<p class="ql-block">來自牧之野</p><p class="ql-block">慢慢對(duì)辯證、陰陽、中庸這些事情有了更多思考后，在不少問題的理解上也開始堅(jiān)冰融化。在我們腦子里存在的一些篤定概念，這些所謂的“常識(shí)”切實(shí)在影響生活和工作，決定我們的行為路徑。但其實(shí)，不一定經(jīng)得起推敲。比如腦科學(xué)研究里關(guān)于大腦的“預(yù)設(shè)模式網(wǎng)絡(luò)”（default mode network）,它解釋了為什么我們?cè)诎l(fā)呆走神的時(shí)候血氧水平會(huì)顯著升高，耗能反倒是更嚴(yán)重，能占到我們大腦總能耗的60%-80%，遠(yuǎn)超“任務(wù)態(tài)網(wǎng)絡(luò)模式”。以前覺得放松和休息就是往沙發(fā)一趟，看看手機(jī)，吃吃零食，結(jié)果半天下來，越休息越累，現(xiàn)在也知道原因出在哪里。反倒是原來可以踢球的時(shí)候，每周兩場(chǎng)，大汗淋漓很累，但一周身體精神狀態(tài)都很好。原來是受我們祖先基因里的“狩獵模式”影響，狩獵是大腦明確的“任務(wù)態(tài)網(wǎng)絡(luò)模式”，專注完成目標(biāo)，心無旁騖，完了還有成就感和飽腹感，身體受到獎(jiǎng)賞。而我們祖先閑的無聊坐那兒發(fā)呆的時(shí)候，還需要很緊張關(guān)注周圍的野獸，反而因?yàn)槲ｋU(xiǎn)環(huán)境得不到放松。有個(gè)很形象的比喻，就是我們的大腦的這種默認(rèn)預(yù)設(shè)網(wǎng)絡(luò)特別像開著冰箱門一直不關(guān)，壓縮機(jī)就會(huì)拼命運(yùn)轉(zhuǎn)。因此真正的休息，反倒是需要你進(jìn)入“狩獵模式”，或者運(yùn)動(dòng)，或者需要專注力的玩兒，比如策略游戲，比如打麻將，比如橋牌等，我們大腦只會(huì)激活與任務(wù)相關(guān)的20%的能耗，80%神經(jīng)元集體休眠和反向充電，同時(shí)身體還會(huì)分泌多巴胺、血清素和去甲腎上腺素，更容易感覺到幸福和快樂。所以，真正會(huì)玩和集中注意力心流的人，反倒效率奇高，精神身體狀態(tài)更好。這或許也解釋了，為什么我早晚寫兩篇文章自己很快樂，原來搞了半天別人以為我很辛苦爬格子，多累啊，但自己其實(shí)反倒是在繁忙工作之余的休息和放松。理解自己，真不容易，要知其然還要知其所以然。延伸到一些其它的事情，比如說，真正豁達(dá)的人，往往不會(huì)是鈍感和麻木的人，而是高敏感人群。大多數(shù)情況下，高敏感人群的第一步一定是內(nèi)耗、焦慮，因?yàn)樗麄兲菀撞煊X到一些表象之下的東西，能看透人，也因此容易思緒雜亂。但如果高敏感+性情之人+足夠的閱歷和沉淀，就可能慢慢進(jìn)化成豁達(dá)、至真至純。反倒是麻木和鈍感的，看似少受到了很多傷害，有一層厚厚的心甲，但封閉自己，也失去了全世界和對(duì)燦爛生命的很多體驗(yàn)。達(dá)到豁達(dá)那一步，能察覺，也能收心，能出世，也能入世，就比較舒服了。比如我們常常不自然把生命的關(guān)系定位勝負(fù)局，跳不出這個(gè)圈子。父母與子女關(guān)于學(xué)習(xí)的對(duì)立，我是對(duì)的，你是錯(cuò)的，我要聽你的。只要我們這么理解，分輸贏，就是勝負(fù)局。孩子不懂，父母如果一直是這種態(tài)度，他們就很難在今后再去扭轉(zhuǎn)。同事之間，我提拔擋你的路了，提前五六年就開始算，我去哪兒，你去哪兒，我怎么弄，這就是勝負(fù)局。比如現(xiàn)實(shí)中群組里的爭(zhēng)吵，你一句我一句。往往到后面，就無關(guān)事實(shí)本身，就是相互懟的勝負(fù)局?？偸窍胨奶庱g斥，總是想說服誰，總是想贏得爭(zhēng)吵?？赡莻€(gè)現(xiàn)實(shí)中吵架總是贏的人，往往輸?shù)淖疃唷５鋵?shí)，人生很復(fù)雜，世界很大，思維的層次很多，我們往往容易陷入其中。很多看似矛盾的東西，在西方文化中必須定義為弱肉強(qiáng)食、餐桌食譜理論、必須競(jìng)爭(zhēng)的根深蒂固的這些理念，在中華文化中，是完全不同的處世之道。就像昨天小號(hào)寫的，我們?yōu)槭裁床荒苋ハ衩蓝硪粯迂澞罹挼榈挠《妊蟪龊？冢驗(yàn)槟阒灰獎(jiǎng)右稽c(diǎn)歪念，必定全局崩塌。大時(shí)代，戰(zhàn)役可以輸，城池可以丟，但大的戰(zhàn)略，一步都不能錯(cuò)，一步錯(cuò)步步錯(cuò)。守正念，避極端。而在現(xiàn)實(shí)中，有個(gè)很有意思的現(xiàn)象，就是那些雌雄同體的人，往往與眾不同。南人北相，北人南相，多少不俗氣。男性修煉到一定程度，如果出現(xiàn)了女性氣質(zhì)，溫和、敏感、沉靜，就像教員、蘇軾一樣，既有豪情又心思細(xì)膩。而女性修煉到一定程度，如果出現(xiàn)了男性氣質(zhì)，比如殺伐果斷，沉著堅(jiān)毅，也更易不同凡響。雌雄同體，陰陽平衡。春暖花開，堅(jiān)冰盡化。所以，大周末的，別癱在家里刷手機(jī)了，出去走走看看，去賞春去運(yùn)動(dòng)，去看書，去公園里找一棵大樹抱一抱，把耳朵貼上去聽聽生命的聲音，會(huì)有完全不同的感覺哦。</p>