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中醫(yī)健康知識(shí)講座

重陽經(jīng)道

<p class="ql-block">生命覺醒——重塑生命健康邏輯</p> <p class="ql-block">幻燈片 1:封面</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 標(biāo)題:中醫(yī)健康知識(shí)講座</p><p class="ql-block">- 演講人:楊亞瑞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">幻燈片 2:目錄</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一,中醫(yī)理論</p><p class="ql-block">二,中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">三,未病先治</p><p class="ql-block">四,中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別</p><p class="ql-block">五, 重塑生命健康邏輯</p><p class="ql-block">六,正確的養(yǎng)生方法</p> <p class="ql-block">幻燈片 3:第一部分</p><p class="ql-block">中醫(yī)學(xué)理論</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大醫(yī)精誠,厚德懷仁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">-一,中醫(yī)學(xué)理論體系的形成:</p><p class="ql-block">1,定義:中醫(yī)學(xué)是以中醫(yī)藥理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為主體,研究人類生命活動(dòng)中健康與疾病轉(zhuǎn)化規(guī)律,及其預(yù)防,保健,診斷,治療和康復(fù)的綜合性科學(xué)。</p><p class="ql-block">2,整體觀念:中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“以人為本”,不僅注重人的生物屬性,尤為重視人的心理特征和社會(huì)屬性,主張順應(yīng)自然規(guī)律,主動(dòng)適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境。</p><p class="ql-block">3,哲學(xué)思想:陰陽、五行學(xué)說,闡述人體五臟六腑與五行的對(duì)應(yīng)關(guān)系,以及陰陽平衡對(duì)健康的重要性。</p><p class="ql-block">4,理論體系:理、法、方、藥。</p><p class="ql-block">5,診療特點(diǎn):望聞問切,辯證論治。</p><p class="ql-block">6,形成時(shí)間:戰(zhàn)國至兩漢時(shí)期。</p><p class="ql-block">7,形成標(biāo)志:《黃帝內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》等專著問世。</p><p class="ql-block">二,經(jīng)典專著介紹:</p><p class="ql-block">1,《黃帝內(nèi)經(jīng)》分為《素問》和《靈樞》兩部,共18卷162篇。本書非一人一時(shí)之作,而是集眾多醫(yī)學(xué)家的醫(yī)學(xué)理論和臨床經(jīng)驗(yàn)編纂而成。</p><p class="ql-block">主要闡明了中醫(yī)學(xué)對(duì)生命的認(rèn)知以及養(yǎng)生的原則和方法,構(gòu)建了中醫(yī)理論的基本框架,是中醫(yī)學(xué)形成的基礎(chǔ),以及繼續(xù)發(fā)展的源泉。</p><p class="ql-block">提出的理論學(xué)說:藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、病因病機(jī)學(xué)說。尤其在疾病防治上,提出了“治未病”的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block">2,《黃帝八十一難經(jīng)》別稱《難經(jīng)》。對(duì)脈學(xué),特別是“寸口脈學(xué)”有較詳細(xì)而系統(tǒng)的論述和創(chuàng)見。對(duì)藏象理論中命門、三焦以及經(jīng)絡(luò)有進(jìn)一步的闡揚(yáng)和發(fā)展。</p><p class="ql-block">3,《傷寒雜病論》作者:東漢張仲景,經(jīng)晉朝王叔和整理分為《傷寒論》和《金匱要略》兩部。創(chuàng)造性提出了“六經(jīng)辯論”理論,對(duì)內(nèi)科為主的兼婦科、外科等40余種疾病的病因,病機(jī),診斷,處方,用藥等都有詳細(xì)的記載,被后世醫(yī)家尊為“醫(yī)方之祖”。</p><p class="ql-block">4,《神農(nóng)本草經(jīng)》成書于東漢,為現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專著,全書記載藥品365種。</p><p class="ql-block">5,《脈經(jīng)》作者:晉朝王叔和,中醫(yī)學(xué)第一部脈學(xué)專著。</p><p class="ql-block">6,《針灸甲乙經(jīng)》作者:晉朝皇甫謐,中醫(yī)學(xué)第一部針灸學(xué)專著。</p><p class="ql-block">7,《備急千金要方》作者:唐朝孫思邈,中醫(yī)學(xué)第一部醫(yī)學(xué)百科全書。尤其提出了“大醫(yī)精誠”為醫(yī)學(xué)道德準(zhǔn)則和追求的境界,開創(chuàng)了中國醫(yī)學(xué)倫理學(xué)之先河。</p><p class="ql-block">三,中醫(yī)學(xué)理論體系的主要特點(diǎn):</p><p class="ql-block">整體觀念,辯證論治。</p> <p class="ql-block">幻燈片4,第二部分</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">千年中醫(yī)配方,健康養(yǎng)生之道</p><p class="ql-block">一,中醫(yī)養(yǎng)生理論:</p><p class="ql-block">1,何為中醫(yī)養(yǎng)生?</p><p class="ql-block">養(yǎng):是保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。</p><p class="ql-block">生:是生命、生存、生長之意。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命。</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生:是以傳統(tǒng)的中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽五行,生化,收藏之變化規(guī)律,結(jié)合多元養(yǎng)生手段,對(duì)人的身體進(jìn)行針對(duì)性的科學(xué)調(diào)養(yǎng),以及心理進(jìn)行健康疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block">2,中醫(yī)養(yǎng)生的目的:</p><p class="ql-block">提高生活品質(zhì),提升生命長度。</p><p class="ql-block">二,中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)疾病的認(rèn)知:</p><p class="ql-block">(一),中醫(yī)學(xué)認(rèn)為疾病的發(fā)生原因:</p><p class="ql-block">1,陰陽失衡</p><p class="ql-block">陰陽者:天地之道也,萬物之綱紀(jì),變化之父母,生殺之本始,神明之府,治病之本。</p><p class="ql-block">如:糖尿病,前列腺病,婦科病等。</p><p class="ql-block">2,氣血不足</p><p class="ql-block">百病生于氣,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結(jié)。</p><p class="ql-block">氣血失衡,導(dǎo)致各種病癥的發(fā)生,氣帶血瘀,</p><p class="ql-block">氣虛:慢性支氣管炎等。</p><p class="ql-block">血瘀:冠心病,腦中風(fēng),糖尿病,腫瘤(各種癥),肝硬化,各種血管性疾病。</p><p class="ql-block">3,經(jīng)絡(luò)不通</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)徑》云:“經(jīng)絡(luò)者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。</p><p class="ql-block">經(jīng)脈者,可以決生死,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)就是用來“決死生,處百病”的。</p><p class="ql-block">(二),什么是經(jīng)絡(luò)?經(jīng)絡(luò)的作用?</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱,是人體上穴位與穴位之間,以及穴位與臟腑之間,臟腑與感官之間,臟腑與臟腑體表之間的聯(lián)系,溝通的途徑。</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道,起溝通內(nèi)外,慣穿上下,聯(lián)系臟腑,網(wǎng)絡(luò)全身,防御外邪的主要作用。</p><p class="ql-block">古人稱:“養(yǎng)生氣為先,養(yǎng)氣經(jīng)絡(luò)為先”</p><p class="ql-block">(三),經(jīng)絡(luò)不通的癥狀</p><p class="ql-block">1,肺經(jīng)不通:怕風(fēng),易汗,煙干咳嗽,動(dòng)則氣短。</p><p class="ql-block">2,大腸經(jīng)不通:牙痛口干,皮膚過敏,青筋斑多。</p><p class="ql-block">3,胃經(jīng)不通:喉嚨痛,胃疼,怕熱。</p><p class="ql-block">4,脾經(jīng)不通:脹氣,口淡,容易疲倦,虛胖,濕氣重,便溏。</p><p class="ql-block">5,心經(jīng)不通:心煩,心悸,心痛,氣短,憂郁易怒,口干口臭。</p><p class="ql-block">6,小腸經(jīng)不通:容易腹瀉,手腳冰涼,吸收不好,虛胖,肩周炎。</p><p class="ql-block">7,膀胱經(jīng)不通:怕冷,肩頸不舒適,腰膝酸痛,靜脈曲張。</p><p class="ql-block">8,腎經(jīng)不通:手腳怕冷,月經(jīng)不調(diào),性欲不強(qiáng),腳后跟痛。</p><p class="ql-block">9,心包經(jīng)不通:失眠多夢,易醒難睡,心煩健忘。</p><p class="ql-block">10,三焦經(jīng)不通:偏頭痛,頭暈,上熱下寒。</p><p class="ql-block">11,膽經(jīng)不通:口干口苦,偏頭痛,驚悸,嘆息,皮膚萎黃。</p><p class="ql-block">12,肝經(jīng)不通:口干口苦,心情不悅,易怒,沖動(dòng),皮膚萎黃,易疲勞。</p><p class="ql-block">13,督脈不通:氣虛,怕冷,易疲勞,頸椎痛,腰疼,陰陽失調(diào)。</p><p class="ql-block">14,任脈不通:怕熱多汗,陰陽失調(diào),月徑不調(diào),陽萎,性冷淡。</p><p class="ql-block">三,疾病發(fā)生的過程</p><p class="ql-block">虛——寒——濕——凝——瘀——堵——瘤</p><p class="ql-block">寒濕之邪與毒素垃圾互結(jié)。</p><p class="ql-block">四,疾病的癥狀表現(xiàn)和原因</p><p class="ql-block">1,酸:表明經(jīng)絡(luò)是通的,但氣血相對(duì)不足。</p><p class="ql-block">2,脹:表明氣很足,但是循環(huán)不順暢。</p><p class="ql-block">3,麻:表明氣能過來,而血過不來。</p><p class="ql-block">4,木:麻得歷害了就是木,是氣和血都過不來了。</p><p class="ql-block">5,癢:表明氣和血正在過來,但是流通不順暢。</p><p class="ql-block">6,痛:單純性的痛則是因?yàn)橛醒?,痛則不通,通則不痛。</p><p class="ql-block">7,疲,乏:氣血不足的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">五,經(jīng)絡(luò)作用的時(shí)間和作用功能</p><p class="ql-block">1,肺經(jīng):3—5點(diǎn),深睡。</p><p class="ql-block">2,大腸經(jīng):5—7點(diǎn),排便。</p><p class="ql-block">3,胃經(jīng):7—9點(diǎn),吃五色營養(yǎng)早餐。</p><p class="ql-block">4,脾經(jīng):9—11點(diǎn),造血,喝水。</p><p class="ql-block">5,心經(jīng):11—13點(diǎn).午飯,午睡15—30分鐘。</p><p class="ql-block">6,小腸經(jīng):13—15點(diǎn),飲水降火。</p><p class="ql-block">7,膀胱經(jīng):15—17點(diǎn),排毒,下午茶。</p><p class="ql-block">8,腎經(jīng):17—19點(diǎn),晚飯,清淡為主。</p><p class="ql-block">9,心包經(jīng):19—21點(diǎn),散步,好心情很重要。</p><p class="ql-block">10,三焦經(jīng):21—23點(diǎn),泡腳后睡覺。</p><p class="ql-block">11,膽經(jīng):23—1點(diǎn),入睡養(yǎng)膽,膽清腦清。</p><p class="ql-block">12,肝經(jīng):1—3點(diǎn),熟睡,藏血,排毒。</p> <p class="ql-block">幻燈片3,第三部分</p><p class="ql-block">未病先治</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道:上醫(yī)治未病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一,什么是“末醫(yī)學(xué)”?</p><p class="ql-block">未醫(yī)學(xué)顧名思義就是防患于未然的醫(yī)學(xué),就是在疾病尚未發(fā)生或者爆發(fā)的時(shí)候調(diào)理身體,使其脫離亞健康狀態(tài),達(dá)到延長壽命的目的。</p><p class="ql-block">未醫(yī)是人類壽命最核心的邏輯。</p><p class="ql-block">未醫(yī)學(xué)以“防”作為其理論核心,將“預(yù)防為主”作為其理念,強(qiáng)調(diào)重視疾病的早期診斷治療,通過及早預(yù)防,及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療,來達(dá)到“治未病”的目的。</p><p class="ql-block">以“法于自然之道,調(diào)理精神情志,保持陰平陽秘”為原則,通過“辯體施膳”,“辯體施養(yǎng)”,“運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”,“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”等健康手段,從源頭上防止或延緩疾病的發(fā)生與惡化,有效提升生命質(zhì)量,增強(qiáng)人們身體整體素質(zhì)。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的要義在于平衡,平衡才能健康長壽,失衡就可能導(dǎo)致生病甚至死亡。</p><p class="ql-block">“治未病”主要通過飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志、理療等方面的調(diào)養(yǎng)來達(dá)到人體“三核心,五養(yǎng),六平衡”。</p><p class="ql-block">三核心主要是指以“精,氣,神”為健康長壽的核心根本。</p><p class="ql-block">五養(yǎng)主要是指“動(dòng)養(yǎng),靜養(yǎng),情養(yǎng),食養(yǎng),術(shù)養(yǎng)”。</p><p class="ql-block">六平衡主要是指“呼吸平衡,飲水平衡,營養(yǎng)平衡,酸堿平衡,睡眠平衡,動(dòng)靜平衡”。</p><p class="ql-block">二,治未病都治什么???</p><p class="ql-block">治未病主要是調(diào)理治療處于亞健康狀態(tài)的各種慢性病,常見的十大慢性病有:</p><p class="ql-block">1,心腦血管疾病</p><p class="ql-block">2,高血壓</p><p class="ql-block">3,糖尿病</p><p class="ql-block">4,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎</p><p class="ql-block">5,慢性呼吸道疾病</p><p class="ql-block">6,慢性肝病</p><p class="ql-block">7,腸胃消化道病</p><p class="ql-block">8,精神失常</p><p class="ql-block">9,慢性腰痛</p><p class="ql-block">10,單純性肥胖</p><p class="ql-block">三,慢性病的發(fā)病原因:</p><p class="ql-block">1,先天遺傳</p><p class="ql-block">2,環(huán)境因素(空氣,水,食物,室內(nèi)裝修等)</p><p class="ql-block">3,生活方式(工作,習(xí)慣,睡眠,運(yùn)動(dòng)等)</p><p class="ql-block">4,用藥不當(dāng)(抗生素,吃錯(cuò)藥,藥物副作用等)</p><p class="ql-block">四,慢性病的癥狀</p><p class="ql-block">(一),陽氣虧虛</p><p class="ql-block">1,腎病:腎虛,腎炎,腎衰。</p><p class="ql-block">2,肝病:脂肪肝,肝硬化。</p><p class="ql-block">3,肺病:哮喘,慢性支氣管炎。</p><p class="ql-block">4,脾病:胃寒,腸炎,便溏。</p><p class="ql-block">5,心病:氣血虧虛,心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">(二),寒濕體質(zhì)</p><p class="ql-block">1,頸肩腰腿疼,風(fēng)濕骨病。</p><p class="ql-block">2,婦科疾病,宮寒,月子病。</p><p class="ql-block">3,肥胖,早衰。</p><p class="ql-block">4,慢性代謝性疾病,高血糖。</p><p class="ql-block">5,高血壓,高血脂,痛風(fēng),腫瘤。</p><p class="ql-block">慢性病不具備感染性,是長期性累積產(chǎn)生的病癥,需要長期調(diào)理。</p> <p class="ql-block">幻燈片 4:第四部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一, 理論體系:中醫(yī)基于古代哲學(xué)思想,強(qiáng)調(diào)人體的整體性、辨證論治;</p><p class="ql-block">西醫(yī)以現(xiàn)代科學(xué)為基礎(chǔ),注重局部病理變化、實(shí)證研究和疾病的診斷與治療標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">二,診斷方法:中醫(yī)通過望、聞、問、切收集患者信息,進(jìn)行綜合辨證;</p><p class="ql-block">西醫(yī)依靠現(xiàn)代儀器設(shè)備檢查,如血液檢測、影像學(xué)檢查等,獲取精確的生理指標(biāo)和病理數(shù)據(jù),以明確診斷。</p><p class="ql-block">-三,治療手段:中醫(yī)采用中藥、針灸、熏蒸、熱敷、推拿、按摩、拔罐、刮痧、食療等多種自然療法,幾乎沒有副作用;</p><p class="ql-block">西醫(yī)主要運(yùn)用藥物治療、手術(shù)治療、物理治療等,藥物治療多有明確的藥理作用機(jī)制,但是大部分藥物都有非常嚴(yán)重的副作用。</p><p class="ql-block">四,藥物區(qū)別:中藥是生物性的,食用后可以代謝,西藥是化學(xué)的,食用后無法代謝,而且對(duì)肝腎有不同程度的毒副作用。</p><p class="ql-block">1,西醫(yī)的真相:全世界有三分之一的病患是死于不合理用西藥,對(duì)于癌癥患者西醫(yī)的方式死亡率是50%。</p><p class="ql-block">2,中國大約有一千萬聾啞人,其中七百多聾啞人是服用西藥造成的,2005年央視春晚的《千手觀音》里的23位主要演員,19位都是因?yàn)樗幬锏牟涣挤磻?yīng)造成的。</p><p class="ql-block">3,西醫(yī)是職業(yè),醫(yī)院的醫(yī)生就像汽車修理廠的技師,中醫(yī)是教育,是身,心,靈的引導(dǎo)者。</p><p class="ql-block"> 五,哪些疾病應(yīng)該看西醫(yī)</p><p class="ql-block">1,診斷檢測</p><p class="ql-block">2,急癥搶救</p><p class="ql-block">3,免疫醫(yī)學(xué)</p><p class="ql-block">4,細(xì)胞移植</p><p class="ql-block">5,神經(jīng)醫(yī)學(xué)</p><p class="ql-block"> 比如:急性創(chuàng)傷、感染性疾?。ㄈ绶窝?、闌尾炎等)、需要緊急手術(shù)救治的疾?。ㄈ缂毙躁@尾炎穿孔、嚴(yán)重骨折等),以及一些需要精確診斷和規(guī)范化治療的疾病,西醫(yī)在這些方面具有快速、準(zhǔn)確、有效的治療優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">六,哪些疾病應(yīng)該看中醫(yī)</p><p class="ql-block">1,過敏性疾病</p><p class="ql-block">2,婦科疾病</p><p class="ql-block">3,消化系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">4,呼吸系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">5,復(fù)雜慢性病</p><p class="ql-block">6,非器質(zhì)性疾病</p><p class="ql-block">比如:慢性疾病調(diào)理(如慢性腸胃炎、慢性盆腔炎等)、功能性疾?。ㄈ缡?、便秘等)、體質(zhì)調(diào)理(如陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng))、康復(fù)治療(如手術(shù)后的身體恢復(fù)、中風(fēng)后遺癥的康復(fù)等),中醫(yī)能夠從整體出發(fā),調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境,達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。</p> <p class="ql-block">幻燈片 5:第五部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重塑生命健康邏輯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一,對(duì)生命健康的正確認(rèn)知</p><p class="ql-block">(一),認(rèn)知觀:你對(duì)一件事物的認(rèn)知,就是你在這件事情上最大的競爭力。</p><p class="ql-block">——張一鳴,字節(jié)跳動(dòng)創(chuàng)始人</p><p class="ql-block">(二),認(rèn)知陷阱:我們經(jīng)常在”我認(rèn)為”,”我以為”,”我覺得”等認(rèn)知中自以為是。</p><p class="ql-block">健康從“心”開始,了解身體,明白原理。</p><p class="ql-block">佛在靈山莫遠(yuǎn)求,靈山只在汝心頭。</p><p class="ql-block">(三),天人合一:</p><p class="ql-block">1,人體有365個(gè)穴位,一年有365天,正常的人體溫度是36.5度。</p><p class="ql-block">2,人體有24節(jié)脊柱,一年有24節(jié)氣。</p><p class="ql-block">3,人體有12條經(jīng)絡(luò),一年有12個(gè)月份。</p><p class="ql-block">4,人體有五臟六腑,宇宙有五運(yùn)六氣。</p><p class="ql-block">5,人體有五根手指,宇宙有五行,金木水火土。</p><p class="ql-block">6,人體有四肢,宇宙有四季。</p><p class="ql-block">身心合一,陰陽平衡,是生命之本。</p><p class="ql-block">(四),生命健康的認(rèn)知層次</p><p class="ql-block">道,法,術(shù),器四個(gè)層面。</p><p class="ql-block">1,覺悟的人——養(yǎng)心和養(yǎng)神,是道和法。</p><p class="ql-block">2,普通的人——肉身,食物,藥物,是術(shù)和器。</p><p class="ql-block">一陰一陽為之道,陰中有陽,陽中有陰,獨(dú)陰不生,獨(dú)陽不長,陽為主導(dǎo),陰為承載。</p><p class="ql-block">天道——宇宙規(guī)律</p><p class="ql-block">人道——生命規(guī)律</p><p class="ql-block">地道——自然規(guī)律</p><p class="ql-block">陰陽平衡,百脈暢通,身體健康,頤養(yǎng)天年。</p><p class="ql-block">二,尊重生命,恢復(fù)本能。</p><p class="ql-block">人自身具備的能力:</p><p class="ql-block">1,自愈能力</p><p class="ql-block">2,再生能力</p><p class="ql-block">3,平衡能力</p><p class="ql-block">4,繁殖能力</p><p class="ql-block">5,免疫能力</p><p class="ql-block">6,代謝能力</p><p class="ql-block">人的本能分為先天本能和后天本能:</p><p class="ql-block">先天本能:</p><p class="ql-block">1,吃喝,睡覺,性需求。</p><p class="ql-block">2,安全感,自由感,自我價(jià)值感。</p><p class="ql-block">后天本能:</p><p class="ql-block">1,學(xué)習(xí)后的技術(shù)和能力。</p><p class="ql-block">2,實(shí)踐后的認(rèn)知和思想。</p><p class="ql-block">人體慢性病的形成是因?yàn)樽陨肀灸艿南陆诞a(chǎn)生的。</p><p class="ql-block">三,何為“五福臨門”?</p><p class="ql-block">1,長壽——命不夭折而且福壽綿長。</p><p class="ql-block">2,富貴——錢財(cái)富足而且地位尊貴。</p><p class="ql-block">3,康寧——身體健康而且心靈安寧。</p><p class="ql-block">4,好德——生性仁善而且寬厚寧靜。</p><p class="ql-block">5,善終——能預(yù)先知道自己的死期,臨命終時(shí),沒有遭到橫禍,身體沒有病痛,心里沒有掛礙和煩惱,安詳而且自在的離開人間。</p> <p class="ql-block">幻燈片6,第六部分</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正確的養(yǎng)生方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 養(yǎng)生理念:遵循中醫(yī)經(jīng)典理論,結(jié)合現(xiàn)代健康需求,倡導(dǎo)“天人合一”,強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境的和諧統(tǒng)一。以“通、排、調(diào)、補(bǔ)、固”為核心養(yǎng)生原則,即疏通經(jīng)絡(luò)、排出毒素、調(diào)和氣血、補(bǔ)充營養(yǎng),全方位維護(hù)身體健康。</p><p class="ql-block">- 特色養(yǎng)生方法:</p><p class="ql-block">展示經(jīng)道國醫(yī)的特色中醫(yī)理療技術(shù),如“蒸、砭、灸”立體循環(huán)療法,運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò),推拿按摩,拔罐刮痧等方式結(jié)合高科技儀器進(jìn)行藥物熏蒸,熱敷等方式,刺激經(jīng)絡(luò)穴位,促進(jìn)氣血循環(huán),緩解肌肉疲勞與疼痛;</p><p class="ql-block">艾灸療法,利用艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぱㄎ?,溫通?jīng)絡(luò)、散寒除濕;</p><p class="ql-block">中藥熏蒸,借助中藥蒸汽的藥力和熱力作用,使皮膚吸收藥物成分,達(dá)到祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛、美容養(yǎng)顏等功效;以及特色的食療養(yǎng)生方案,根據(jù)不同體質(zhì)和季節(jié)制定個(gè)性化的飲食調(diào)</p>