<p class="ql-block"> 無聊是生命的本色 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">師父好，每天重復(fù)著上班下班，回到家里做飯吃飯，刷手機(jī)，生活好單調(diào)，好無聊，好沒意思。尤其學(xué)習(xí)禪宗之后，又知道一切都是夢幻泡影，更對生活中的一切提不起興趣，做與不做，都了不可得。自己越來越陷入消沉中。師父，該如何改變自己的現(xiàn)狀，不讓自己陷入消極無聊的情緒中？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答：越是感覺無聊無趣，越是接近實(shí)相。所有那些活得很有意思，很充實(shí)的人，都還活在夢里。夢醒了，同樣會面臨無聊和無趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是無聊和無趣讓你感覺消極無意義的，而是你沒有真正接受無聊和無趣，沒有安住在虛無中而產(chǎn)生的妄想讓你覺得無意義的。你內(nèi)心深處還在尋求樂趣，你潛意識中并不沒有接納一切的空虛和寂靜。也就是說，你并沒有真正明白F法實(shí)相中的寂寞和無為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你內(nèi)心一直在尋找寄托，是這個(gè)無法真正休息下來的尋找本身讓你感受到一切的虛無。虛無本身是無虛無感的?？占疟旧硎菦]有空寂的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無趣本身是沒有有趣和無趣的。都是我們的一念妄想和分別，是我們無始以來的無明和習(xí)氣在抓取一個(gè)虛無的東西，是這念妄想創(chuàng)造了虛無感和無聊感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正領(lǐng)悟諸法實(shí)相，超心意識，不住于任何感覺和情緒里。雖有情緒及各種消極的感受，但是心無所住，不被它所騙，那是唯一能超脫虛無感的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想通過做什么或感受什么而脫離無聊感，如同渴了喝鹽水去解渴，是不可能的。越尋覓，越空虛。越住著，越無聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，修行和解脫并不是知道一切如幻，了不可得，認(rèn)個(gè)空的道理就行了，而是要長時(shí)間地訓(xùn)練，讓自己真正能默契空寂。每天抽出時(shí)間發(fā)呆，靜坐，行禪，帶著覺知做簡單的事，把心歇下來，去實(shí)實(shí)在在面對寂寞，面對空無，面對無趣，讓心安住在每一個(gè)當(dāng)下，而不是被妄想所騙，總是想做些什么，抓取個(gè)什么來逃避空虛與寂寞。越是逃避，越會空虛，越是抗拒，越是煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">絕大多數(shù)修行人都止步于此，只是學(xué)了一堆F法的道理，不知道實(shí)修和練習(xí)，更不知道轉(zhuǎn)所依識才能真正解脫。全都迷在學(xué)習(xí)道理，講說道理的誤區(qū)里，不愿意真正去做息慮忘緣的功課。因?yàn)樗兄赖墓φn都是順于寂寞，順于無聊，順于無趣的，而逆于生死，逆于享樂，逆于無明的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過修行，了解實(shí)相，見地清晰，方法明確，日復(fù)一日地訓(xùn)練息慮忘緣與牧牛的功夫，經(jīng)年累月，耐得住寂寞與枯燥，解脫與安住的功夫自然而成。此須勵(lì)志，勤加苦練，不在言說思慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生最大的一件事，只此實(shí)修一事。唯有意志堅(jiān)定、大智慧者，能于此事，久久堅(jiān)持，勤行不廢，終生不退。而大多數(shù)人，因耐不住寂寞，皆望崖而退，各逐有為知見夢幻泡影去了。所以學(xué)道者無量無邊，得道者寥寥無幾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在每天的生活中，在每一個(gè)對境里，在每一時(shí)每一處，都要善護(hù)念，都不要相信自己的妄念，都不去認(rèn)同妄念和情緒，而是心無所住，任運(yùn)而行，不住調(diào)伏心，亦不住不調(diào)伏心。久久訓(xùn)練，方得安于寂靜，享受于寂寞，不再分別無趣和無聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無趣、無聊、空虛，僅僅是一個(gè)妄想。允許有這樣的妄想出現(xiàn)，不要抗拒這樣的妄想，亦不沉迷于這樣的妄想。接納空虛，擁抱無聊，愛上無趣，成為空虛寂寞本身，就再也找不到空虛和寂寞。此須心行，不在言說。各自努力，無人替代。</p><p class="ql-block">學(xué)山</p>