<p class="ql-block">我的馬拉松賽事故事之二</p> <p class="ql-block"> 這里有<span style="font-size:18px;">兼具自然美景與人文韻味</span>的崇明島南門景觀大堤橫臥江邊，<span style="font-size:18px;">成為欣賞奔騰長江入海口旭日東升、落日晚霞的絕佳觀賞點(diǎn)；</span></p> <p class="ql-block"> 這里有華東地區(qū)最大的人造平原森林——美景如畫的東平國家森林公園，森林覆蓋率超過90%，<span style="font-size:18px;">以其綠意盎然的天然氧吧和“幽、靜、秀、野”的森林原野特色成</span>為上海十佳旅游景點(diǎn)之一；</p> <p class="ql-block"> 這里有<span style="font-size:18px;">位于崇明島東南端、最早迎接日出的地方</span>——瀛東村，<span style="font-size:18px;">宛如鏡子般</span>清澈見底的湖泊，四周環(huán)繞著<span style="font-size:18px;">郁郁蔥蔥的樹林，展示著農(nóng)家樂的鄉(xiāng)間野趣、景色宜人。</span></p> <p class="ql-block"> 這里有<span style="font-size:18px;">上海市首個以生態(tài)為特色的國家AAAAA級旅游景區(qū)</span>——西沙明珠湖公園，一個集農(nóng)業(yè)旅游、水上娛樂、科普教育為一體的綜合性旅游景區(qū)，感受“一步一景皆成趣，萬紫千紅總是春”的生態(tài)之美。</p> <p class="ql-block"> 這里就是我的家鄉(xiāng)——上海市崇明區(qū)，一座被譽(yù)為“東海瀛洲”的世界最大河口沖擊島崇明島。2025年上海長江半程馬拉松在崇明區(qū)陳家鎮(zhèn)自行車主題公園開賽，這也算是一場家門口的賽事。</p> <p class="ql-block"> 自從萌生了 “跑個半馬”的念頭，又嘗試報名了首個半馬——南通馬拉松賽（安全完賽），我開始一頭扎進(jìn)各種跑步、馬拉松相關(guān)的公眾號和APP的世界，了解關(guān)注各項賽事。當(dāng)?shù)弥业募亦l(xiāng)舉辦半程馬拉松賽事后，立刻報名參賽。即時我已經(jīng)報名了南通半馬，心想只要不撞期就行，一直等到跑完南通半馬，查看下一個半馬日期，頓時感覺頭都大了，中間僅隔一周時間。本著不愿意放棄家門口參賽名額的想法，作為馬拉松賽事“小白”的我竟然斗膽參加了一場幾乎是背靠背的比賽。</p> <p class="ql-block"> 領(lǐng)完參賽包，趁著現(xiàn)場人少，趕緊在“我已跑完21.0975公里 恭喜完賽”展牌前留個影，算是給自己一個鼓勵和心理暗示吧！</p> <p class="ql-block"> 本次賽事還未鳴槍開賽，一個身穿黃色T恤、<span style="font-size:18px;">融入科技元素</span>的人形機(jī)器人已成為賽場上的一大亮點(diǎn)，<span style="font-size:18px;">展現(xiàn)了未來運(yùn)動與科技結(jié)合的諸多可能性</span>。</p> <p class="ql-block"> 3月30日，站在起跑線上，我與其他參賽者一同準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。隨著發(fā)令槍響，伴隨著現(xiàn)場激昂的運(yùn)動員進(jìn)行曲，剛才還聚集在一起的運(yùn)動員人群轉(zhuǎn)眼間成為浩浩蕩蕩的人流向前涌動著。現(xiàn)場熱情觀眾此起彼伏的加油聲，更是燃爆賽道，激勵著每一位跑者奮勇爭先。沿途的綠樹成蔭、清澈湖泊、田園風(fēng)光和遠(yuǎn)處隱約可見的點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)帆……交織成一幅生態(tài)和諧的美景畫面，為這場馬拉松賽事錦上添花。</p> <p class="ql-block"> 在賽前踩場時，我結(jié)識了一位從成都坐高鐵到上海年逾六旬的跑者（隨身還攜帶托運(yùn)了一輛自行車），然后從火車站騎行到碼頭，換乘過江車客渡船，到崇明后又騎行40多公里抵達(dá)參賽地。閑聊中知道老者是一位戶外運(yùn)動愛好者和組織者，退休后經(jīng)營著一家體育經(jīng)紀(jì)公司，所獲得收益用于自己的戶外運(yùn)動愛好。此次來崇明參賽不僅是跑一場半馬，更是借機(jī)考察一下崇明路況，便于以后組織崇明島騎行活動。聽著他神情激昂的講述和滿面紅光的神態(tài)，我不禁為他那份超越年齡的堅韌和毅力喝彩。而比賽當(dāng)天，他的表現(xiàn)更是驚艷到我了，原本還在聊天的我們隨著發(fā)令槍響，起跑前30米還能跟上他的節(jié)奏，轉(zhuǎn)眼間他就消失在奔跑的人流中，要知道他的年齡比我整整大了一輪還多呢。</p> <p class="ql-block"> 上海長江半程馬拉松賽道<span style="font-size:18px;">除了幾座橋梁外，穿行陳家鎮(zhèn)東灘多條公路，整體</span>平坦舒適，所見之處河流縱橫交錯，清澈見底，倒映著藍(lán)天白云和兩岸綠植，仿佛置身畫卷之中。環(huán)島大堤可以說是整個賽道的精華部分，在這里可以近距離<span style="font-size:18px;">感受海風(fēng)輕拂、江水潺潺的自然之聲，感悟這座島嶼的魅力所在，“逐夢世界生態(tài)島，保護(hù)長江母親河”不僅是本次賽事的宣傳語，更是我們每個人守護(hù)生態(tài)發(fā)展的責(zé)任與追求。</span></p> <p class="ql-block"> 回顧這次上海長江半程馬拉松，分段用時比較平均，每5公里用時基本都在30分鐘左右?；蛟S是上周剛跑完一場半馬的緣故，在15--20公里路段還是略顯疲憊有點(diǎn)掉速，好在咬牙堅持了下來，也沒有出現(xiàn)抽筋的情況，全程保持著穩(wěn)定的節(jié)奏向著終點(diǎn)奔跑。當(dāng)經(jīng)過折返點(diǎn)，跑過攬海路、崇園路，再次回到東灘大道，望著映入眼簾的終點(diǎn)大牌樓，暗暗發(fā)力，在最后200米還來了個小小的沖刺，最終成績是2:06:08，凈計時成績是2:04:31，比首個南通半馬快了20分鐘，不僅安全順利完賽，還獲得了年齡段大眾二級選手證書。</p> <p class="ql-block"> “人生就是一場馬拉松，過程中難免會遇到各種挑戰(zhàn)，但只要堅持到底，就一定能看到希望?！边@是賽后午餐時，一位老年跑者頗有自信地和我說的一句話。用餐時，眼見鄰座的老者肩背同樣的賽事完賽包，我便饒有興趣地與他攀談起來。原來，老者今年已72歲了，來自北京，有著多年馬拉松賽事的經(jīng)歷，趁著跑馬的機(jī)會順帶來祖國的第三大島游玩一番（第一次）。我們邊吃邊聊，交換著跑步的心得和未來的打算，老人家堅定地表示，“只要身體允許，希望能跑到80歲、85歲，自己將一直跑下去！”這份對跑步的執(zhí)著與熱愛，真是令我為之動容。</p> <p class="ql-block"> 臨別之際，我祝老者在崇明玩的開心，他也爽朗地說道“我的字典里沒有‘放棄’，每次比賽都是享受?！甭劼牬搜裕以谛睦锇蛋灯谂危合Ｍ袡C(jī)會明年的長江半程馬拉松賽再見。與老者相遇不到半小時，我卻從他的身上獲得了滿滿的激勵——年齡不是極限，熱愛可抵歲月漫長；跑步不是為了成績，而是享受挑戰(zhàn)自我的過程。</p> <p class="ql-block"> 完成一場馬拉松半馬賽事，于我而已早已超越了最初的健身跑目的。從3公里、5公里，到10公里、18公里，直至完成21.0975的半馬距離，跑步成了一種與自己對話的方式，在汗水中釋放壓力，在堅持中磨煉意志，每一次沖過終點(diǎn)線，都是對“我能行”的一次有力證明。雖然自信有著10年跑步經(jīng)歷，但是站上馬拉松賽道還曾是不敢想象的里程，如今繼首個南通半馬后，完成了又一個半馬，這份突破帶來的喜悅，是送給自己最好的禮物。未來，在這條充滿挑戰(zhàn)也滿載收獲的賽道上，跑出健康，跑出快樂，跑出屬于我們平凡生活的不平凡的成長故事</p> <p class="ql-block"> 最后，借機(jī)做一個小小的“廣告”：熱忱歡迎各位美友、跑者、朋友有時間有機(jī)會來我的家鄉(xiāng)上海市崇明島游玩，領(lǐng)略江河之畔世界級生態(tài)島的魅力風(fēng)光，我在崇明島等您！</p>