<p class="ql-block">生命覺醒——重塑生命健康邏輯</p> <p class="ql-block">幻燈片 1：封面</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 標(biāo)題：中醫(yī)健康知識(shí)講座</p><p class="ql-block">- 演講人：楊亞瑞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幻燈片 2：目錄</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一，中醫(yī)理論</p><p class="ql-block">二，中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">三，未病先治</p><p class="ql-block">四，中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別</p><p class="ql-block">五， 重塑生命健康邏輯</p><p class="ql-block">六，正確的養(yǎng)生方法</p> <p class="ql-block">幻燈片 3：第一部分</p><p class="ql-block">中醫(yī)學(xué)理論</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大醫(yī)精誠，厚德懷仁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">-一，中醫(yī)學(xué)理論體系的形成：</p><p class="ql-block">1，定義:中醫(yī)學(xué)是以中醫(yī)藥理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為主體，研究人類生命活動(dòng)中健康與疾病轉(zhuǎn)化規(guī)律，及其預(yù)防，保健，診斷，治療和康復(fù)的綜合性科學(xué)。</p><p class="ql-block">2，整體觀念:中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“以人為本”，不僅注重人的生物屬性，尤為重視人的心理特征和社會(huì)屬性，主張順應(yīng)自然規(guī)律，主動(dòng)適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境。</p><p class="ql-block">3，哲學(xué)思想:陰陽、五行學(xué)說，闡述人體五臟六腑與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系，以及陰陽平衡對(duì)健康的重要性。</p><p class="ql-block">4，理論體系:理、法、方、藥。</p><p class="ql-block">5，診療特點(diǎn):望聞問切，辯證論治。</p><p class="ql-block">6，形成時(shí)間:戰(zhàn)國至兩漢時(shí)期。</p><p class="ql-block">7，形成標(biāo)志:《黃帝內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》等專著問世。</p><p class="ql-block">二，經(jīng)典專著介紹:</p><p class="ql-block">1，《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為《素問》和《靈樞》兩部，共18卷162篇。本書非一人一時(shí)之作，而是集眾多醫(yī)學(xué)家的醫(yī)學(xué)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)編纂而成。</p><p class="ql-block">主要闡明了中醫(yī)學(xué)對(duì)生命的認(rèn)知以及養(yǎng)生的原則和方法，構(gòu)建了中醫(yī)理論的基本框架，是中醫(yī)學(xué)形成的基礎(chǔ)，以及繼續(xù)發(fā)展的源泉。</p><p class="ql-block">提出的理論學(xué)說:藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因病機(jī)學(xué)說。尤其在疾病防治上，提出了“治未病”的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block">2，《黃帝八十一難經(jīng)》別稱《難經(jīng)》。對(duì)脈學(xué)，特別是“寸口脈學(xué)”有較詳細(xì)而系統(tǒng)的論述和創(chuàng)見。對(duì)藏象理論中命門、三焦以及經(jīng)絡(luò)有進(jìn)一步的闡揚(yáng)和發(fā)展。</p><p class="ql-block">3，《傷寒雜病論》作者:東漢張仲景，經(jīng)晉朝王叔和整理分為《傷寒論》和《金匱要略》兩部。創(chuàng)造性提出了“六經(jīng)辯論”理論，對(duì)內(nèi)科為主的兼婦科、外科等40余種疾病的病因，病機(jī)，診斷，處方，用藥等都有詳細(xì)的記載，被后世醫(yī)家尊為“醫(yī)方之祖”。</p><p class="ql-block">4，《神農(nóng)本草經(jīng)》成書于東漢，為現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專著，全書記載藥品365種。</p><p class="ql-block">5，《脈經(jīng)》作者:晉朝王叔和，中醫(yī)學(xué)第一部脈學(xué)專著。</p><p class="ql-block">6，《針灸甲乙經(jīng)》作者:晉朝皇甫謐，中醫(yī)學(xué)第一部針灸學(xué)專著。</p><p class="ql-block">7，《備急千金要方》作者:唐朝孫思邈，中醫(yī)學(xué)第一部醫(yī)學(xué)百科全書。尤其提出了“大醫(yī)精誠”為醫(yī)學(xué)道德準(zhǔn)則和追求的境界，開創(chuàng)了中國醫(yī)學(xué)倫理學(xué)之先河。</p><p class="ql-block">三，中醫(yī)學(xué)理論體系的主要特點(diǎn):</p><p class="ql-block">整體觀念，辯證論治。</p> <p class="ql-block">幻燈片4，第二部分</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">千年中醫(yī)配方，健康養(yǎng)生之道</p><p class="ql-block">一，中醫(yī)養(yǎng)生理論：</p><p class="ql-block">1，何為中醫(yī)養(yǎng)生？</p><p class="ql-block">養(yǎng):是保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。</p><p class="ql-block">生:是生命、生存、生長之意。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命。</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生:是以傳統(tǒng)的中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行，生化，收藏之變化規(guī)律，結(jié)合多元養(yǎng)生手段，對(duì)人的身體進(jìn)行針對(duì)性的科學(xué)調(diào)養(yǎng)，以及心理進(jìn)行健康疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block">2，中醫(yī)養(yǎng)生的目的:</p><p class="ql-block">提高生活品質(zhì)，提升生命長度。</p><p class="ql-block">二，中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)疾病的認(rèn)知:</p><p class="ql-block">（一)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的發(fā)生原因:</p><p class="ql-block">1，陰陽失衡</p><p class="ql-block">陰陽者:天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府，治病之本。</p><p class="ql-block">如:糖尿病，前列腺病，婦科病等。</p><p class="ql-block">2，氣血不足</p><p class="ql-block">百病生于氣，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。</p><p class="ql-block">氣血失衡，導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生，氣帶血瘀，</p><p class="ql-block">氣虛:慢性支氣管炎等。</p><p class="ql-block">血瘀:冠心病，腦中風(fēng)，糖尿病，腫瘤（各種癥），肝硬化，各種血管性疾病。</p><p class="ql-block">3，經(jīng)絡(luò)不通</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)徑》云:“經(jīng)絡(luò)者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。</p><p class="ql-block">經(jīng)脈者，可以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)就是用來“決死生，處百病”的。</p><p class="ql-block">（二)，什么是經(jīng)絡(luò)？經(jīng)絡(luò)的作用？</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，是人體上穴位與穴位之間，以及穴位與臟腑之間，臟腑與感官之間，臟腑與臟腑體表之間的聯(lián)系，溝通的途徑。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道，起溝通內(nèi)外，慣穿上下，聯(lián)系臟腑，網(wǎng)絡(luò)全身，防御外邪的主要作用。</p><p class="ql-block">古人稱:“養(yǎng)生氣為先，養(yǎng)氣經(jīng)絡(luò)為先”</p><p class="ql-block">（三），經(jīng)絡(luò)不通的癥狀</p><p class="ql-block">1，肺經(jīng)不通:怕風(fēng)，易汗，煙干咳嗽，動(dòng)則氣短。</p><p class="ql-block">2，大腸經(jīng)不通:牙痛口干，皮膚過敏，青筋斑多。</p><p class="ql-block">3，胃經(jīng)不通:喉嚨痛，胃疼，怕熱。</p><p class="ql-block">4，脾經(jīng)不通:脹氣，口淡，容易疲倦，虛胖，濕氣重，便溏。</p><p class="ql-block">5，心經(jīng)不通:心煩，心悸，心痛，氣短，憂郁易怒，口干口臭。</p><p class="ql-block">6，小腸經(jīng)不通:容易腹瀉，手腳冰涼，吸收不好，虛胖，肩周炎。</p><p class="ql-block">7，膀胱經(jīng)不通:怕冷，肩頸不舒適，腰膝酸痛，靜脈曲張。</p><p class="ql-block">8，腎經(jīng)不通:手腳怕冷，月經(jīng)不調(diào)，性欲不強(qiáng)，腳后跟痛。</p><p class="ql-block">9，心包經(jīng)不通:失眠多夢，易醒難睡，心煩健忘。</p><p class="ql-block">10，三焦經(jīng)不通:偏頭痛，頭暈，上熱下寒。</p><p class="ql-block">11，膽經(jīng)不通:口干口苦，偏頭痛，驚悸，嘆息，皮膚萎黃。</p><p class="ql-block">12，肝經(jīng)不通:口干口苦，心情不悅，易怒，沖動(dòng)，皮膚萎黃，易疲勞。</p><p class="ql-block">13，督脈不通:氣虛，怕冷，易疲勞，頸椎痛，腰疼，陰陽失調(diào)。</p><p class="ql-block">14，任脈不通:怕熱多汗，陰陽失調(diào)，月徑不調(diào)，陽萎，性冷淡。</p><p class="ql-block">三，疾病發(fā)生的過程</p><p class="ql-block">虛——寒——濕——凝——瘀——堵——瘤</p><p class="ql-block">寒濕之邪與毒素垃圾互結(jié)。</p><p class="ql-block">四，疾病的癥狀表現(xiàn)和原因</p><p class="ql-block">1，酸:表明經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血相對(duì)不足。</p><p class="ql-block">2，脹:表明氣很足，但是循環(huán)不順暢。</p><p class="ql-block">3，麻:表明氣能過來，而血過不來。</p><p class="ql-block">4，木:麻得歷害了就是木，是氣和血都過不來了。</p><p class="ql-block">5，癢:表明氣和血正在過來，但是流通不順暢。</p><p class="ql-block">6，痛:單純性的痛則是因?yàn)橛醒?，痛則不通，通則不痛。</p><p class="ql-block">7，疲，乏:氣血不足的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">五，經(jīng)絡(luò)作用的時(shí)間和作用功能</p><p class="ql-block">1，肺經(jīng):3—5點(diǎn)，深睡。</p><p class="ql-block">2，大腸經(jīng):5—7點(diǎn)，排便。</p><p class="ql-block">3，胃經(jīng):7—9點(diǎn)，吃五色營養(yǎng)早餐。</p><p class="ql-block">4，脾經(jīng):9—11點(diǎn)，造血，喝水。</p><p class="ql-block">5，心經(jīng):11—13點(diǎn).午飯，午睡15—30分鐘。</p><p class="ql-block">6，小腸經(jīng):13—15點(diǎn)，飲水降火。</p><p class="ql-block">7，膀胱經(jīng):15—17點(diǎn)，排毒，下午茶。</p><p class="ql-block">8，腎經(jīng):17—19點(diǎn)，晚飯，清淡為主。</p><p class="ql-block">9，心包經(jīng):19—21點(diǎn)，散步，好心情很重要。</p><p class="ql-block">10，三焦經(jīng):21—23點(diǎn)，泡腳后睡覺。</p><p class="ql-block">11，膽經(jīng):23—1點(diǎn)，入睡養(yǎng)膽，膽清腦清。</p><p class="ql-block">12，肝經(jīng):1—3點(diǎn)，熟睡，藏血，排毒。</p> <p class="ql-block">幻燈片3，第三部分</p><p class="ql-block">未病先治</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道:上醫(yī)治未病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一，什么是“末醫(yī)學(xué)”？</p><p class="ql-block">未醫(yī)學(xué)顧名思義就是防患于未然的醫(yī)學(xué)，就是在疾病尚未發(fā)生或者爆發(fā)的時(shí)候調(diào)理身體，使其脫離亞健康狀態(tài)，達(dá)到延長壽命的目的。</p><p class="ql-block">未醫(yī)是人類壽命最核心的邏輯。</p><p class="ql-block">未醫(yī)學(xué)以“防”作為其理論核心，將“預(yù)防為主”作為其理念，強(qiáng)調(diào)重視疾病的早期診斷治療，通過及早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，來達(dá)到“治未病”的目的。</p><p class="ql-block">以“法于自然之道，調(diào)理精神情志，保持陰平陽秘”為原則，通過“辯體施膳”，“辯體施養(yǎng)”，“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”，“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”等健康手段，從源頭上防止或延緩疾病的發(fā)生與惡化，有效提升生命質(zhì)量，增強(qiáng)人們身體整體素質(zhì)。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的要義在于平衡，平衡才能健康長壽，失衡就可能導(dǎo)致生病甚至死亡。</p><p class="ql-block">“治未病”主要通過飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志、理療等方面的調(diào)養(yǎng)來達(dá)到人體“三核心，五養(yǎng)，六平衡”。</p><p class="ql-block">三核心主要是指以“精，氣，神”為健康長壽的核心根本。</p><p class="ql-block">五養(yǎng)主要是指“動(dòng)養(yǎng)，靜養(yǎng)，情養(yǎng)，食養(yǎng)，術(shù)養(yǎng)”。</p><p class="ql-block">六平衡主要是指“呼吸平衡，飲水平衡，營養(yǎng)平衡，酸堿平衡，睡眠平衡，動(dòng)靜平衡”。</p><p class="ql-block">二，治未病都治什么??？</p><p class="ql-block">治未病主要是調(diào)理治療處于亞健康狀態(tài)的各種慢性病，常見的十大慢性病有:</p><p class="ql-block">1，心腦血管疾病</p><p class="ql-block">2，高血壓</p><p class="ql-block">3，糖尿病</p><p class="ql-block">4，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎</p><p class="ql-block">5，慢性呼吸道疾病</p><p class="ql-block">6，慢性肝病</p><p class="ql-block">7，腸胃消化道病</p><p class="ql-block">8，精神失常</p><p class="ql-block">9，慢性腰痛</p><p class="ql-block">10，單純性肥胖</p><p class="ql-block">三，慢性病的發(fā)病原因:</p><p class="ql-block">1，先天遺傳</p><p class="ql-block">2，環(huán)境因素（空氣，水，食物，室內(nèi)裝修等）</p><p class="ql-block">3，生活方式（工作，習(xí)慣，睡眠，運(yùn)動(dòng)等）</p><p class="ql-block">4，用藥不當(dāng)（抗生素，吃錯(cuò)藥，藥物副作用等）</p><p class="ql-block">四，慢性病的癥狀</p><p class="ql-block">（一），陽氣虧虛</p><p class="ql-block">1，腎病:腎虛，腎炎，腎衰。</p><p class="ql-block">2，肝病:脂肪肝，肝硬化。</p><p class="ql-block">3，肺病:哮喘，慢性支氣管炎。</p><p class="ql-block">4，脾病:胃寒，腸炎，便溏。</p><p class="ql-block">5，心病:氣血虧虛，心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">（二），寒濕體質(zhì)</p><p class="ql-block">1，頸肩腰腿疼，風(fēng)濕骨病。</p><p class="ql-block">2，婦科疾病，宮寒，月子病。</p><p class="ql-block">3，肥胖，早衰。</p><p class="ql-block">4，慢性代謝性疾病，高血糖。</p><p class="ql-block">5，高血壓，高血脂，痛風(fēng)，腫瘤。</p><p class="ql-block">慢性病不具備感染性，是長期性累積產(chǎn)生的病癥，需要長期調(diào)理。</p> <p class="ql-block">幻燈片 4：第四部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一， 理論體系：中醫(yī)基于古代哲學(xué)思想，強(qiáng)調(diào)人體的整體性、辨證論治；</p><p class="ql-block">西醫(yī)以現(xiàn)代科學(xué)為基礎(chǔ)，注重局部病理變化、實(shí)證研究和疾病的診斷與治療標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">二，診斷方法：中醫(yī)通過望、聞、問、切收集患者信息，進(jìn)行綜合辨證；</p><p class="ql-block">西醫(yī)依靠現(xiàn)代儀器設(shè)備檢查，如血液檢測、影像學(xué)檢查等，獲取精確的生理指標(biāo)和病理數(shù)據(jù)，以明確診斷。</p><p class="ql-block">-三，治療手段：中醫(yī)采用中藥、針灸、熏蒸、熱敷、推拿、按摩、拔罐、刮痧、食療等多種自然療法，幾乎沒有副作用；</p><p class="ql-block">西醫(yī)主要運(yùn)用藥物治療、手術(shù)治療、物理治療等，藥物治療多有明確的藥理作用機(jī)制，但是大部分藥物都有非常嚴(yán)重的副作用。</p><p class="ql-block">四，藥物區(qū)別:中藥是生物性的，食用后可以代謝，西藥是化學(xué)的，食用后無法代謝，而且對(duì)肝腎有不同程度的毒副作用。</p><p class="ql-block">1，西醫(yī)的真相:全世界有三分之一的病患是死于不合理用西藥，對(duì)于癌癥患者西醫(yī)的方式死亡率是50%。</p><p class="ql-block">2，中國大約有一千萬聾啞人，其中七百多聾啞人是服用西藥造成的，2005年央視春晚的《千手觀音》里的23位主要演員，19位都是因?yàn)樗幬锏牟涣挤磻?yīng)造成的。</p><p class="ql-block">3，西醫(yī)是職業(yè)，醫(yī)院的醫(yī)生就像汽車修理廠的技師，中醫(yī)是教育，是身，心，靈的引導(dǎo)者。</p><p class="ql-block"> 五，哪些疾病應(yīng)該看西醫(yī)</p><p class="ql-block">1，診斷檢測</p><p class="ql-block">2，急癥搶救</p><p class="ql-block">3，免疫醫(yī)學(xué)</p><p class="ql-block">4，細(xì)胞移植</p><p class="ql-block">5，神經(jīng)醫(yī)學(xué)</p><p class="ql-block"> 比如：急性創(chuàng)傷、感染性疾?。ㄈ绶窝?、闌尾炎等）、需要緊急手術(shù)救治的疾?。ㄈ缂毙躁@尾炎穿孔、嚴(yán)重骨折等），以及一些需要精確診斷和規(guī)范化治療的疾病，西醫(yī)在這些方面具有快速、準(zhǔn)確、有效的治療優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">六，哪些疾病應(yīng)該看中醫(yī)</p><p class="ql-block">1，過敏性疾病</p><p class="ql-block">2，婦科疾病</p><p class="ql-block">3，消化系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">4，呼吸系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">5，復(fù)雜慢性病</p><p class="ql-block">6，非器質(zhì)性疾病</p><p class="ql-block">比如：慢性疾病調(diào)理（如慢性腸胃炎、慢性盆腔炎等）、功能性疾?。ㄈ缡?、便秘等）、體質(zhì)調(diào)理（如陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)）、康復(fù)治療（如手術(shù)后的身體恢復(fù)、中風(fēng)后遺癥的康復(fù)等），中醫(yī)能夠從整體出發(fā)，調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。</p> <p class="ql-block">幻燈片 5：第五部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重塑生命健康邏輯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一，對(duì)生命健康的正確認(rèn)知</p><p class="ql-block">（一)，認(rèn)知觀:你對(duì)一件事物的認(rèn)知，就是你在這件事情上最大的競爭力。</p><p class="ql-block">——張一鳴，字節(jié)跳動(dòng)創(chuàng)始人</p><p class="ql-block">（二)，認(rèn)知陷阱:我們經(jīng)常在”我認(rèn)為”，”我以為”，”我覺得”等認(rèn)知中自以為是。</p><p class="ql-block">健康從“心”開始，了解身體，明白原理。</p><p class="ql-block">佛在靈山莫遠(yuǎn)求，靈山只在汝心頭。</p><p class="ql-block">（三)，天人合一:</p><p class="ql-block">1，人體有365個(gè)穴位，一年有365天，正常的人體溫度是36.5度。</p><p class="ql-block">2，人體有24節(jié)脊柱，一年有24節(jié)氣。</p><p class="ql-block">3，人體有12條經(jīng)絡(luò)，一年有12個(gè)月份。</p><p class="ql-block">4，人體有五臟六腑，宇宙有五運(yùn)六氣。</p><p class="ql-block">5，人體有五根手指，宇宙有五行，金木水火土。</p><p class="ql-block">6，人體有四肢，宇宙有四季。</p><p class="ql-block">身心合一，陰陽平衡，是生命之本。</p><p class="ql-block">（四)，生命健康的認(rèn)知層次</p><p class="ql-block">道，法，術(shù)，器四個(gè)層面。</p><p class="ql-block">1，覺悟的人——養(yǎng)心和養(yǎng)神，是道和法。</p><p class="ql-block">2，普通的人——肉身，食物，藥物，是術(shù)和器。</p><p class="ql-block">一陰一陽為之道，陰中有陽，陽中有陰，獨(dú)陰不生，獨(dú)陽不長，陽為主導(dǎo)，陰為承載。</p><p class="ql-block">天道——宇宙規(guī)律</p><p class="ql-block">人道——生命規(guī)律</p><p class="ql-block">地道——自然規(guī)律</p><p class="ql-block">陰陽平衡，百脈暢通，身體健康，頤養(yǎng)天年。</p><p class="ql-block">二，尊重生命，恢復(fù)本能。</p><p class="ql-block">人自身具備的能力:</p><p class="ql-block">1，自愈能力</p><p class="ql-block">2，再生能力</p><p class="ql-block">3，平衡能力</p><p class="ql-block">4，繁殖能力</p><p class="ql-block">5，免疫能力</p><p class="ql-block">6，代謝能力</p><p class="ql-block">人的本能分為先天本能和后天本能:</p><p class="ql-block">先天本能:</p><p class="ql-block">1，吃喝，睡覺，性需求。</p><p class="ql-block">2，安全感，自由感，自我價(jià)值感。</p><p class="ql-block">后天本能:</p><p class="ql-block">1，學(xué)習(xí)后的技術(shù)和能力。</p><p class="ql-block">2，實(shí)踐后的認(rèn)知和思想。</p><p class="ql-block">人體慢性病的形成是因?yàn)樽陨肀灸艿南陆诞a(chǎn)生的。</p><p class="ql-block">三，何為“五福臨門”？</p><p class="ql-block">1，長壽——命不夭折而且福壽綿長。</p><p class="ql-block">2，富貴——錢財(cái)富足而且地位尊貴。</p><p class="ql-block">3，康寧——身體健康而且心靈安寧。</p><p class="ql-block">4，好德——生性仁善而且寬厚寧靜。</p><p class="ql-block">5，善終——能預(yù)先知道自己的死期，臨命終時(shí)，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心里沒有掛礙和煩惱，安詳而且自在的離開人間。</p> <p class="ql-block">幻燈片6，第六部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正確的養(yǎng)生方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生理念：遵循中醫(yī)經(jīng)典理論，結(jié)合現(xiàn)代健康需求，倡導(dǎo)“天人合一”，強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一。以“通、排、調(diào)、補(bǔ)、固”為核心養(yǎng)生原則，即疏通經(jīng)絡(luò)、排出毒素、調(diào)和氣血、補(bǔ)充營養(yǎng)，全方位維護(hù)身體健康。</p><p class="ql-block">- 特色養(yǎng)生方法：</p><p class="ql-block">展示經(jīng)道國醫(yī)的特色中醫(yī)理療技術(shù)，如“蒸、砭、灸”立體循環(huán)療法，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)，推拿按摩，拔罐刮痧等方式結(jié)合高科技儀器進(jìn)行藥物熏蒸，熱敷等方式，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解肌肉疲勞與疼痛；</p><p class="ql-block">艾灸療法，利用艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぱㄎ?，溫通?jīng)絡(luò)、散寒除濕；</p><p class="ql-block">中藥熏蒸，借助中藥蒸汽的藥力和熱力作用，使皮膚吸收藥物成分，達(dá)到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛、美容養(yǎng)顏等功效；以及特色的食療養(yǎng)生方案，根據(jù)不同體質(zhì)和季節(jié)制定個(gè)性化的飲食調(diào)</p>