日托寺不僅是地理意義上的秘境，更是精神世界的象征—它用七百年的孤寂，詮釋了信仰的堅守與自然的永恒。 普莫雍措—看罷湖藍看冰藍，海拔5010米初春的普莫雍措依然披著冬裝，整片湖面像鋪開一張巨大的白色地毯。雖然日歷已經(jīng)翻到春天，但高海拔的寒風仍把湖水緊緊鎖在冰層之下，只有靠近岸邊的角落悄悄化開幾處水洼，像是冰面上裂開的深色裂紋。往年此時常見的夢幻冰藍景象還沒現(xiàn)身，厚厚的積雪蓋住了冰面所有細節(jié)，天地間只剩純凈的雪白和遠處雪山的輪廓靜靜相對，仿佛連時間都被凍在了這片海拔五千米的寂靜里。 在日托寺結(jié)束游覽后，我們跟隨導航前往當晚的住宿地，不料路線出錯，被指引到了海拔約5070米的推瓦村。沿途沿著普莫雍措湖岸行駛時，意外邂逅了湖面染金的絕美落日。抵達推瓦村時天色已暗，刺骨寒風裹挾著高原的冷冽，劇烈頭痛和疲憊感襲來，隊友們都有點高反，考慮到身體狀態(tài)，最終放棄下車游覽，重新規(guī)劃路線返回了原定酒店。 Day4.我們?nèi)胱〉木频暝?500米高海拔地區(qū)，晚上睡覺時一平躺就喘不上氣，心臟也不太舒服，只能半靠著休息。原本計劃上午要前往海拔5070米的推瓦村一那里是世界上海拔最高的行政村落，也是俯瞰普莫雍措藍冰的最佳觀景點。但考慮到隊友們都有不同程度的高反，加上往返80公里的冰雪路面行車風險，還是忍痛放棄了這個行程。最終我們從打隆鎮(zhèn)出發(fā)，沿著普莫雍措湖岸前行，翻越了此行最高點——海拔5500米的塔日拉埡口，向著日喀則江孜縣繼續(xù)進發(fā)。雖然留有遺憾，但安全始終是第一位的選擇。 于傍晚抵達江孜縣，簡單吃過晚飯便直奔宗山古堡。暮色中的古堡像座巨型剪影，可惜抵達時已過開放時間，繞著圍墻走了一圈，聽見風穿過箭樓的嗚咽聲，卻沒能進去看看里面的老經(jīng)堂和抗英炮臺。望著緊閉的木門有些失落，不過暮色下的古堡輪廓倒成了特別的記憶，留點念想下次再來吧。 Day5. 早上拉開窗簾—哇！細雪像糖霜般簌簌灑落，玻璃上結(jié)著冰花，遠處的宗山古堡戴上了厚厚的白絨帽，天地間仿佛鋪開一張素色宣紙。跑到露臺上顧不得寒冷，踩著新雪嘎吱嘎吱先蹦跳一下。雖然指尖觸到積雪就凍得縮回來，但還是忍不住團起雪球打起了“雪仗”。 白居寺（門票30元）—寺與塔的完美融合，海拔4030米西藏江孜古城，最震撼的莫過于那座”十萬佛塔”白居寺。這座600多歲的古寺像座巨型奶油蛋糕，紅白相間的藏式墻體頂著金色塔尖，陽光下閃著神圣的光。踏入措欽大殿時，酥油燈火正與天窗漏下的微光交融，唐卡上的菩薩眉眼低垂，銅鎏金強巴佛指尖垂落的晨露凝成冰晶。轉(zhuǎn)出殿門，十萬佛塔猶如雪原上擎起的巨幅經(jīng)卷，九層塔檐挑著琉璃與冰棱，向陽面鎏金銅飾泛著暖色，背陰處冰棱懸垂如水晶瓔珞。沿著螺旋塔階攀行，七十二間佛殿次第展開幽暗秘境。酥油燈芯在壁畫間隙明滅躍動，萬千佛陀或怒目或拈花的面容隨光影流轉(zhuǎn)，金剛手青金石色的掌心結(jié)著薄霜，綠度母衣袂間殘留著香客哈氣凝成的冰花。至頂層回望，尚未被日光喚醒的佛殿仍在暗處沉睡，飛檐懸冰折射著細碎虹光，恰似十萬佛國傾落的星屑。 扎什倫布寺（門票55元）—吉祥須彌之未來，海拔3860米午后步入扎什倫布寺，高原陽光傾瀉于白墻金頂之上，轉(zhuǎn)經(jīng)的藏民與低沉的誦經(jīng)聲織就寺廟的沉靜底色。雖逢周末僅開放四座主殿，卻足以窺見藏傳佛教的厚重歷史。強巴殿內(nèi)，近三十米高的鎏金彌勒佛垂目含笑，蓮花座綴滿寶石，酥油燈火在經(jīng)幡暗影中搖曳；大雄寶殿的經(jīng)堂深邃肅穆，歷代班禪法座靜立，壁畫間流轉(zhuǎn)著千年佛韻。第四世班禪靈塔殿的金頂靈塔華光灼灼，鎏金紋飾與密宗浮雕凝結(jié)著信仰之力；而十世班禪靈塔殿的漢白玉靈塔更顯莊嚴，玻璃護罩內(nèi)法體安詳，藏漢風格交融的壁畫無聲述說著近代歷史。穿行于殿宇回廊間，酥油香與銅鈴清音縈繞，恍若踏入時光褶皺，觸摸到信仰與藝術交織的永恒溫度。 Day6. 日喀則→拉薩市雍澤綠措—觀相圣湖，見三世福福，海拔5400米因齊旦爾的一首《雍澤綠措》勾起了對圣湖的向往，特意將此地納入行程。然而，旅途并不順利，臨近景區(qū)的道路泥土松軟，車輪頻繁打滑，緊張得我不停求各路菩薩保佑我們。幸好司機生根筒子技術過硬，才安全通過。如果遇到雨天，這里很可能發(fā)生泥石流，非常危險。徒步路段同樣艱難，木制臺階多處斷裂、傾斜，行走時需格外小心。圣湖被冰封，湖面泛著冷冽的寒光，卻因安全風險無法靠近。當?shù)啬撩窀嬖V我們，由于地質(zhì)隱患和設施老化，景區(qū)已全面封閉，禁止游客進入。最終，我們只能遠遠眺望雪山和圣湖，留下些許遺憾。這段經(jīng)歷讓我深刻體會到，美景雖動人，但安全更重要。如果未來有機會，希望能在更安全的條件下，再次探訪這片神秘圣湖。 去往雍澤綠措路上偶遇驢打架?? Day7. 西藏博物館（免門票）站在昏暗的展廳里，玻璃柜中斑駁的鐵鐐泛著冷光。那些銹跡斑斑的刑具仍能辨出人形輪廓，刑具旁泛黃的舊照里，農(nóng)奴空洞的眼神穿透半個世紀直刺人心。講解板上密密麻麻的數(shù)字在視網(wǎng)膜上灼燒：九成人口淪為”會說話的牲口””，嬰兒出生便背負債務，少女被當作”人皮鼓”原料。展柜轉(zhuǎn)角處的全息投影里，1959年民主改革后的第一縷陽光刺破高原陰云，農(nóng)奴手捧土地證跪地痛哭的畫面，讓展廳里此起彼伏的抽氣聲突然凝成死寂。此時窗外布達拉宮的金頂正折射著高原熾烈的陽光，歷史長河里的血淚與新生，在展館冷暖交織的光影中無聲訴說：文明的重量，終要以人的尊嚴來丈量。 羅布林卡（門票60/人）—拉薩的頤和園，海拔3650米走進羅布林卡，恍若踏入一座藏式風情的”高原頤和園”，這座始建于18世紀中葉的”寶貝園林，曾是歷代達賴喇嘛的夏宮，如今已成為拉薩最受歡迎的打卡地之一。 Day8. 哲蚌寺（門票60/人）—恢宏莊重的巨大佛寺，海拔3780米這座格魯派“最高學府”像一座懸在陡坡上的佛國，白墻金頂?shù)牡钣顚訉盈B疊，從山腳漫到半山腰—爬上去絕對是對體力的考驗，走幾步就得喘口氣。寺廟群像一幅立體的壇城畫，巷道窄而陡，紅白相間的僧舍夾著佛殿。最震撼的是西南角的展佛臺，聽說雪頓節(jié)時會掛起五層樓高的巨幅唐卡，可惜我沒趕上。但站在空蕩的臺前，仿佛能聽見萬人誦經(jīng)的回響。措欽大殿幽深得像一座迷宮，183根紅柱撐起昏暗的佛堂，酥油燈在佛像前跳動。穿絳紅色僧袍的喇嘛低頭走過，唐卡和壁畫上的金線在暗處隱隱發(fā)亮。這里能容納數(shù)千僧人共修，想象一下經(jīng)聲如潮的場面—難怪有人說，哲蚌寺的空氣里都飄著經(jīng)文。爬完最后一階時回頭望，整座寺廟在陽光下泛著圣潔的白。累嗎？當然。但那些累到腿抖的臺階，或許正是接近信仰的必經(jīng)之路。 色拉寺（門票50/人）—氛圍濃郁的學經(jīng)圣地，海拔3680米色拉寺下午三點的辯經(jīng)場是拉薩最生動的劇場，紅衣僧人三三兩兩坐在古樹蔭下，擊掌、甩念珠的動作利落得像武俠招式，藏語辯經(jīng)聲隨著沙石地上揚起的細塵起伏。雖然聽不懂他們在辦論什么深奧的佛理，但擊掌的脆響伴著高低錯落的音節(jié)，像一場未經(jīng)編排的打擊樂表演。游客們屏息圍在黃線外，看絳紅僧袍在陽光下翻飛，時而有人被對方問住時撓頭的憨態(tài)惹得大家會心一笑。辯經(jīng)聲里時光忽然變得很慢，只覺得千百年的智慧在菩提樹影間流動，碰撞出讓人心頭一顫的火花。這樣的旅行瞬間，不需要聽懂語言也能刻進記憶里。 Day9. 八廓街睡到自然醒，披著暖融融的陽光走進八廓街。石板路被曬得發(fā)亮，轉(zhuǎn)經(jīng)筒隨著人流發(fā)出細碎的金屬碰撞聲。我在白彩檐的藏式小樓間慢悠悠晃蕩，看磕長頭的信徒在青石板上投下虔誠的影子，絳紅僧袍拂過經(jīng)幡飄揚的街角。午間鉆進瑪吉阿米的黃色小樓，傳說中倉央嘉措邂逅愛情的窗邊，酥油茶混著糌粑的香氣里，翻幾頁被陽光曬軟的詩集。午后裹上斑斕的藏裝，銀飾在脖頸叮當搖晃，學著當?shù)匕⒓寻艳p子盤進彩線頭飾里。倚著千年轉(zhuǎn)經(jīng)墻拍照時，賣甜茶的小販沖我笑喊”卓瑪，甜茶要涼啦”—那一刻，仿佛真的成了被八廓街陽光豢養(yǎng)的女兒。 布達拉宮廣場 3月28日早上，按預約來到布達拉宮廣場，意外發(fā)現(xiàn)這里格外熱鬧。原來當天是西藏百萬農(nóng)奴解放66周年紀念日，廣場上聚集了許多身著節(jié)日盛裝的藏族同胞和游客。上午十點，嘹亮的國歌聲響起，鮮艷的五星紅旗在布達拉宮正前方的旗桿上冉冉升起。藍天白云下，紅白相間的宮墻與迎風飄揚的國旗相映生輝，人群中有人輕聲跟唱國歌，有人舉起手機記錄這莊嚴時刻。望著雪山映襯下的紅旗，耳邊傳來藏族老人用藏語感嘆”扎西德勒”的祝福聲，這場特別的升旗儀式，讓初春的高原更添溫暖與感動。 Day10. 布達拉宮（門票50/人）—世界屋脊上的明珠，海拔3750米十三年后迎著高原明晃晃刺眼的陽光再次踏上布達拉宮的臺階，呼吸明顯比以前急促了許多。這次特意預約了平緩的二號參觀路線，但淡季的人潮還是讓我有些意外—舉著氧氣瓶的游客、轉(zhuǎn)著經(jīng)筒的藏民在絳紅宮墻下交織成流動的彩帶。穿過褪色的彩繪門楣，記憶里的酥油燈火與裊裊青煙已然消散。白宮最大的東大殿空曠得讓人恍神，陽光從高窗斜斜切進來，照在四周金身佛像低垂的眼瞼上。記得當年那些被酥油浸得發(fā)亮的銅燈盞就擺在中央，如今只剩下光潔的木地板泛著冷光。轉(zhuǎn)遍佛堂也沒尋見倉央嘉措的塑像，那位傳奇詩人的鎏金面孔，是否已化作酥油融進了某盞未見的燈里？這位于三百年前消失在青海湖畔的詩人，雖然連靈塔都未曾留下，但他的情詩卻被廣為流傳。扶著斑駁的木質(zhì)扶手拾級而下，耳邊轉(zhuǎn)經(jīng)筒的銅鈴聲依舊穿透人心卻群，和著此起彼伏的呼吸聲在海拔3750米處交織。時光忽然與十三年前的某個午后重疊。原來變的只是物件，這流轉(zhuǎn)千年的呼吸與心跳，依然在每一塊溫熱的石階里靜靜流淌。 千佛巖（免費），海拔3725米千佛崖，位于布達拉宮西南的藥王山北側(cè)的山崖上，崖壁密密麻麻刻滿了上千個色彩艷麗、大小不一的佛像，這里游客極少，都是當?shù)夭孛裨诔荨?lt;/p> 藥王山觀景臺海拔3725米藥王山觀景臺是拉薩熱門打卡地！下午時分，游客們舉著50元人民幣對照實景，興奮地與布達拉宮同框合影。高原陽光如碎金般傾瀉，刺得人瞇起眼睛，但無人舍得放下相機—眼前紅白相間的宮殿與紙幣上的畫面完美重疊，快門聲此起彼伏記錄著這神奇的瞬間。 Day11. 納木措（門票+景交車145/人）—最接近天堂的湖泊，海拔4870米三月底的納木措，湖面還結(jié)著厚厚的冰，少了夏季碧藍的驚艷，更像一片蒼茫的雪原。遠處的念青唐古拉山依舊雄偉，但寒風呼嘯，吹得人站不穩(wěn)腳。剛下景交車時激動地狂拍了幾張照片，可沒過多久就被冷風吹得頭疼，連相機都拿不穩(wěn)。中午躲進景區(qū)簡陋的蒙古包，哆嗦著泡了碗面暖身。吃完繼續(xù)去湖邊打卡，結(jié)果冷風一吹—高反來了！實在扛不住，只能匆匆返程。往返450公里，一路狂趕，累得連話都不想講。現(xiàn)在的納木措和13年前大不一樣：以前車子能直接開到湖邊，如今得先坐近1小時景交車，到游客中心再換乘一次，折騰得很。淡季的風景本就普通，加上狂風和高反，這趟體驗真算不上好。建議還是夏天再來吧，至少能看見它最美的樣子。 Day12. 拉薩→溫馨的家三月的風掠過雪域高原，十二天的車輪追著云影奔跑。走過山南、日喀則、拉薩，像翻動一本厚重的畫冊，每一頁都藏著令人屏息的風景。相機里的鏡頭終究是窄的，裝不下西藏的十分之一。那些色彩—寺廟的紅、湖水的藍、雪山的白、經(jīng)幡的五色——在照片里都減了三分。更何況風中誦經(jīng)聲、酥油茶的氣味、陽光的灼熱，這些如何能攝得進去？人們常說”眼睛是最好的相機”，我倒覺得眼睛也不夠用。西藏的景致太大，人心太小，看了便忘了，忘了又想起，終究只留下些記憶的碎片。也罷，能帶走些碎片，已是幸運。西藏的“感覺”因人而異，但共通的是它帶來的視覺沖擊、精神震撼和自我反思。它像一面鏡子，照見自然的力量、信仰的純粹，也照見每個人內(nèi)心的渴望與迷茫。若有機會親身前往，建議放慢腳步，尊重當?shù)匚幕眯母惺苓@片土地的獨特靈魂。

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【人在旅途】之西藏（2025.3.19～3.30）

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